Хаска,
Странно. Вроде питание такое сбалансированное весьма. Двигаться не стали меньше?

Kote'ka,
все свои

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

я обычно кладу 2/3 на 3 яйца плюс стакан муки

Да очень просто Крупу и чечевицу промываю. Засыпаю все сразу вместе в мультю, заливаю водой из пропорции 1:2. Пропорции по гречке/чечевице произвольные. Обычно где-то 2/3 гречка, 1/3 чечевицы (для гречки беру зеленую, для риса - оранжевую или желтую). По времени варки - как обычная каша.

Стала. Больше сижу в офисе.
Но есть другой плюс. Я очень неплохо пролечила свои колени и теперь я могу ходить без боли почти и даже приседать могу. Терапия почти год, но оно того стоило. Нужно пользоваться!!!

3 яйца и два муки?

бомба,
а "баба" расправилась, сожглась, растворилась?)

Я тоже ем как попало, но не толстею, седня сидела целый день на стуле, но так активно стучала по клавишам....аж взмокла

Есть у меня большое подозрение, что с возрастом метаболизм все же замедляется)) и те 250 гр правильной почти еды, которые я ела 3-4 года назад уже мне много в один прием. Поэтому и задумалась о весах кухонных. Размер порции нужно все же уменьшать. Подумать над каллорийностью каждого приема

Я, наверное, всех переплюнула в неправильном питании сегодня . С мелким пока гуляли, ждали старшего брата, забурились в фастфуд и схомячили гамбургер с картофаном А вечером с мужем по стакану пива хлобыстнули с сушеной корюшкой.

3 яйца , 1 ст муки и две трети стакана сахара.
imer&,

вы чему то удивляетесь? или сомневаетесь? или не согласны?)

бомба,
Не, просто не поняла это та самая баба или просто новая бомба

imer&,
это та же самая я с новым ником. а уж баба или не баба... как угодно.

бомба,
Я тебя узнала исключительно по глазам
Ш@лунишка,
Ну, ты сёдня оторвалааааась

Неле,
Я рада))))

Гуляю сейчас с мелким . За три с половиной года не привыкла еще к тульской речи. Шо, ехай, и прочие бездвАдцати все еще режут слух.

Однозначно. И худелось в 20 лет легко и непринужденно. Пару раз забыла пообедать, пару раз легкий ужин и вуаля. А тут уже все строго контролирую и результат есть, но семимильными шагами

Хотите сказать: спорт +ПП в 40 лет - смысла нет?))) не верю!

Я думаю, с возрастом не метаболизм замедляется, а двигательная активность. Уже не носишься как электровеник
С климаксом гормональный фон меняется, так, возможно, метаболизм и меняется. Так что придется менять и привычный рацион и уровень активности.

А мы про какой возраст говорим?

Кто где такое сказал?))

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Ну и двигательная активность тоже. Если в 20 лет было не вопрос пешком пол города оббежать, то сейчас лень сходить авто переставить

есть конечно))), да даже в 70 лет есть смысл. Но в 20 худелось гораздо быстрее и проще, и не набиралось так быстро, как после 30 уже

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

это да, но и метаболизм тоже замедляется. Вон во всех формулах подсчета калорий возраст учитывается, и чем больше цифра - тем меньше калорий в итоге выходит тебе надо потреблять

Ладно, тогда так: как набрать лишний вес при ПП + спорт до 40? )) не проще ли "поддерживать порядок" чем постоянно его наводить?
В общем, кто хочет тот тощий пошла бегать.

Не, я о том, на все уходит больше сил и времени) а результат тот же.

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
В 20 мне не лень было оббежать полгорода, ибо время позволяло, забот никаких, кроме как на работу сходить и себя накрасить
А сейчас пока все по дому сделаешь, приготовишь, в магаз сгоняешь, детей развезешь/заберешь/по кружкам развезешь/заберешь, уроки сделаешь.. реально лень машину ставить.
И от людей я стала уставать, точнее их закидонов. Я уже подумываю и вотс ап снести к едренефене

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
imer&,
Порядок поддержить однозначно проще. Я бы сказала единственный правильный выход. Сейчас я его в очередной раз наведу и буду поддерживать

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Меня вот больше состояние выхода из зимы интересует.
Магне В6 и себе и детям подключила. Думаю еще йодомарин и глицин добавить?