| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 01:17 ] |
| Заголовок сообщения: |
Бессонница |
Кто-нибудь сталкивался?..
Вот знаю, что утром зазвонит будильник, знаю, что нелегко будет вставать, что глаза будут просто заплывшими от усталости, красными, страшнючими... Знаю, что в голове будет полная каша, сорок минут я буду как преведение лазить по квартире, зевая и потягиваясь, тупо соображая, зачем я вообще проснулась?.. Оставшиеся двадцать минут (как правило, после душа) я резко понимаю, что времени вобрез, что я опаздываю, лихорадочно начинаю носиться по квартире, одеваться, краситься, как всегда, прошу кого-нибудь погулять с собакой...
И весь день я буду мечтать о сне... Но вечером, приехав домой, сделав домашние дела, приняв ванну, я понимаю, что спать то особо уже и не хочется... И чем ближе к полуночи, тем больше я понимаю, что очень даже еще бодренькая!.. Час, два, три...
Вот и сейчас, легла спать, как порядочная, в полдвенадцатого... два часа покувыркалась... не могу уснуть!
Девы, кто-нибудь еще страдает этим? 
|
| Автор: |
***Bobrova [ 25 мар 2008, 01:20 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
ну судя по времени написания поста - ты не одинока 
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 01:21 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
***Bobrova
урааа!!!!!!!
Я уже не одна!!!  ))
А ты почему не спишь?
|
| Автор: |
***Bobrova [ 25 мар 2008, 01:24 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
хотя знаешь, ты не ловила себя на том, что не можешь уснуть не полазив в интернете? я например у себя уже диагностировала остаточно тяжелый случай %( и это к сожалению не шутка... укладываю малыша, спать охота - нимагу, засыпаю с ним!!! а потом как будто БАХ серцебиение, просыпаюсь, вся в суете, паника какая то, будто что то важное забыла - и покорно тащусь к ноутбуку, честно прочитываю владмаму, оноклассников и лебедева и иду со спокойной совестью и засыпаю... с 1 апреля муж поменял тариф, что то хитро накрутил, и теперь в 12 часов ночи инет бует отрубаться до утра. у меня будут ломки а хотя нет - с телефона буду сидеть!!!
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 01:25 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
***Bobrova писал(а): лебедева
оо, а это что за "наркота"? )) У меня в диагнозе такого нет ))
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 01:29 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
***Bobrova писал(а): а хотя нет - с телефона буду сидеть!!!
:):):):)
это уже клиника! :):)
Да нет, ты знаешь, просто вот вообще не могу рано ложиться спать. Не важно, работала я днем физически или морально (учеба, работа). Ну, а если отдыхала, то вообще раньше трех не лягу!
Часто бывает перед дорогой дальней такое, например завтра самолет, все... усну только тогда, когда в Москву прилечу... в самолете я "на шухере", сумку охраняю! )))
|
| Автор: |
***Bobrova [ 25 мар 2008, 01:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
ой а мне нравится www.artlebedev.ru
смотрю бизнес-линчи - уже гоа на два назад пересмотрела )))) и читаю ководство - тоже не по первому разу больной человек  что с меня взять 
|
| Автор: |
***Bobrova [ 25 мар 2008, 01:34 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
типичная САВА )
ой а как то был период у меня реальной бессонницы, правда короткий - тогда я говорила себе - ну, раз ты дорогая моя уснуть не можешь, тогда пойдем ка посудку помоем, или там лекцию попишем\почитаем или стол разберем - бессонницу как рукой снимало, побеждала лень - засыпала моментально!! ))
|
| Автор: |
Домовёнка [ 25 мар 2008, 01:48 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
девочки,возмите к себе ещё одну нетовскую наркоманку...)))
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 02:04 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
заходи, рассказывай! ))
|
| Автор: |
Мапупа розовая [ 25 мар 2008, 02:18 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
и я к вам!  всегда была совой, для меня раньше полуночи лечь спать вообще недопустимо. Но сейчас как то не страдаю от этого - дома сижу, а вот по школе или когда работала так тяжко было - даже не с утра, а ближе к обеду, раскумаривало на сон. А сейчас такая красота - в обед встала, покушала, почитала, в инете посидела, у нас безлимитный инет, так что лазий - не хочу ближе к вечеру ещё могу поспать, а в 23-00 как штык - к компу и часов до 3 минимум...
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 02:20 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Так, всё! Одна сова на покой пошла!
|
| Автор: |
Мапупа розовая [ 25 мар 2008, 02:23 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
споки ноки
|
| Автор: |
Аделина [ 25 мар 2008, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
У меня такаяже фигня, но вчера я себя заставила, после фильма "и все таки я люблю" комп не включать, проварочилась минут 40 и задрыхла. Сегодня то же хочу этот фокус провернуть. Компомания какая то или владмамамания.
|
| Автор: |
Petra [ 25 мар 2008, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ну если после фильмов спать ложится, то у меня и выходит, что в полвторого ночи:) пока 30летних не посмотрю - не лягу...
|
| Автор: |
калина [ 25 мар 2008, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
а я вообще то не сова... для меня встать в выходной в 9 утра норма.. если в 10 уже голова начинает болеть - переспала:) при этом иногда могу в 10 вечера заснуть, но чаще не раньше 12. а вот утром на работу (мне к 8-ми) тяжеловато просыпаться)
зато у меня другой вид бессоницы - не сплю в полнолуние
а вообще, причин у бессонницы может быть много - начиная с того, что организм привык засыпать в определенное время и не может "выключиться раньше", не устаете достаточно сильно, чтобы вырубиться, либо наоборот - физически устаете, но при этом психическое состояние - эмоции и нервы зашкаливают, и нужно какое то время, чтобы успокоиться. у меня так было, просто зашивалась на работе и учебе, а ночью со стеклянными глазами не могла уснуть
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Так! Это не честно! Совам вход в эту темку после полуночи, а так НЕ ВЕРЮ!!!!!!!!!!!!!! 
