Ищем стимул - юбилейная 10 !!!

Ящичек*

Gurami писал(а) 08 окт 2016, 21:35:

Психанула, пошла бегать. Через 40 минут мои тараканы в голове укачались. Сразу так хорошо на душе стало)

вооот

бег похлеще йоги местами :-)

а я сегодня контроль бежала перед соревн. в команде. это тааакой кайф. .пусть и обгоняют юные, ну совсем юные парни и девчонки, но ты с ними заодно :co_ol:

4км за 20 минут. тренер доволен. и мне хорошо :-)

MIRNAYA

Жемчужный микс,
Я знаюююю ;;-)))

tviqi

Ящичек*,
Молодец!мы тоже горды за твои результаты

Ш@лунишка

Ящичек* писал(а) 08 окт 2016, 21:45:

Gurami писал(а) 08 окт 2016, 21:35:

Психанула, пошла бегать. Через 40 минут мои тараканы в голове укачались. Сразу так хорошо на душе стало)

вооот

бег похлеще йоги местами :-)

а я сегодня контроль бежала перед соревн. в команде. это тааакой кайф. .пусть и обгоняют юные, ну совсем юные парни и девчонки, но ты с ними заодно :co_ol:

4км за 20 минут. тренер доволен. и мне хорошо :-)

Блин, ты вообще конкретно бегом увлеклась, молодец. :co_ol:

У меня все таки нелюбовь к бегу со времен школы. Смотрю сейчас и мой старший стонет ото всех этих нормативов по бегу :ps_ih:

Элен@

Всем привет! ) я сегодня и вчера всё прогуляла :men:

шагомер 4тыс показывает, на этом все. Есть зато не хочется вообще, калорий 1000 примерно получается, даже печеньки вкусные лежат и не надо.

Anzhela5

MIRNAYA писал(а) 08 окт 2016, 20:48:

Мне онколог сказал не пить никаких витаминок и добавок. Спорт спорт и спорт! Бежим от старости и велосипедим :-)

А почему витамины не пить?

Элен@

а как понравилось проснуться в 10-30 :-)

лепотааа

Ящичек*

tviqi,
да просто очень радостно, что я не мешок с костями, каким была 3 месяца назад :-)

Ш@лунишка,
Оксан, мне нравится,что есть система. Не просто ежедневно пробегать 5-10-15 км, а разные нагрузки, планово и грамотно подводящие к цели. в одиночку дилетанту так невозможно. Бег ради бега - не интересно. как и любое действо в принципе. Всегда нужна цель(мне :hi_hi_hi:

)

Добавлено спустя 27 секунд:

Элен@ писал(а) 08 окт 2016, 21:53:

даже печеньки вкусные лежат и не надо.

это временно :-)

Ш@лунишка

Бергамот,А витамины Оптивумен не пьешь? Я вот хотела их заказать с айхерба, а потом нашла в городе у нас даже дешевле. Еще не купила, тк аптечный Биомакс добиваю. Вот думаю стоит Оптивумен своих денег или нет?

MIRNAYA

Anzhela5, мне нельзя, а другим может и можно. У каждого свой выбор :a_g_a:

Бергамот

Ш@лунишка, не, я не люблю полные комплексы, стараюсь от них уходить, витрум компелекс год пью, все закончить не могу.
Там высокие дозы А, С, D. С жиорастворимыми витаминами нужно аккуратнее, они имеют свойство накапливаться, а от передоза витамина С можно получить камни в почках, в оптивумен его много. У меня он есть отдельно, очень редко его пью.
Больше на группу B сейчас налегаю. В новый заказ пару упаковок этих добавила http://ru.iherb.com/Now-Foods-B-100-Sus ... lets/54510