и никто из психологов не попытался найти причину за все эти 20 лет? а она всегда есть, или какая то психологическая травма из детства, может быть даже от осложнений при родах и много других причин.... спецы должны были найти причину и уже отталкиваясь от нее устранить проблему фобии
еще помогает, если попытаться отвлечь маму, может даже спортом заняться, или еще каким нибудь интересным делом)

Можете описать КАК боитесь?

Ужасно боюсь спать в палатке, в машине, даже в комнате, если душно и абсолютно темно. Начинаю задыхаться на полном серьёзе. Происходит потеря пространственной ориентации. Началось это совсем не так давно, года 4-5 назад. Раньше спокойно спала при тех же условиях. На природу теперь не могу ездить

Интересный феномен - задыхаетесь и теряете пространственную ориентацию ведь не от того, что темно или вокруг вас природа. Впрочем на форуме и не такое встретишь.

AAF,
Нет, не природа конечно виновата главный фактор- абсолютная темнота

ВишнЁвая,
Может вам фонарик садовый завести, которые днем накапливают энергию, а в темноте неярко светятся

Вокруг вас или у вас в голове темнота? Как именно темнота может вызвать указанные вами симптомы? Подумайте.

ВишнЁвая,
а если кто нибудь рядом?
у меня было такое несколько раз
самый первый - как раз в палатке в лесу, в 12-13 лет
притом, что заснула вполне нормально
но, проснувшись, поняла что не могу сориентироваться где выход из палатки (палатка старого типа - брезент) , запомнилось вот до сих пор...

Дома всегда с ночником сплю, в палатку уже пробовала вешать фонарик, заматывала чтобы не ярко горел, но на него ползут всякие насекомые, а это ещё один мой страх

вот по сути - что их бояться то))
однако, прям передергивает порой

yamagutti,
Я всегда с мужем, либо с детьми в палатке, они мне не помогают... Интересно, что днем в палатке вообще спокойно могу находиться и спать.
Очень пугает, аж дышать трудно, то что я не вижу сколько остаётся пространства до самой ткани, если это палатка. И начинает тут паника.

ВишнЁвая,
Палатку надо держать закрытой всегда, чтоб никакая букашка не просочилась!)))
Я вот фиг усну, если кто-то летает рядом
Но отдых с палатками По этому всех выдрессировала, чтоб с палатки быстро выскакивали и сетку закрывали сразу!

Поэтому стараюсь избегать ночевок на природе, либо чтобы это был домик, там хоть светильник можно поставить

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Токареночек,
Не знаю откуда лезут эти гады, когла палатка закрыта, может днем залетать успевают

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Это как понимать?

yamagutti,

Зашла в тему и нашла описание своей проблемы
Раньше спала на природе в палатке в машине без разницы,нормально было...
На этих выходных ночевала на даче (в первый раз), домик из контейнера... И случился у меня приступ панической атаки ...реально трусило меня, головокружение. сердцебиение... Не могла заснуть долго.отвлекала себя как могла...
Ощущения неприятные такие. Теперь боюсь ехать на дачу , я вообще то планировала там все лето тусить

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

вот я так и сделала , включила фонарик... и с ним только уснула