Ооооо, ну тогда уж точно, теперь только остается ждать и надеяться, что подтвердят или наоборот

Все пойдет, прям как доктор прописал! Ну и если будешь голодна, запасись чем-нибудь на 2 ужин.

Ладно, потом похвастаетесь тут чего к чему с размерами )) Думаю, это не последняя их закупка )) Да и с пристроя можно попробовать хапнуть будет

а сколько там грудки то было и шампиньонов? Не в одной же порции 3 стол. ложки масла? Тогда бы было больше 270 ккал

Галя какие хорошие фразы .Спасибо.

Я уже поняла, что можно услышать эту фразу и не услышать ее.. В импульсном порыве что-то схомячить мозг порой отключается, поэтому надо найти фразы, которые могут достучаться именно до тебя!

ну скока.. я считаю так, как если бы сама это блюдо сначала готовила
посчитала грудки как 500 граммов, шампиков 200, плюс масло

КБЖУ 113,9 14,7 6,1 0,0
почти как у тебя

Galvig

спасибо:co_ol:
а то я сегодня зажевала
и даже 3 ложки масла, раз жареные такие, "добавила"
но сама бы я конечно, или запекала бы, или масла в три раза меньше налила))

фу, я сегодня добавила велотренажера 15минут перед своим фитнесом для проблемных зон, честно говоря, чуть не сдохла с меня сошло 10 потов, у меня такое напряжение теперь в спине,в ногах...видать, перебор, благо еще ребенок спал и к нему на полчасика успела, а то б упала и усе, а еще же гулять идти с ними... у меня сегодня запеченная в рукаве грудка с овощами и картофелем в шкурке. сейчас смела не знаю сколько, но много грудки не лезет, как вы ее едите, блин, прям с этой грудкой беда, такая сухая, хотя я смазала сметанкой немножко. Муж обплюется Вчера перед сном сказал, что надумал худеть, я посмеялась, но сегодня решила воспользоваться и договоримся на неделе эксперимента, надеюсь, схуднет хоть немного и понравится...

Kozlysha
Кардио добавляй после силовых. Процесс сжигания жира запускается только в том случае, когда сгорают первые запасы энергии в теле - запасы гликогена. Именно поэтому говорят, что кардио тренировка отдельно должна быть не менее 30 минут (первые 20 минут сгорает гликоген). Если совмещаешь силовую и кардио, то вначале - силовая, которая немеренно жгет гликоген в мышцах, а потом только кардио чисто на жиросжигание. Ставя велотренажер вначале, ты просто используешь его как разминку. Попробуй наоборот, и поймешь, что так намного тяжелее, но и эффективнее.

Kozlysha
Грудку в фольге лучше. Я её еще мариную в соевом соусе

Kozlysha
Про грудку. Какая сметанка? Чтобы не была сухая, надо готовить или есть с овощами! А самое мое любимое - это делать фарш куриный из грудок и мешать по-разному со всем, чем только можно - запеканки, котлеты, ежики. Вообще не сухо. А когда нужно съесть вареную, то капаю 15 гр кетчупа, чтобы грудка пролазила А в бутерах с сыром и огурчиком нормально.

А я уже ни в каком виде грудку есть не могу Ну только если со сметаной и белыми грибами в духовке но это не ЗОЖ
Черт!! Надо паштет сделать на завтра на бутеры!

А ты попробовала делать фарш и мешать с разными овощами? А еще я иногда смешиваю фарш со свининой 50/50, получается пожирнее и вообще другой вкус!

С приобретением тебя!
А рецепты прилогаются (сколько чего ложить и сколько минут парить) или самой искать в инете?
Сколько стоит, интересно в ней получится куринная грудка мягкой?

Грудка просто отворная? Не знаю что сделать на ужин...хочу грудку но будет сухая, муж скажет "не делай так больше" .

а просто порезать на кусочки, слегка обжарить, а потом протушить с овощами, сделать с подливом? Помидор, морковку, лук, перец зеленый кинуть.. может еще чего.. какая ж она сухая в таком виде? Себе курицу в подливе овощном, мужу курицу+гарнир..

Все равно не нравится курица она и в Африке курица У меня дома есть баклажаны.... попробовать с ними перемолоть что ли

Спасибки! Стоит 4990 рэ. Книга рецептов прилагается,но без интернета не обойдусь,потому что в книге далеко не все рецепты, а лишь их малая часть.
Грудка у меня и в кастрюльке обычной получается мягкой,если не долго варить. Если больше 10 минут, то она сухая всегда получается. Наверное,если правильно выставить режим,то грудка и в мульте мягкая будет

А рубленые котлетки из грудки. вкуснотища же