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
калина
я, кстати, тоже не сова, или "недоделанная" сова
Как только у меня выходной и я мечтаю ВЫСПАТЬСЯ, хм... а сна то нет...  в шесть-семь утра, по привычке, будит собака... Пока его на горшок посажу, пока подмою... (собака чихуахуа, когда лень гулять, он на горшок ходит)). А потом ложусь из принципа!!! Но сна уже, как такового, нет. Наверное, потому, что организм привык просыпаться к этому времени.
Так что, просто могу поваляться...
|
| Автор: |
калина [ 25 мар 2008, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): Так! Это не честно! Совам вход в эту темку после полуночи, а так НЕ ВЕРЮ!!!!!!!!!!!!!!
я в инете только с работы - зависимостью не страдаю, поэтому из дома не выхожу)) только если срочно по работе нужно
вот поставим выделенку, в декрет соберусь, буду сидеть
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
калина писал(а): в декрет соберусь
ух ты!!!!!!!!!!!
|
| Автор: |
orvik [ 25 мар 2008, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
эх, я вот тоже СОВАААА:) а ребенок - наоборот. Итого на сон мало-мало времени, т.к. он встает рано, а я ложусь поздно (иначе просто не усну, хоть и весь день как привидение, а утром вообще молчу кто).
от этого наверно нет лекарств, разве что попытаться все-таки научиться рано засыпать, чтобы рано встать. Но мне так кацца, это не работает, какие-то биологические часы тикают внутри и говорят - несмотря на то, во сколько ты лег, встать надо не раньше девяти утра:))))
(а в молодости так и до 11-12, и даже больше могла дрыхнуть:)))
|
| Автор: |
Аврора [ 25 мар 2008, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Да уж, помню, ползала на работу беременная, и мечтала, как я отосплюсь в декрете.
К моменту декрета уже нормально спать не могла. А ребенок у меня родился - жаворонок, вот где трагедия мамы-совы))) И рухнули мои мечты выспаться((((
А теперь ночные часы - единственная возможность посидеть в тишине. Про выспаться я уже забыла))))
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Аврора
о, дааа.... мне всегда так любопытно: вечером, ночью, поздно ночью - Аврора в аське!!! ))
Утром, рано-рано утром - Аврора в аське!!! )))
|
| Автор: |
Аврора [ 25 мар 2008, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Мне уже как-то говорили: признайся, ты биоробот?
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Аврора писал(а): Мне уже как-то говорили: признайся, ты биоробот?
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ну что, кому не спится? Есть сегодня такие? ))
|
| Автор: |
Petra [ 25 мар 2008, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
А ты уже на посту?
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 25 мар 2008, 23:56 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Petra
конечно! ))
Как яспать хотела весь день, девчатам в болтушке жаловалась!:))) Кофе глотала двойной...
А только солнце село - сон как рукой сняло! ))
|
| Автор: |
Petra [ 26 мар 2008, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
я тоже думала засну пока ребенка спать уложу, но как же я очередную серию-то пропущу, что ты. Да еще рубаху мужу погладить надо, чета мне в этот раз в воскресенье лень было гладить все сразу
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 00:14 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Petra
о, ну ты хоть занята, а не просто такбалду пинаешь умничка!
а я... сижу пью чай... проверяю почту... ))
|
| Автор: |
Домовёнка [ 26 мар 2008, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
привет,полуночницы!
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 00:21 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
http://www.germany.digema.ru/test/cuckoo.shtml
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 00:22 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
о, привет!
|
| Автор: |
Аврора [ 26 мар 2008, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Сейчас всем полуночникам подкину ну очень вкуснуй сайт)))
http://cuinera-catala.livejournal.com/
|
| Автор: |
Домовёнка [ 26 мар 2008, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
а я сёня опять ненадолго...комп сестрёнкин,мой капытами вчера двинул окончательно...вот пока она спать укладывается я тут...потом пиду книжку читать. Всё равно раньше двух не усну
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 00:27 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
что за книжка?
Аврора
ну ка, ща гляну, что ты там подкинула
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
что за книжка?
Аврора
ну ка, ща гляну, что ты там подкинула
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 00:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ай-яй-яй!!!
Да разве можно такое наночь читать???
Всё, Таня!!!! Сон теперь окончательно пропал!!!!!
Хочу кушать.......... и чего бы такого легкого слопать?..
|
| Автор: |
Аврора [ 26 мар 2008, 00:32 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
А я очень люблю такие сайты, не просто про еду, но еще и познавательные)))
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 00:36 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Аврора
"угу", сказала я, тщательно пережёвывая рыбу под маринадом... 
|
| Автор: |
Домовёнка [ 26 мар 2008, 00:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
судя по этому тестику жить мне 74.8....
|
| Автор: |
Аврора [ 26 мар 2008, 00:39 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
а моя поджелудка сказала "Нет!" ночной и неполезной еде)))
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 00:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
а мне 96 ))
|
| Автор: |
Домовёнка [ 26 мар 2008, 00:42 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): что за книжка? Wink
Б.Акунин "Алмазная колесница"
|
| Автор: |
Домовёнка [ 26 мар 2008, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): а мне 96 Smile))
млин,ты ведёшь здоровый образ жизни???
