да их спокойно можно не есть)) купи лучше арбуз))

кто тут у нас сейчас главный специалист по диет-питанию?)) разве от кальмара тушеного можно поправиться? или он, сцобака, жидкость в организме задерживает?
за день, кроме кальмара с овощами, кофе и нескольких слив, не съела ничего, полкило в плюс
установила сегодня заново забытый фатсикрет, буду считать калории, а то че-то расслабилась совсем

почитала - авокадо можно есть вместо масла. Надо взять хоть попробовать, для расширения кругозора.

я вот сижу сейчас прямо и ем его ложкой без никто. Это фрукт, но он как овощ я не могу объяснить какой он. Очень люблю в лаваш творожный сыр, авокадо, малосоленую нерку.

арбуз тема. Ну все так расхваливают эти авокады. Надо ж составить о нем мнение свое )) Но только от него потолстеть недолго, калорийный.
Ну вода наверное задержалась. Так резко и от колбасы не поправишься.

Капец я дома за 4 дня столько булок сожрала.. тут за месяц наверное столько не съем .

Капуцин,
ну ты мазохистка, считать калории и каждый раз взвешиваться. Я раз в два месяца взвешиваюсь. Я не ограничиваю себя в продуктах. Но есть одно правило у меня, никаких перекусов. И лучше чаще, но небольшими порциями. Для меня это работает)) А вот спиртное лучше вообще не употреблять. Я поняла, почему европейцы быстро стареют) Они каждый день вино пьют.

Лукерия, авокадо источник полезных жиров
чтоб составить мнение ещё прикупи красной рыбки, чиабатта, яйцо.

так они по чуть чуть же. А пиво так ваще - в нем дрожжи всякие для кожи полезные

Пиво не вредно, вредна закуска к нему.

так вот, с весны не считала и взвешивалась раз в неделю-две
оказалось, зря

любимый фрукт Валико и Аспен , как я поняла... жЫрные, шо капец

если съешь 1 авокадо, точно тогда потолстеешь...
Если серьезно, да калорийный, но его , как нектарины или арбуз, килограммами не поешь. И не влезет столько, и по деньгам он обычно не дешевый.
Я вот больше дынь боюсь. Муж купил 4 кг, ну пусть семечки и шкурка полкг. Остальное он треть, а я 2/3 за вечер. Считай 2 кг дыни...

Лукерия,
Ничё не по чуть-чуть
А пиво - дрянь. И мифы это все от пивоваров про пользу для кожи

А яйцо в каком виде, пашот? Я с яйцом его не пробовала.
Люблю салат из авокадо, креветки, ананас, сыр и заправка лимонный сок/масло/дижонская горчица. Сыр лучше мягкий, типа фета

Я, если честно, овощи фрукты вообще не считаю за еду. Если сырые и без ничего.

туда всякую дрянь суют, да?)

Капуцин,
тогда надо двигаться так, чтобы покрывало все твои калории)

вот и я также. Сижу вторую половинку авокадо доедаю. И думаю, считать эти 150 грамм и 300 кал в общий калораж дневной или не надо

Аспен,
так тот же виноград или банан калорийный

прямо каша из топора. Попробую сначала оценить его соло ) .

Oreshka,
Ты сама про пиво все знаешь

В винограде 69 кал, это разве много? Больше полкило не съешь за раз, и после него есть долго не хочется. Ну, у меня так
Бананы что-то вообще приелись Ем вместо десерта с чаем или кофе.

белок может воду задерживать. но мне кажется это в основном из-за духоты. у меня последние дни даже арбуз воду задерживает в отварном кальмаре 102кк, а в тушеном.... смотря с чем тушить, если с майонезом то калорийный

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

а чо их бояться? 40кк, в нектарине 44 например

Жемчужный микс,
Я сама отекаю, с утра выгляжу как дочь якутского пчеловода