мне одной мужчина на второй фотке Аспен напомнил Брюса Уиллиса?

"Дора, или сексуальные неврозы наших родителей"
Орешка рекомендовала , я смотрела
не знаю насколько драматично, но впечатления остались надолго

Valiko,
Пухлой, относительно других баб в моем роду еще раз. А не жиртресиной по жизни

belladonna,
Ну значит я не так все поняла)

Низкопрофильная,
Название шизофреничное, мне уже нравится

belladonna,

смотреть без детей

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
belladonna,
хоть расскажешь ты мне потом свои впечатления, после просмотра, если глянешь
а то Орешка ничего мне не писала

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

а себя ты попробовала украсить ?

Капуцин,

Мой 8-мартовский сад

Ш@лунишка,

Оксана, красота! В Находке такой к марту никак не вырастить)

не
боюсь у меня и так полно комплексов по поводу внешности, несмотря на возраст

одну меня удивляет. почему половина нашей болтушки, уже второй год друг с другом на Вы? ))

бомба,
Сложилось исторически

извини, у меня профдеформация))
я на вы иногда даже с теми, с кем на корпоративе обнималась

Valiko,
Ага, стишок сейчас же гуляет по сети:
Пришла весна
И все в ней по порядку.
В красивой зелени весь пригород утоп.
Но это Краснодар,
А я в Приморье!
Пойду усядусь опою в сугроб!

этот элемент дистанцирования помогает нам выглядеть благовоспитанными девицами в собственных глазах

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:


после этого тебя как раз покинут все комплексы

Valiko,
Про подсушить ноги- очень понятно желание. При всей моей общей стройности, вся проблема оказалась в ногах.
Если появилось желание бегать, нужно просто бегать."вбежаться",привыкнуть. Может,как потеплеет,на улице побежите!)
Галифе да, темповым,интервальным,переменным убрать можно. Я не могу навскидку сказать,какой конкретно интервал. Нужны вводные данные: сколько уже бегаете, как долго за раз и в каком темпе.
Если очень обобщенно: день джоггинга(медленный бег по 7-9мин/км), день интервальных(1км разминка(медленный бег) 3км интервалы(100-200метров быстро/500медленно, либо по времени: 30сек быстро/1мин.30сек медленно), 1км заминка(медл.бег).потом офп(упр.с собственным весом на проработку внутренней и задней поверхности бедра, проработка спины.отжимания,планка. 3йдень: медленный бег 5-6км. 4й день легкий бег в горку(по ощущениям смотреть,какой угол наклона ставить), 5й день: медленный бег, 6й день: темповый бег(это быстрее,чем медленный,но терпимый.т.е. рабочий режим.нужно протерпеть в едином темпе, например, 3-4-5км(в зависимости от того,сколько бегаете "не в напряг". Не путать его с соревновательным,на износ!+ офп. 7день-отдых.Внутреннюю и заднюю поверхность, увы и ах, прорабатывать отдельно +(или -) пересмотреть питание.
Вообще,есть определенная пульсовая зона, которая запускает процесс жиросжигания.у каждого она своя.
Ну,и общепризнаный факт: процесс жиросжигания(или, в нашем случае, топки галифе) запускается после 30-40минут бега. Т.е. если хотите результата, бегать(не ходить!) необходимо минимум час))
П.с. у меня галифе ушло за несколько месяцев.
Еще момент: легкую тренировку на голодный желудок можно.

Ш@лунишка,
Оксана, красота какая весенняя Нам бы хотя бы в мае такого цветения дождаться

)

Аспен,
Да, у нас уже тюльпаны зацветают, бутонами стоят уже некоторые.
Оксана, я у тебя хотела спросить. У тебя альпийская горка имеется в саду?

belladonna, я не успела, пока вдумчиво Олю читала((( можно еще разок на 5 сек?

belladonna,
ты уверена что ты показала?)