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 00:44 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Аврора писал(а): Ayla
а моя поджелудка сказала "Нет!" ночной и неполезной еде)))
молодец!
а у меня с детсва прикол такой, не завтракаю, обеда плохо, ужинаю нрмально Только ужин у меня "сдвигается"
Была у врача недавно, сказала, что мне с моим гастритом (в детстве был эрозивный гастрит) нельзя голодать...
А то я диетами подорвала, теперь бы уже и рада остановиться, но вес все равно постепенно падает, вот, приходится кушать хорошо
Ну, хорошо, кога все хорошо заканчивается.
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 00:50 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка писал(а): Ayla писал(а): а мне 96 Smile))
млин,ты ведёшь здоровый образ жизни???
ну, не курю, наркотой не балуюсь ))
|
| Автор: |
Домовёнка [ 26 мар 2008, 00:54 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
не,про наркоту понятно)))
а я вот курю....брослала когда беременная ходила и кормила....а потом опять начала и со спортом не очень дружу...ток когда тепло пешие прогулки с центра до тихой и походы в горы.....плюс пью много кофе и ем кашаладки))))
|
| Автор: |
Аврора [ 26 мар 2008, 00:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): А то я диетами подорвала
а как ты думаешь, благодаря чему я поджелудку себе сорвала?))) все та же тема
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
аа, ясно.
А я сладкого мало ем, шоколад вообще не очень, особенно после гречневой диеты, так супер себя стала чувствовать! Обоняние очень обострилось, вкусовые рцепторы иначе все воспринимают! Раньше бы никогда никому не поверила, что даже остная еда бывает разной на вкус, и ее вкусовое разнообразие намного богаче, нежели привычная для всех еда.
|
| Автор: |
Домовёнка [ 26 мар 2008, 01:02 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
можно подробнее?????
ток наверное уже завтра...меня выгоняют...пиду на кухню книжку читать!
ВСЕМ СОВАМ УДАЧНОГО ПОЛЁТА!!!
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 01:04 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
ну вот....
а где же остальные полуночники?..
сижу пью чай...
|
| Автор: |
Аврора [ 26 мар 2008, 01:06 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Да здесь все)))
Смотрю сайт по карвингу
я б даже ножи у мелкого шамана заказала, да кто мне даст творить?
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 01:17 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Аврора
ух ты...
|
| Автор: |
Petra [ 26 мар 2008, 01:28 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
а я вот около 80 похоже проживу, но страсть как хочется подольше пожить.
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 01:34 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
эххх, пойти попробовать ппоспать, что ли?..
|
| Автор: |
Petra [ 26 мар 2008, 01:42 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
да, слышала, что для олголетия спать надо ложиться за 2 часа до полуночи, т.е. в 10. Но я почемуто не высыпаюсь, если очень рано спать ложусь или после 2 ночи. Все пора идти приготавляться ко сну . Зеваю...
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Аврора писал(а): Ayla писал(а): А то я диетами подорвала а как ты думаешь, благодаря чему я поджелудку себе сорвала?))) все та же тема
вот это даа.... только прочитала...
а сейчас как? ты обследование то проходила?
|
| Автор: |
Домовёнка [ 26 мар 2008, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
привет,СОВА!))) так что там про гречнивую диету???
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 26 мар 2008, 23:59 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
привет!!! ))
А я написала в теме про диеты, ты не видела? дать ссылку?
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 27 мар 2008, 00:16 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ну почитай вот ЗДЕСЬ особенно на второй страничке
|
| Автор: |
Ксюля** [ 27 мар 2008, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
И у меня девочки такой же диагноз как и у вас Спать ложусь поздно, а утром не могу глаза открыть. каждый день пытаюсь уговорить себя лечь раньше, но не поддаюсь уговорам
|
| Автор: |
миссис Марпл [ 27 мар 2008, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
.
|
| Автор: |
Мапупа розовая [ 28 мар 2008, 01:53 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Что то сегодня все полуночницы молчат... Спят чтоли?
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 31 мар 2008, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
есть кто?
|
| Автор: |
Аврора [ 31 мар 2008, 00:11 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Есть)) через 4 часа в китай выезжаю))) ттт
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 31 мар 2008, 00:14 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Аврора
ух ты!!!!!!!!!! Здорово!!!!!!!!!!!!!!
Удачно съездить!!!!!!!!!!!!!!!!
Иди хоть часок поспи!
С кем едешь?
|
| Автор: |
Аврора [ 31 мар 2008, 00:18 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
С подругой
Не, спать не буду, вдруг тогда смогу таки в автобусе уснуть?)))
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 31 мар 2008, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Аврора
а вот в автобусе лучше не спать
|
| Автор: |
Домовёнка [ 31 мар 2008, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
есть кто живой???
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 31 мар 2008, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка писал(а): есть кто живой???
Есть! ))
|
| Автор: |
miolga [ 31 мар 2008, 23:28 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
Привет!
Как твое самочуствие?
|
| Автор: |
Домовёнка [ 31 мар 2008, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): Есть! Smile))
уря!!!!!!
Мне наконец-то комп починили...никто сёня гонять с книжкой не будет)))
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 31 мар 2008, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
miolga
ты решила и там, и тут? ))
Домовёнка
а что с ним было?
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 31 мар 2008, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
miolga
ты решила и там, и тут? ))
Домовёнка
а что с ним было?
|
| Автор: |
Домовёнка [ 31 мар 2008, 23:54 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): а что с ним было?
