Помните,да, я в первых ещё томах говорила,что это первая и самая железная отмаза.
На покупке кроссов,как правило,всё и заканчивается

Я свои как раз в эти выходные на дачу отвезла

Жаклин-я,
Анжела,помнится, почти купила абонемент в клуб,но у неё тоже не было кроссов)) Пошла покупать и вообще пропала
А у нас сегодня на дэнсе был чудный перфоманс
Танцевали латину - а в конце тренер решила усложнить тренировку и последнюю связку станцевать в парах - она иногда такое практикует - хорошо координацию развивает.
И вот мы начали разбиваться на пары, все смеются - обычно парные танцы у нас - это развлекалка. И тут одна дама с негодованием говорит - я сюда не на бал пришла! Вотаквота!
И покидает студию. Мы аж обомлели сперва - что это было
А потом прекрасно закончили без неё

Ноги конечно красивеют от бега, но и попа не растет. И даже имеет тенденцию к уменьшению(
А так бы я вообще со стадиона не вылазила)

Я буду бегать на руках ноги норм, а руки все равно жирные. Как их подсушить? Ответ знаю сама, но вдруг

То, что попа не растёт, это как раз хорошо, этот предмет мне так надоел , а мышцы дряблые, кожа брр.

belladonna,

Делай луччи на руках пистолетики

Неле,
belladonna,
повеселили

Бегаю в зале на дорожке. Девочки ноги еще ужас-ужас. Правда, такие не выставляют . Попа у меня очень большая, просто огромная, мне как раз надо низ высушить. Еще пять кг в идеале. Рост 158 и эти 5 кг все в ногах и попе. Фигура груша. Но когда стройнею грудь не уменьшается и верх с низом смотрятся пропорционально. Могу фото сделать завтра в зале в лосинах

девочки, а когда простуда может вода задерживаться? ни чего не нарушала и уже 2 дня + 600

СамаяЧернаяКошка,
Конечно, фото ждем))

если честно страшно выставлять. Когда много чего надо исправить и сам об этом знаешь, и совсем не ожидаешь услышать в этот момент еще про волосы, зубы, грудь и т.д. В теме такие красивые фигуры и лица подвергаются критике, просто неприятно все это очень. Конечно я выставлю, очень хочется услышать советы по исправлению фигуры. Завтра выставлю. Как говорит тренер по пампу: заявила вес - делай до конца, даже если у тебя уже рвота, ты обязан доделать.

Клссные рецепты в целом в профиле. Спасиб.
Штрудель вечером сделаю. ))

нифигассе у Вас тренер добрый

СамаяЧернаяКошка забейте))
Вы видели тех, кто это говорит?

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Я второй день опять молодец. Ем правильно. Наконец-то приехала моя турка, а то я без кофе помирала. Все-таки кофе с молоком - отличный перекус
Мне его очень не хватало

Тренер зачетный, таких больше нет в зале.

Изумрудинк@*,
Я тоже обожаю кофе с молоком. По другому кофе не пью.
Я заметила, что с приходом кроссфита стала больше любить кофе, молоко и кисломолочку. Кефир раньше вообще не любила, снежок изредка. Творог только в блинах/ запеканках.
А теперь эти продукты всегда , ежедневно.

Добавлено спустя 47 секунд:
Кофе раньше 1 кружки в день хватало, а теперь 2-3 пью

Я вообще фото не успела тут посмотреть: ни наших бегунов замечательных, на кого у меня идет равнение, ни попок красивых, ни Анжелы со Стешей. А кто такие комменты писал очень хотелось бы увидеть, наверное все у них в идеале.

Наплюйте.
В этой теме только один пользователь (правда с двух аккаунтов ) подвергает критике лица,груди,зубы и кофейные чашки.
Чего обижаться на таких людей-то Я ржу всегда. Особенно с вопроса,куда я дела грудь В рюкзак положила, чтоб быстрее до вершины дойти,потом в автобусе обратно надела
так что не обращайте внимания, сфотайтесь обязательно, хотя бы для себя - потом сами удивляться будете.