Ноги футболиста хорошо скрадывают лёгкую кривизну колготок)

а я, если похудею, точно буду как футболистка..., хотя, даже сквозь жир видать, что ноги бугристые какие-то стали

Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:

Кстати, представила себе кривые ноги, да еще перекачанные, что-то как-то мне кажется будет не очень или я зря так думаю?

Zelle, красива!

Zelle,

Zelle,Отличная фигура! Хороший результат.
Меня отдых выбивает из тренировок. Уедем куда-нибудь на 5 дней, потом ещё 5 дней не могу на тренеровки себя собрать
Тоже мотивация нужна

Zelle,
чёткая!!! Молодец!
Вы сколько раз в неделю и по сколько тренируетесь?

Zelle
класс
мотиватор

Тут говорили об относительности идеального веса у людей и привязывали его к росту. Zelle выложила фотографию, мне стало удивительно, при абсолютно совпадающем росте, у меня уже в 60 кг костлявый вид, но цель Zelle 52кг. как я поняла? Скажите, пожалуйста, как устанавливалась эта планка, как-то высчитана или просто вы знаете, что это Ваш вес и Вам в нем комфортно? А то может мне пора пересматривать приоритеты....

я как раз уехала из города на моменте обсуждения типов фигуры)))
несколько страниц раньше обсуждали что ширина кости имеет значение и разные

https://sektascience.com/articles/pitanie/ очень крутой сайт , про питание прям по полочкам

сейчас свои разглядела - у меня такие же будут
ибо икры мясистые сами по себе
в голени заметно подтянулись, были равномерно пухлые раньше)) но худыми вряд ли станут
только если совсем не есть и мышечную массу потерять после жировой

Согласна. Но косточки у меня тонкие вроде бы, они чем измеряются? Муж плавает плохо , говорит потому что у него много костей и мало сала в отличие от меня..
Так как нужный вес определить с учетом костей и пр.? Просто я не первый раз в этой ветке вижу девушек с ростом под 170 и желанием весить под 50, вот я и думаю, может у меня прицел сбит... Если уже обсуждалось, то прошу прощения, я читаю урывками.

Миосота,
ширина запястья и ширина голени условно
ширина грудной клетки и таза то же

Zelle,
Хочу также!!!! Спорт полюбил меня!!!

Икры тяжело просушить. Ляхи - вполне возможно.
Как-то услышала мужское мнение, что если раньше мои широкие икры усугублялись толстыми ляхами, то сейчас у меня эти две детали туловища выглядят гармонично. А вот с худыми ляхами икры станут наоборот массивнее

Раз уж Вы взялись меня просвещать, не могли бы еще пояснить, в каких пределах считается кость широкая, а в каких уже нет? С чем сравнивать эти объемы и как они учитываются в вычислении оптимального веса?
Спасибо.

лично я для себя определяю комфортный вес-это когда у меня нет проблемных зон
для меня это вообще 52, но я согласна на компромисс 54

ну за точными данными - это точно не ко мне
у меня только сравнительный анализ ))

Несколькими страницами ранее были ссылки