нахваталась троянчиков..расползлись гады по системе...я как самый "продвинутй юзер" поудаляла их...в итоге винда ессесно крякнула...
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 01 апр 2008, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
гыыы!!!! я это тоже проходила, два раза!!! )))
|
| Автор: |
Домовёнка [ 01 апр 2008, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
дык, если бы у меня такое впервые было... ато уже неоднократно... и всё время забываю,что надо сначало периминовать файл..а потом с ним разбираться...
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 01 апр 2008, 00:14 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
а я просто копирую нужную инфу на др. жесткий диск и потом ношу все нафиг!
|
| Автор: |
Домовёнка [ 01 апр 2008, 00:16 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
у меня железо старое...если сказать,что всего 2 жестака по 10 гигов...то наверное всем станет смешно))) причём на втором жеастаке ток фотки содержатся)))
|
| Автор: |
Домовёнка [ 01 апр 2008, 00:18 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
аа...я не могу спокойно смотреть на СП,но нифига не разбираюсь....я плякаль!
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 01 апр 2008, 00:19 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
я тже хочу поменять свой к концу года.
Сейчас отпуск, да плюс заболела, КУЧА денег уже потрачена на лечение... ((((
Потом защита диплома... короче, хз
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 01 апр 2008, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
а что там неясно?
|
| Автор: |
Домовёнка [ 01 апр 2008, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
я не знаю какда поменяю... заработок непостоянный,када выду на нормальную работу неизвестно(((( Ayla писал(а): Потом защита диплома...
Енто ты в пятницу сдала гос на "5"?! Праздравляю! Я в декабре прошлого года отстрелялась наконец-то...ток у нас было 2 госа и защита...жесть!!!
А чего болеешь-то?
|
| Автор: |
Домовёнка [ 01 апр 2008, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): а что там неясно?
я как куданить загляну-уже стоп заказ))))
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 01 апр 2008, 00:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
ага, в пятницу, приковыляла в прямом смысле! Народ так удивился, я предупредила, что не приеду, и все же! ))
Зато как всё замечательно получилось!!! ))
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 01 апр 2008, 00:33 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка писал(а): Ayla писал(а): а что там неясно? я как куданить загляну-уже стоп заказ))))
ааа, ну дык тут все просто: кто не успел - тот опоздал!
|
| Автор: |
Домовёнка [ 01 апр 2008, 00:41 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): в пятницу, приковыляла в прямом смысле
а что случилось-то?
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 00:35 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Кому не спится в ночь глухую????
|
| Автор: |
Домовёнка [ 03 апр 2008, 00:41 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): Кому не спится в ночь глухую????
всё как обычно...всё теже лица))))
Ань,что с аватарчиком??? куда делась "белая и пуфистая"?
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка писал(а): Ayla писал(а): Кому не спится в ночь глухую???? всё как обычно...всё теже лица)))) Ань,что с аватарчиком??? куда делась "белая и пуфистая"?
а что, нравился?
|
| Автор: |
Домовёнка [ 03 апр 2008, 00:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
прикольный)))
чего опять не спишь??? как укольчики???
|
| Автор: |
Лёнька [ 03 апр 2008, 00:47 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
можно я тут с вами посижу?:)
|
| Автор: |
Домовёнка [ 03 апр 2008, 00:49 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Лёнька писал(а): можно я тут с вами посижу?
в самую пору укладываться у мониторов))))
|
| Автор: |
Домовёнка [ 03 апр 2008, 00:50 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
Ань,ты в "Болтушке"?
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 00:50 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Лёнька писал(а): можно я тут с вами посижу?
можно! )
Домовёнка писал(а): чего опять не спишь??? как укольчики???
укольчики болять... ужасть как болять....
|
| Автор: |
Лёнька [ 03 апр 2008, 00:50 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка, да на меня какой-то столбняк напал, никак не могу уложиться )))))))
|
| Автор: |
miolga [ 03 апр 2008, 00:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Девы, пошли в болтушку
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка писал(а): Ayla
Ань,ты в "Болтушке"?
Ага, я тут, в болтушке, на одноклассниках, на минидоге, и ее на трех сайтах
а еще смотрю телевизор и качаю музыку в тебелфон! ))
|
| Автор: |
Домовёнка [ 03 апр 2008, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): укольчики болять... ужасть как болять....
дык ты на них следим за речью! приложи.... тебе чего колят-то?
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 00:54 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка писал(а): Ayla писал(а): укольчики болять... ужасть как болять.... дык ты на них следим за речью! приложи.... тебе чего колят-то?
фуу... берут кровь из вены, смешивают с лекарством и колят внутримышечно...
|
| Автор: |
Домовёнка [ 03 апр 2008, 00:55 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
miolga
ааааааа..а пачаму не тут??? Ayla
Ayla писал(а): Ага, я тут, в болтушке, на одноклассниках, на минидоге, и ее на трех сайтах
а еще смотрю телевизор и качаю музыку в тебелфон! ))
аналогично...ещё на одном форуме и на одноклассниках...комп не справляется)))Лёнька писал(а): да на меня какой-то столбняк напал, никак не могу уложиться )))))))
Девоньки,срочно человеку прививку от столбняка!
|
| Автор: |
Домовёнка [ 03 апр 2008, 00:56 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): фуу... берут кровь из вены, смешивают с лекарством и колят внутримышечно...
с кровью или железо или алоэ...на сколько помню))))) для восстановления имунитета,сил и т.д.....
