Не могу найти стимул похудеть - 2! Продолжение маски

Капуцин

Бархатная писал(а) 20 июл 2016, 07:15:

160 см рост, вес 40 кг, очень хорошо выглядит

я верю

все мы разные, и это неплохо))

tinky

Кстати, про бассейн. И я худела от бассейна. Но там я плавала весь сеанс и потом не ела)))
Наверное, как тут завещали, у меня получался дефицит калорий :-)

Капуцин

вопрос к знатокам
имеет ли смысл ходить в тренажерный зал в обеденный перерыв? минут на 40?

Как|тус

Капуцин писал(а) 20 июл 2016, 09:34:

имеет ли смысл ходить в тренажерный зал в обеденный перерыв? минут на 40?

по мне так нет

Sasha.si

Для набора массы да) для похудения 40 мин мало

tinky

Капуцин,
Я думаю конечно да) Базовые упражнения можно сделать.

Баклан

Капуцин писал(а) 20 июл 2016, 09:34:

имеет ли смысл ходить в тренажерный зал в обеденный перерыв? минут на 40?

Я бы ходила, если бы был душ. И не на тренажеры, а что-нить включала бы на видео, что-нить подвижное, с тренером и гантелями. Упахаться можно было бы только так.

Капуцин

спасибо, девочки
я прям чувствовала, что не надо в обед туда ходить :-)

просто есть такая возможность, я ей не пользуюсь, и иногда начинает глодать червячок - а могла бы не жрать и на ВМ сидеть в обед, а полезным делом заниматься :ps_ih:

Sasha.si

Для тонуса мышц, это безусловно лучше, чем просто сидеть на диете

Эльдорадо

Капуцин,
Ну, если выбор- или не ходить вообще или только в тбед- я б ходила в обед

ole488ka

Эльдорадо писал(а) 20 июл 2016, 09:41:

Ну, если выбор- или не ходить вообще или только в тбед- я б ходила в обед

Поддержу полностью! Любое движение способствует созданию дефицита калорий :smile:

Добавлено спустя 30 секунд:
Читала-читала из кустов, решила присоединиться. Уж больно весело тут :-)

LexyKo

Табличка про то, сколько сжигается калорий. Даже лежа горят потихоньку. :-)

Плавание там тоже есть.
http://plavaem.info/raskhod_kaloriy.php

Я бы в обед не в тренажерку б ходила, а просто прогуляться, если есть где. Какая-никакая, а активность.

ole488ka

Капуцин писал(а) 20 июл 2016, 09:51:

как физическая активность среди дня повлияет на работоспособность))

Мне кажется, что индивидуально все.
Некоторые любят заниматься утром, некоторые вечером. Одних после тренировки в сон клонит, другие наоборот бодростью заряжаются. Попробуйте и поймете, подходит ли вам такой режим :smile:

Эльдорадо

Баклан писал(а) 20 июл 2016, 09:39:

И не на тренажеры,

Думаю, если это в офисе, то к тренажерам будет и не пробиться- вся офисная толпа в обед туда ломанется :-)

У сбера, по-моему, тренажерка есть

Gurami

Я один только присед 40 минут делаю

Капуцин

Эльдорадо писал(а) 20 июл 2016, 10:07:

вся офисная толпа в обед туда ломанется

а вот и нет :-)

только убеждённые спортсмены

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Изумрудинк@* писал(а) 20 июл 2016, 10:04:

А преподаватели университетов сейчас медкомиссии проходят же? На профпригодность?

так и школьные учителя ежегодно проходят
а толку? :ps_ih:

Oreshka

Так, пока здесь обижухи какие-то, сделаю рекламную паузу для Анжелы5. Анжел, ты таких имела в виду солидных дам?

Новости Голливуда №9

Баклан

Эльдорадо писал(а) 20 июл 2016, 10:07:

Думаю, если это в офисе, то к тренажерам будет и не пробиться- вся офисная толпа в обед туда ломанется

У мужа на работе появилась тренажерка, сперва все ломанулись, потом успокоились, и мой в том числе, к сожалению.

NushaMama

Изумрудинк@* писал(а) 20 июл 2016, 10:04:

А преподаватели университетов сейчас медкомиссии проходят же? На профпригодность?

Это в тему про килограммы? :ps_ih:

А вы то, что успокоиться не можете? Еще раз. Обсуждайте свои телеса.
Вы хотите закрытия темы?

Gurami

У нас в настольный теннис в обед можно поиграть, но я лучше на ВМ посижу, тщательно пережевывая курогрудку

Не могу найти стимул похудеть - 2! Продолжение маски

Кто сейчас на конференции