Dasha,
о, не я одна такая

Dasha,
Kote'ka,
И я

20 весомых причин не тратить своё время на фитнес

http://womanadvice.ru/20-vesomyh-prichi ... -na-fitnes

Елки палки, прочитала сначала как бЕлок. Ого, думаю, уже бЕлки в ход пошли Диетические, что ли? Потом поняла

Давненько не заходила:)
Я смотрю тема понемногу превратилась в "подбодри соседа, что быть жирным не так уж и плохо"

У меня есть стимул, у тети юбилей 12 октября. Мне нужно к этому времени как минимум 10 ть кг убрать, если больше, значит лучше. Я просто после родов похожа на свиноматку, простите уж за такие подробности. Но на себя смотреть в зеркало не могу. Мои родственники кстати меня в таком виде многие не видели, не хочу никого пугать. Вот решила Фаза 2 даже себе купить, что бы хоть немного скинуть, надеюсь получится. Держите за меня кулачки девочки, буду худеть.

Dawe4ka,
Может все таки лучше разумные ограничения и спорт?
А на мне арбуз не сказался. Сегодня вообще хочу есть только его

почем арбузы берете? У нас 45 рэ... что-то дороговато

Dawe4ka,Начните с пп, какая фаза

а чистой воды сколько пьете?

Поддержу.

Dawe4ka,
Нет таблеток таких, чтобы есть все подряд и худеть. Если кто такой препарат изобретет, ему женщины, наверное, памятник воздвигнут...
Просто приведите питание в порядок. И никакой фазы вам не потребуется

Больше 2-х литров точно

думала, может мало пьете - поэтому и отеки. 2 л - нормально вполне. Тогда не знаю, может из-за жары так организм реагирует

Тоже отекаю дико сейчас. Но я склонна к отекам, знаю это. Поэтому после семи вечера стараюсь уже воду активно не пить... Пью все жидкости в 1 половине дня. Потом уже только пара глотков воды, если очень хочется. Почки стоит проверить тем, кто отекает в жаркие дни.

В телевизоре на вопрос о том, сколько нужно пить воды, доктор ответил, что это не имеет никакого значения - человек должен выдавать 2 литра мочи в день, а уж сколько и чего ему для этого нужно выпить, индивидуальная особенность каждого.

фотки своих подвигов давайте)))

я вчера целый день на кефире,некогда было есть.
Сегодня +500г,вся жидкость уютно устроилась в туловище?

Найдется тогда что то другое, что будет побуждать не есть все подряд, например, проблемы со здоровьем, т к питание определяет не только вес, но и состояние здоровья.

А мне врач говорил, что 30 мл на 1 кг веса - это потребность организма в жидкости