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 00:56 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Лёнька писал(а): Домовёнка, да на меня какой-то столбняк напал, никак не могу уложиться )))))))
нуу, бывает! Я вот сейчас пойду на кухню за очередной порцией чая! )
Хорошо, зефир не купила...
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 00:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка писал(а): Ayla писал(а): фуу... берут кровь из вены, смешивают с лекарством и колят внутримышечно... с кровью или железо или алоэ...на сколько помню))))) для восстановления имунитета,сил и т.д.....
ага, так и есть.
Плюс потом на физио. А потом на такси и спаааать! Это побочка такая! Сплю мертвым сном часа полтора!
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 01:03 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Эхх, бессовестный я человек! Два часа ночи а я чай налила крепкий! Курау достала, чернослив, сыра кусочек!..
|
| Автор: |
Домовёнка [ 03 апр 2008, 01:04 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla
эта штука хорошая! На ноги ставит!
|
| Автор: |
Домовёнка [ 03 апр 2008, 01:06 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
чё правда все ушли в Болтушку???
Аня,хватит есть ночью...кто про диеты глаголил??? Ты какой пример подаёшь???
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 01:07 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
дай Бог! Скорее быуже! Так хочу скорее улететь! Боже, сил нет!!!Аж не верится, что это произойдет!!! Я же как человек-катастрофа!.. То льдинка на говоу упадет, то авария, то отравление, то по-женски... и все перед отъездом случается в основном! )
Оо, зато я лежала в больницах в Москве, в Херсоне, в селе на Украине! ))
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 01:08 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка писал(а): чё правда все ушли в Болтушку???
Аня,хватит есть ночью...кто про диеты глаголил??? Ты какой пример подаёшь???
ну, во-первых, я сейчас не на диете.
во-вторых, от кураги и чернослива только в туалет утром схожу ))))
а чай без сахара!
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 01:12 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка
ты в болтушке?
|
| Автор: |
Домовёнка [ 03 апр 2008, 01:12 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): Я же как человек-катастрофа!.. То льдинка на говоу упадет, то авария, то отравление, то по-женски...
аналогично....до того как малая родилась я вообще из больниц не вылазила и рожать запрещали...ничего,отстаяла...сейчас меньше на болячках акцентируюсь и проще жить стало!
|
| Автор: |
Домовёнка [ 03 апр 2008, 01:14 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Ayla писал(а): ты в болтушке?
всё...утопала туда окончательно!
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 03 апр 2008, 01:17 ] |
| Заголовок сообщения: |
|
Домовёнка писал(а): Ayla писал(а): Я же как человек-катастрофа!.. То льдинка на говоу упадет, то авария, то отравление, то по-женски... аналогично....до того как малая родилась я вообще из больниц не вылазила и рожать запрещали...ничего,отстаяла...сейчас меньше на болячках акцентируюсь и проще жить стало!
Вот и правильно!
Всегда вспоминаю одну женщину, которая уехала из города в село, знакомая одна бабушки.
Ей врачи вообще прогноз давали неутешительный: смертельнобольная, бесплодная, ой, жесть короче.
А она живет до сих пор (лет 90) дети, внуки, правнуки, третьего мужа сменила! )) До сих пор ковыряется сама на огороде, сама доит корову, сама все по дому делает! И еще и о сексе говорит! ))
Так что ))
|
| Автор: |
Elene [ 23 июл 2010, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: |
Бессоница или беспокойный сон |
Бессоница. Как с ней бороться? Оч плохо сплю. Поздно засыпаю с какими нибудь снотворными и рано просыпаюсь...
|
| Автор: |
Pharaon. [ 22 сен 2010, 07:48 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница... |
Не стоит присаживаться на сильнодействующие снотворные, это те же наркотики. Попробуйте попить простые успокаивающие травки, прогуляться перед сном, обустроить комфортно свой ночлег. Вот, можете посмотреть ролик на ютубе http://www.youtube.com/watch?v=yNqp_G0RQ9c . Там подробно рассказывается о влиянии матраса и подушек на бессонницу. Ещё могу посоветовать, исходя из своего опыта, прикупить шелковое постельное бельё, когда ложишься в него, то прямо балдеешь, бессонница отвалит сама собой. Ну, это сугубо для моего организма и кожи шелк приятен. Кому-то может наоборот.
|
| Автор: |
osa [ 23 сен 2010, 07:44 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница... |
Elene, в психологии есть такое понятие как парадоксальная интенция, так вот согласно ему, чтобы искоренить то или иное чувство или состояние, надо заставить себя намеренно его вызывать. Автор теории В. Франкл, у него есть книга "Скажи жизни да", а ссылается на эту теорию в своих книгах Владимир Леви, наш советский врач, который в своей книге описал как с помощью этого метода бороться с бессоницей, также есть пример, в той же книги из письма девушки, которая этот метод использовала для искоренения ревности. Я сама страдаю бессоницей, стараюсь пользоваться этим методом, когда не могу уснуть, усиленно начинаю запрещать себе спать, не спи, не спи, в 70% случаев засыпаю, в особо тяжелых - включаю лампу и читаю (главное не смотреть телевизор, это сон прогонит окончательно, здесь действуют другие процессы), засыпаю в оставшихся 29%, и все же 1% бывает не могу уснуть часов до трех, тут уж не знаю, бывает, но за последние месяцев шесть, в 1% попал только один случай))))) Рекомендую вам почитать Леви, точно не помню как называлась именна эта книга, вроде бы "Искусство жить" или "Вагон удачи". Но если вы прочитаете все его книги (у него из много), они все познавательные и для массового читателя, основаны на годах практики врача психотерапевта, вы о жизни и процессах бытия узнаете очень много, вам понравится, удачи
|
| Автор: |
osa [ 23 сен 2010, 07:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница... |
кстати, если не найдете сами, все книги Леви, В. Франкла могу выслать в электронном виде на э. ящик
|
| Автор: |
muchaka [ 29 сен 2010, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница... |
Pharaon. писал(а): Не стоит присаживаться на сильнодействующие снотворные, это те же наркотики. Попробуйте попить простые успокаивающие травки, прогуляться перед сном, обустроить комфортно свой ночлег. Вот, можете посмотреть ролик на ютубе http://www.youtube.com/watch?v=yNqp_G0RQ9c . Там подробно рассказывается о влиянии матраса и подушек на бессонницу. Ещё могу посоветовать, исходя из своего опыта, прикупить шелковое постельное бельё, когда ложишься в него, то прямо балдеешь, бессонница отвалит сама собой. Ну, это сугубо для моего организма и кожи шелк приятен. Кому-то может наоборот.
