Ш@лунишка,
Как зачем? Ляжешь, одно под голову, другое сверху Красота
На самом деле, для выравнивания тела в асанах, например. Если у кого-то ноги-попа не укладываются как надо. Или в позе плуга укладывают 4-6 одеял под шею, чтобы позвонки не зажимались. Не у всех получается закинуть ноги за голову без ущерба для шейных позвонков.
Типа того:


Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Хаска,
Да, в конце занятия в позе трупа хорошо одеялкой накрыться

Добавлено спустя 33 секунды:

С 2012

Аспен,
Я сейчас задумалась - почему я ни разу не сходила на йогу,за 3 года в клубе
Я, как Шалунишка - увидела бабушек с одеялками и ремешками - и желание отпало сразу.
А на утренние тренировки ходила - они там вечно спали под одеялами.
Я решила,что такой спорт - не для меня

Неле,
Ну вот знаешь, я хожу на йогу в клуб и не в клуб - это две разные йоги В клубе даже и одеялок нет. Но прогресс, "фишки" и работа над телом как раз-таки и не в клубе

Аспен,
а в клубе усреднёнка, да?

Ящичек*,
Даже не знаю, как это описать Без учета индивидуальных особенностей, что ли?
Как в беге, наверное. Можно просто бегать, и даже быстро, и даже не задыхаясь. А можно бегать технически правильно. И это будут два разных бега. И разные процессы и результаты.
Да?

мм...а вне клуба - это индивидуальные занятия у Вас? или тоже групповые?

Групповые. Йога Айенгара. Повезло с преподавателем

Ящичек*,
Прекрасные ноги
Аспен,
Ого!Вот это позы!Очень круто.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
А я тренировки сегодня прогуляла .Но честно прыгала 2 часа на концерте Руки Вверх .

Это правда

Неле,
Ира, я ходила)) и согласна с Оксаной.
Мне кажется на йоге важно единение с тренером, а в клубе такого нет.
Я делаю и не понимаю, что делаю, сама по себе.
Все хотела ещё к Лапиру сходить, но как-то не срастается.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
плуг на пилатесе делаем) рассмотрела как его делать правильно.
Аспен спасибо)

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
винтаж,
Посмотрела в инсте, почти нирвана))
Зал полный?

Valiko,
Полный ,не то слово.

Аспен,
Крутая!

Девочки, всем спасибо за признание! Подпитали мое эго

Аспен,Ну и я восторгаюсь

Аспен,
круто! я вчера глянула, но сил писать не было
Оля, ящичек, я тебя блюжу в инсте - так что в курсе всех передвмжений. Ну а результат - конечно на лицо! точнее на другие места выносливость прям уууух, для меня бежать 1,5 час - где-то за гранью разумного

Ящичек*,
Ножки обалденные
Спасибо, что фото оставили
Вот что бег , делает с бедрами

Аспен,
Я была уверена в Вас
Просто многие годами ходят на йогу, а результат 0,1%
Вы же демонстрируете супер прогресс

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Я сегодня бегала 40 минут , мне было тяжело 2/3 пути, а потом как будто щёлкнул тумблер в организме и ноги бежали сами

у меня больше проблема в голове, там все пульсировать начинает

Kote'ka,
Я себя поймала на том, что задыхаюсь, постаралась дышать глубже и процесс контроля дыхания отвлекает от всяких мыслей и бежишь себе по маленьку

Низкопрофильная,
я как-то на велосипеде с соседкой каталась, однажды докаталась до давления 170/90, больше не села....

Kote'ka,
Нифига себе
Я себе давление мерила и до и после нагрузки, не бывает выше 110/70 ,
Катя я думаю дело было в весе тела, а не столько в катании на велосипеде
Но я не спец конечно