Все что имеет отношению к "спасательному кругу" корректируется только питанием: живот, валики по бокам

вот. я тоже это видела, но думала все-таки это просто сало.

с прожилками

КаДочкина, я стройной была ровнехонько до полового созревания.)

Если не любите не мучайте себя. Может у вас кислотность повышена, потому и не можете его пить. У меня так.

Аналогично. Я никогда не была худышкой, и попа всегда присутствовала, и живот.. но и осанка была не ахти.. благодаря ей живот. Говорю, на 160 см - примерно 55 кг веса.

Kote'ka,
первое упражнение - огонь! каждый день делаю.

Я,видимо,какая-то неправильная - я к еде вообще равнодушна.
У меня нет каких-то продуктов, которые я прям хочу-жить без них не могу.

Добавлено спустя 58 секунд:

Это вы себя толстой считаете?
У меня рост 158 см, но при весе 55 я смотрюсь натуральным бухенвальдом.

Если лежа на спине приподнять голову, то на животе между двумя "половинками" явно пальцами прощупывается ложбинка, расщелина. Небольшой, но он есть. А еще присутствует шов от КС. И над ним, вот прям точно над ним, как по границе, складка Мой вес 53 кг при росте 164 см.

Неле, так вам, на мой взгляд, и мотивация для "похудеть" не нужна. Вряд ли вы, будучи без аддикции к еде, полная.)

везёт
я без мяса жизни не представляю

и я шаурму люблю, и чебуреки
иногда прям не могу удержаться, помню тренируюсь в зале, а думаю о чебуреке. Пошла и купила после тренировки

Я не поняла, там, где на фото все перечеркнуто - это при диастазе все-все нельзя?

А вот чем заменить его? Кефир оченно ценен именно, как диетический продукт. Вреда от него ноль.

oksuta85, так складка и будет, шов же. А вообще, диастаз - это диагноз и его должен ставить врач.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
КаДочкина, диетических продуктов - вагон. Кисломолочных, помимо кефира, тоже. Ряженка вам как?

Творог тоже не нравится?
Кефир он не вредный и не полезный в принципе))

И что теперь, убиться? Так и жить с этим?

Везёт.. у меня огромный список без которых я жить не могу((

Не, такой я была когда-то.. мои пропорции таковы, что живот и опа были всегда..

Я очень редко такое ем. может раз или два в год..

oksuta85,
да, все самые обычные и популярные упражнения нельзя, накачаете прямые мышцы пресса, а они при диастазе не совсем прямые, как бы выразится - и ложбина станет больше.

Кисломолочку вообще не жалую. Но цельное молоко могу поглощать литрами. Очень люблю)

oksuta85, можно тотально просушиться, чтоб истребить жир в организме совсем (но тогда прощай здоровье и красота), а можно смириться, понять, что это не физический недостаток, а особенность организма и спокойно жить.