К сожалению этого матраса нет еще в продаже... Меня очень заинтересовало видео и я побежала в Питере ситуейшн изучать, но безрезультатно - узнала только, что будет. Надеюсь смогу себе позволить, классная технология, если конечно в реальности всё будет как на этом видео (ну поскольку фирма приличная, думаю, так и будет). Снотворные не пью никогда, хоть и бывает бессонница. Боюсь, что тогда совсем разучусь сама спать ) Если бессонница и нападает, я стараюсь понять почему, всегда есть психологическая причина.
|
| Автор: |
NataLusha [ 29 сен 2010, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница... |
хорошо успокаивает и расслабляет перед сном теплое молочко с медом, можно без молока просто в теплой водичке развести и выпить перед сном.
|
| Автор: |
лотерингия [ 02 окт 2010, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница... |
хороший секс- лучшее снотворное 
|
| Автор: |
DantiStka [ 04 окт 2010, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница... |
Мне обычно Фенибут помогает, а то бывает проснешься ночью и начинаешь думать, размышлять...., чем дальше, тем страшнее. А иногда муж мешает спать, храпит  , но с таблетками я его не слышу. 
|
| Автор: |
Lavina [ 04 окт 2010, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница... |
Хорошее средство - маленький ребенок. Засыпаешь хоть где, в любой позе, в любое время... 
|
| Автор: |
healthylife [ 01 дек 2010, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница... |
мне помогает от бессоницы прогулка на свежем воздухе перед сном.когда надышешься кислородом ,домой возвращаешься и хорошо засыпаешь.
|
| Автор: |
murena [ 06 дек 2010, 00:05 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница... |
Мне от бессонницы (а она у меня была жуткая, я на два часа всего засыпала, и то - в полузабытьи, с утра - как будто всю ночь ящики таскала) помог психотерапевт. Простым советом - лечить надо не саму бессонницу, а склонность к стрессам, к впадению в панику и пр. Дал кое-какие советы, плюс порекомендовал попить тенотен - это стресс-протектор.
Сейчас, похоже, я из этого состояния вылезла. Очень надеюсь, что в него не вернусь. Уж очень скверно мне было.
|
| Автор: |
ленна [ 01 фев 2011, 02:27 ] |
| Заголовок сообщения: |
не могу заснуть |
ничего не помогает...замучилась совсем.неужели все спят-думаю я и завидую..я тоже хочу!!но не могу...
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 01 фев 2011, 03:32 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
нет))) я не сплю))
|
| Автор: |
Opty [ 01 фев 2011, 03:41 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
+
издержки ОП
может вы днем спали? или просыпаетесь часов в 11 дня?
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 01 фев 2011, 03:43 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
Opty
что такое ОП?
|
| Автор: |
Opty [ 01 фев 2011, 03:59 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
Vredina* писал(а): Opty
что такое ОП?
операция, в моем случае пластика груди. Спать можно только на спине, она затекает. Вот и приходится по ночам вставать разминаться.
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 01 фев 2011, 04:02 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
Opty
понятно......
|
| Автор: |
Asaly [ 01 фев 2011, 06:41 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
Я вот тоже,ну ни как не спится.Уже и встаю в 7 утра,и ой, ошибочка вышла... одну ночь вообще не спать,до вечера ждала,думала упаду и засну,ага,щас,опять до3часов просидела с книгой.
Итак постоянно,уже месяц,капец какой то.
|
| Автор: |
Фафа [ 01 фев 2011, 07:08 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
Asali
ну у вас скоре всего из-за переезда такая фигня
|
| Автор: |
Asaly [ 01 фев 2011, 07:47 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
Врядли,мы то уже 4 месяца почти здесь,а тооюлько месяц не сплю((
|
| Автор: |
СВЕКОЛКА [ 02 фев 2011, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
И я по ночам в потолок смотрю, единственное что помогает: ген. уборка на весь день + готовка= отрубаюсь конечно не моментально, но минут через 30-40 уже сплю.
|
| Автор: |
Фафа [ 02 фев 2011, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
Asali писал(а): Врядли,мы то уже 4 месяца почти здесь,а тооюлько месяц не сплю((
бывает - у моей подруги через полгода фигня такая началась - успокоительные помогли, пион, пустырник и прочие легкие травки
|
| Автор: |
Awa [ 27 фев 2011, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
Мне Глицин помог, продается в любой аптеке, улучшает работу мозга и заснуть помогает (1 таблетка перед сном). Пропить надо курс, с одной таблетки не поможет.
|
| Автор: |
Dj ZaЙкО [ 28 фев 2011, 07:56 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
капец!мне бы проблемы эти1я в 6 встала,на работу до 8,потом с ребенком пока посуетишься...в 11 только до подушки доползаю!
