не ешь вообще перед пробежкой!
жара + полный желудок....

Вот хоть убейте..я буду стоять на своём..сначала надо скидывать диетой и обычными упражнениями..Те по увеличению...Ну никак ни велик..ни приседания..ни тем более бег (((..нельзя такое давать сразу на большой вес...Если похудательное дело хочется начать на свежем воздухе ..то ходьба - само То..
Понятно..если лишачка всего 5 - 10 кг..то можно все..
Но если больше.. Ничего хорошего для здоровья..особенно для опорно - двигательного аппарата это не принесет ..
Моё имхо..

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Капуцин,
Я тоже знаю эти сушки)))надо было взять парочку
.а остальные попросить ..чтобы родные спрятали )))и глаза закрыть при этом..тока честно

я обычно после одной ложки дальше ниче не помню и незаметно сжираю все ну не могу я съесть полосочку шоколадки, все или ничего

make_my_day,
Что такое полосочка шоколада??)
У меня своя градация))долька- половинка - сожрана вся

4 кубика если отломить от шоколадки

Ну девы ну чего вы! Блин Я уже месяц без шоколадок, а вы так вкусно про полосочки и кубики, что слюной истекаю

тоже самое
пыталась делить сникерс на несколько дней - сметала за раз, пришлось совсем не покупать...

Мне тоже проще вообще не покупать.
Принесла вчера мне клиентка коробочку рафаэлок... вот, думаю, надолго мне хватит... эххх, за полчаса не стало

я тоже стараюсь не брать или брать ровно 1 шт
недавно в реми батончиков своих любимых схватила штук 10 , думаю , вот через день по батончику , на почти мес хватит , трихаха - за 2 дня сожрала и потом совесть мучала еще неделю

Мы недавно были в гостях ..хозяйка ..суровая владивостокская женщина - жрите шоколад..тает же на глазах..Ну мы и выполнили приказ .Сейчас в квартире этот продукт..действительно нельзя хранить..А в холодильник положишь..Глаз на него нарывается ((

Что в нем хорошего. Такая резина...

в этой теме об этом писали?
я бы предложила

Добавлено спустя 1 минуту:

такая же((

слушайте, а Энерджи Диет не приходили еще?
или было?

А разве от мяса поправляются?

тут такое дело
это же форум, надо учитывать что если что то высказал либо не заметят либо не отделаешься

Добавлено спустя 45 секунд:

вроде мы уже в их теме их загрузили

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
я уже писала, что была мысль попробовать порошки, но не энерджи, а те что в реми по штучно сейчас (видимо никто не покупает за 3 рубля коробку комбикорма) стали по штучно продавать
так вот заварила кисель "очищающий"
в составе куча всяких полезностей, ну кроме "вкус малины"
но все они как бы не сильно то способствуют
и тут - бинго! значит написано - минеральная добавка - магния сульфат

Oreshka,
От всего поправляются, смотря сколько и чего хомячить.

Учитывая, что основное мясо в России - это свинина - то да.

а вот и нет
приседания - пресс
самое то что бы нам таким жжырикам почувствовать что есть мышцы

мне вкусно, с лесным орехом
из шоколада могу иногда съесть с морской солью, обожаю темный с мятой, но у нас такое не продают, покупаю только за границей и везу сюда несколько плиток )))

а, я тфу-тфу давно к нему спокойна
пока
благодаря работе ))