вот к такому я спокойна абсолютно я больше по сладостям..

Добавлено спустя 28 секунд:

я вот тоже подозреваю.

по мне главная мотивация это первые результаты , а как до них дойти и не сорваться тут уже по разному у всех , я вот просто психанула сильно на себя , прям выбесил этот жир подумала - да тварь я что ли дрожащая какая то, что не смогу в порядок себя привести и вот на этой злости первые месяцы и прошли как то

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

так ну и выбирайте на здоровье , это тоже выбор ого го

make_my_day,
Также себя убеждаю. Только на злости. Воли совсем нет.
В ветку зашла на фоне того, что из последних сил не иду к холодильнику.

sana,
Овсянка только на завтрак хороша)))

а еще подскажите, может кто знает, почему мне всегда хочется спать? вот даже бывают ночи спокойные, 2-3 раза встаю к ребенку и все. Ложусь допустим в 11 вечера, встаю в 7 утра, отправляю старшего в сад и до 9 сплю еще, но как разбитое корыто, только после кофе начинают открываться глаза, а нормальное активное состояние вообще только после обеда.

зачем вам низкоуглеводка , писали по моему , но я не помню

make_my_day,
худею я на ней

Kote'ka,
вот это поворот , почему на ней в смысле именно

make_my_day,
я наверное её так неправильно называю, ибо я не спортсменка, и сушиться и т.д. мне не надо )) не ем картофель, крупы, мучное, сладкое и весь мусор.

тоже такое бывает , но я иду сырники сделаю с сах замом и дышится легче сразу

Не успеваю за темой))удобные легинсы у меня фирмы арго в СП закупка часто проходит, ткань мягкая, к телу приятны несмотря на то что полиэстер, правда через пару стирок появились на них мелкие катышки, когда с полотенцами их простирала, катышек больше не становится. Ещё хорошие легинсы с китайских закупок, недорогие, очень хорошо тянутся, но в них два недостатка:летом в них жарковато а ещё они крайне неприлично облегают паховую зону, носить только с чем-то длинным. Не понимаю как можно в тренажёрный зал носить короткие шорты и топы...это же своим телом считай голым ложиться на лавки после чужих потных тел))в общем лично мне некомфортно. У меня все также -8,5 кг за 4 мес при подсчете калорий и "зажоре" раз в неделю

Kote'ka,
а крупы почему ?

мне само легко дается эта диета ( перепробовала кучу всяких, не нравится 1) что срываюсь, особенно безсолевая для меня ад прям и 2) вес набирается). На таком ограничении в питании у меня вес не набирается.

Добавлено спустя 20 секунд:

это что за зверь?

Kote'ka,

Витамины какие пьете?

сложные углеводы..

я вот недавно макароны для себя открыла с твердых сортов с сыром где ж они раньше были родненькие

DGerman,
сейчас никакие, овощной сезон. До этого Элевит Пронаталь пила.

Какая польза от сахарозаменителей?

make_my_day,А я говорила, что живот уйдет
У меня ушёл в самую последнюю очередь. И после отпуска вновь вернулся

Kote'ka,
я конечно далеко не гуру , но чем же вам сложные углеводы не угодили ? их очень даже можно и нужно есть , где же вы тогда углеводы берете вообще в овощах их оч мало , это тазами надо есть

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

исключительно профилактическая функция , сожрать немного сладенького когда очень хочется , чтобы ночью не проснуться в пустых фантиках от конфет