девочки,работать не пробовали?
|
| Автор: |
healthylife [ 28 фев 2011, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
ленна писал(а): ничего не помогает...замучилась совсем.неужели все спят-думаю я и завидую..я тоже хочу!!но не могу...
может ваша кровать находится в районе геопатогенных зон..... у меня тожн такая фигня была,было такое время,что вообще плохо засыпала,ещё бессоницы.
Купите фольгу и положите под кровать листы фольги.это поможет,если ваша кровать действительно в таком месте находится.каждый месяц нужно листы заменять на новые.фольга действует как отражение,т.е. отражает всю негативную информацию. таким образом также можно класть листы фольги под ваше рабочее место.
попробуйте! может поможет)))
|
| Автор: |
healthylife [ 28 фев 2011, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
ещё заваривайте себе боярышник или же покупайте настойки боярышника,бальзами с боярышником. тоже полезно 
|
| Автор: |
Хасаночка [ 28 фев 2011, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
чай с мятой
|
| Автор: |
Шепот леса [ 28 фев 2011, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
Молоко теплое с медом,тоже на некоторых действует как снотворное.А еще дыхание помогает,ложитесь спать и дышите медленно и спокойно глубоко носом,как при сне.
|
| Автор: |
Немного солнца [ 28 фев 2011, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
ленна
Почему?
Asali писал(а): Врядли,мы то уже 4 месяца почти здесь,а тооюлько месяц не сплю((
Попробуйте капли баю-бай вроде называются, на травках.
|
| Автор: |
Expiry [ 28 фев 2011, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
БеСка* писал(а): капец!мне бы проблемы эти1я в 6 встала,на работу до 8,потом с ребенком пока посуетишься...в 11 только до подушки доползаю!
девочки,работать не пробовали?
 везет тебе
я встаю в 6 на работе с 8 до 18, далее еду по моей собственной работе (открываю проект), прихожу в 1-2 ночи.... и всё равно не могу уснуть 
засыпаю в 4 (если повезет)
|
| Автор: |
Awa [ 28 фев 2011, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: не могу заснуть |
БеСка* писал(а): капец!мне бы проблемы эти1я в 6 встала,на работу до 8,потом с ребенком пока посуетишься...в 11 только до подушки доползаю!
девочки,работать не пробовали?
Да я как бы на 2х работах пашу (это с утра и до 12 ночи (в среднем) каждый день, бывает и до часу...)... + тренировки несколько раз в неделю.. Проблема в том, что когда спать ложилась еще лежала и думала о работе, все ли сделала, что еще надо сделать, как лучше и тп. Вот Глицин как раз и "отрубает" эти все ненужно лезущие ночью мысли.
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 10 июл 2011, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессонница |
Девочки, что от бессонницы помогает? Молоко с медом пройденный этап... 
|
| Автор: |
Лайф Лайн [ 10 июл 2011, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессонница |
Vredina* мята... мелисса...
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 11 июл 2011, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессонница |
Лайф Лайн
Mrs.Addams
спасибо, совершу набег на аптеку... 
Mrs.Addams писал(а): травками, фитосвечами, саромамаслами
ванны с травами я еще не пробовала... а с какими конкретно?
|
| Автор: |
Лайф Лайн [ 11 июл 2011, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессонница |
Vredina* опять же с мятой, с мелиссой. А масло можно лавандовое.
|
| Автор: |
Mrs.Addams [ 11 июл 2011, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессонница |
Vredina* писал(а): Лайф ЛайнMrs.Addamsспасибо, совершу набег на аптеку... Mrs.Addams писал(а): травками, фитосвечами, саромамаслами ванны с травами я еще не пробовала... а с какими конкретно?
да ты знаешь, я всегда беру всего и побольше
например, в зеленом острове там целый отдельчик есть ароматерапии со свечами вкуснявыми и пр. штучками
а травки вот не помню, кажется, в концезала там тоже есть травки...ты пройди посмотри все внимательно, большой выбор
плюс там же разные бомбочки, соли и пр.
так же большой выбор в магазинах "для душа и души"
еще в центральном отдел греческой косметики нравится
|
| Автор: |
Сherchez la femme [ 11 июл 2011, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессонница |
Mrs.Addams
оооооооо.........спасибо!!!!! 
Так много всего!
|
| Автор: |
inspiration [ 13 сен 2012, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: |
Беспокойный сон |
Заранее прошу прощения, если такая тема уже есть. В поиске искала - не нашла.
Столкнулись мы вот с такой проблемой.
Раньше, муж работал в столярном цеху токарем и в его обязанности входило только лишь работать на станке и отвечать за качество изготавливаемой детали перед бригадиром. Недавно, около полу-года назад его повысили и теперь он начальник цеха. Все было хорошо, зарплата, новые возможности. Но вместе с тем пришла большая ответственность и переживания за работу. Это конечно же отразилось на нервной системе, он стал более вспыльчивым, рассеянным в вопросах дома и моих просьб, стал забывать многие вещи практически моментально т.е. было понятно, что его внимание сконцентрировано на другом. В выходные отходил. Затем, раз в неделю приблизительно, он стал очень беспокойно спать: кряхтеть, мычать, стонать и ворочаться. Иногда говорил что-то невнятное во сне. Сейчас дошло того, что практически каждую ночь, он мычит раз в пол часа во весь голос, довольно продолжительно, тем самым совершенно не дает мне спать и сам не отдыхает. Отчетливо рассказывает мне во сне про проблемы на работе, отвечает на вопросы даже, при этом просыпается только тогда, когда я уже начинаю говорить что-нибудь вроде "Дим, ну хватит уже, проснись".
