belladonna,
Своему говорила чтобы зарегился на сайте и попробовал сдать, что-то он не внял моим доводам.
Завтра напомню ещё раз))

Неле,
Спасибо за инфу, но марафон у нас отменяется
Соревнования футбольные в этот день, нельзя команду подводить

а я пришла с зумбы, и была я там как пьяный гопник на дискотЭке )). и ведь ну не сложные же движения, дома перед телеком нормально же пляшу )) а тут смотрю на тренера и че попало )) она правда молодец, подбадривала )) а я если руки делаю как надо, то ноги криво, а если за ногами слежу, то руки как плетенки болтаются )) но нас было трое новеньких, на троих стареньких, поэтому не сильно я там выбивалась ))

мой сыно ГТО сдал весной в этом году,
сейчас только будут значки вручать,
поэтому, кто из школьников хочет к ЕГЭ прибавить несколько баллов,
нужно или в 10 классе сдавать, ну или, по крайней мере, на весну 11 класса точно не оставлять.....


мой сдал на серебряный значок, от него никакого толка))
нужно золото.
В этом учебном году пересдавать собрался..

Фермина,
А как часто сдают?

я не знаю..
вот тут, наверное, можно по телефону узнать:
http://www.newsvl.ru/sport/2017/03/09/157222/

Добавлено спустя 52 секунды:
на Строителе у них офис))

25-28сент можно сдать, так что поторопите своих. Надо зарегистрироваться и пройти мед комиссию. Все занимает пару часов

Добавлено спустя 53 секунды:
Есть даже "курсы" подготовки к ГТО)

Потому что смотришь на тренера. Не надо следить за руками-ногами. Отпусти их и просто танцуй. Зумба -это импровизация в основе своей. Импровизируй))

вот что больше всего мне не нравится в зале - это зеркало точнее, что в него надо смотреть

Капуцин,
А мне,наоборот, оно очень нравится Я без зеркала хуже ориентируюсь.

Добрый день!

На прошлой неделе я была "тухляк", поэтому только читала))

Наталья @gurami, видела Ваши фото - просто колоссальная работа проделана!

Ш@лунишка Фрукты такие аппетитные, прям налитые солнцем

Вчера был месяц, как начала заниматься. Сделала фото, чтобы следить за динамикой. Если интересно могу показать, но не очень надолго, потому как не хочется выставлять свое нижнее белье на весь интернет))

В зеркале смотришь и контролируешь технику

Добавлено спустя 31 секунду:
Koreanna,
О, я удачно в обед. Давай!

Koreanna,
Давай!

Про маленькую грудь и короткие ноги писать можно, не обижусь, но менять не буду))

На 19е августа весы показывали 62кг (100 грамм округляю). Вчера 59.8...И вот, хоть тресни, не вижу я, что потеряно 2 кг. Форма тела не изменилась, мне кажется(

Koreanna,
2 месяца - очень небольшой срок, организм только начал адаптироваться))
В области живота немного подтянулась.

Koreanna,
Нормальный отвес ! А рост?

Захотела за месяц что- то увидеть? Жди хотя бы полгода)

Неле,
Пока еще не 2, а 1 месяц занимаюсь.

belladonna, Рост у меня мелкий - 162см.

Уговорили, красноречивые)) я, конечно, умом понимаю, что по сравнению с пистолетами Беллы, йога и пилатес - это тьху) но так хочется наглядных результатов...чтобы бац! и пресс прорисовался

Koreanna,
И тебе надо было сфотаться боком.
Я ,когда пошла в зал, сразу зарегилась в один виртуальный фитнес-марафон - там попросили фото анфас и боком. Марафон шёл три месяца, потом по результатам награждали победителей.
Так вот,сбросила я немного,кажется, 4 кг всего, но тело изменилось радикально - я сама удивилась,когда посмотрела фото до и после.

Добавлено спустя 30 секунд:

Это нормальный рост. У меня 158 см - сижу и не жужжу

Неле,

О, вот про фото боком я, вообще, не подумала. Спасибо! сегодня попробую.
Но себя так сложно фотографировать, оказывается. Прям я теперь зауважала инстаграмных девушек - это такой труд)

Koreanna,
Я вообще никаких недостатков не вижу По-моему, все хорошо Что до, что после. Если только тело в тонус привести, обточить фигуру