Вопрос в следующем. К какому врачу обратиться с такой проблемой и можно ли как-то повлиять на сон мужа? Я понимаю, что необходимо устранять причину, а не следствие... но это невозможно. Сейчас на работе у него все не так гладко и долго гладко не будет, а с таким сном можно и свихнуться...
|
| Автор: |
murena [ 12 окт 2012, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Беспокойный сон |
Елена, как у вашего мужа дела? К невропатологу сходил? у меня дядя большой начальник и тоже спит очень неспокойно, стонет очень громко и протяжно, так жалко его. Никак не лечился, тока выпивал по вечерам. Весной инсульт был, сразу в больницу увезли, правильное лечение дало результаты, но речь невнятная осталась, постарел. Опять вышел на работу, но уже ниже по должности, здоровье не то. Все время у него лечение - массажи, уколы, иголки, сейчас ноопепт пьет, потом на курорт жена пытается отправить, вот так живет. А если бы сразу стал лечиться, было бы легче
|
| Автор: |
inspiration [ 14 окт 2012, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Беспокойный сон |
murena
К сожалению к неврологу мы так и не сходили, но сон у него стал спокойнее. Когда сынишка родился, видимо заботить его больше стал он, чем работа. Да и на работе дела пошли лучше. Ещё даю ему на ночь настой пустырника раз в несколько дней, он хорошо успокаивает.
|
| Автор: |
murena [ 16 окт 2012, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Беспокойный сон |
пустырник это хорошо, будьте здоровы!
|
| Автор: |
inspiration [ 19 окт 2012, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Беспокойный сон |
murena
спасибо
|
| Автор: |
Женя-vl [ 22 мар 2013, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
muchaka писал(а): всегда есть психологическая причина.
Совершенно верно, человек не может уснуть, когда его терзают какие-то мысли, переживания. Возможно, нужен психолог. А возможно, когда разрешится проблема, о которой постоянно думаешь, и бессонница пройдет.
Можно попробовать "Глицин" 3 раза в день между приемами пищи под язык. Его неврологи назначают, при стрессовых ситуациях, студентам, в период сдачи экзаменов. Можно попробовать за 20 минут до сна под язык. Но не нужно прерываться, месяц точно нужно пить.
|
| Автор: |
Kioko [ 22 мар 2013, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Женя-vl писал(а): Можно попробовать "Глицин" 3 раза в день между приемами пищи под язык. Его неврологи назначают, при стрессовых ситуациях, студентам, в период сдачи экзаменов. Можно попробовать за 20 минут до сна под язык. Но не нужно прерываться, месяц точно нужно пить.
Только осторожнее, может быть индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция. Как у моей мамы, два дня попила, пришлось отменить.
Вот о нём пишет врач.
"Такой препарат, как глицин противопоказания практически не имеет. По крайней мере инструкция по применению об этом ничего не говорит. В большинстве случаев врачебного использования глицин давал отличные результаты у всех больных. В связи с этим, исходя из врачебной практики, могу утверждать, что можете спокойно принимать глицин, противопоказания не выявлены.
В тоже время следует соблюдать осторожность. Если вы принимаете глицин, противопоказания у вас могут быть совершено к другим средствам. Помните о том, что глицин имеет способность заметно снижать действие различных антидепрессантов и нейролептиков".
|
| Автор: |
Женя-vl [ 22 мар 2013, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Да, конечно, индивидуальная непереносимость, это риск при приеме любого препарата...
И нужно читать инструкции ко всем препаратам, которые принимаете, удостовериться, что их можно принимать совместно...
|
| Автор: |
AAF [ 29 мар 2013, 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
inspiration писал(а): К какому врачу обратиться с такой проблемой и можно ли как-то повлиять на сон мужа?
murena писал(а): К невропатологу сходил?
А к каким функциям, если не к психическим относится сон? И почему невролог этим будет заниматься, если в его компетенцию входит диагностика и терапия невритов, радикулитов, инсультов и прочих структурных поражений нервной системы?
Следует иметь ввиду, что расстройства сна являются группой симптомов (они очень разные эти нарушения сна), которые не имеют самостоятельного значения, т.к. включены в еще бОльшую совокупность невротических или неврозоподобных расстройств (их также великое множество). И все это называется психическими расстройствами (не психологическими, а именно психическими). И профессионально занимаются этими расстройствами психиатры, владеющие психотерапевтическими методами лечения и клинические психологи. И медикаменты имеют абсолютно разные показания и противопоказания. Потому терапия расстройств сна довольно сложная штука и только постельным бельем в данном случае редко можно обойтись. Впрочем, кому-то и этого достаточно.
Кстати, нарушения сна могут наблюдаться и при других более тяжелых психических расстройствах, а также при телесных недугах.
inspiration писал(а): Я понимаю, что необходимо устранять причину, а не следствие... но это невозможно.
Не всякая "причина" является на самом деле истинной причиной. Например, по многим причинам назначение на должность начальника цеха приводит не к расстройству сна, а к его улучшению. Потому так называемые причины кроются часто в особенностях личности человека, а внешние факторы лишь преломляются через личностную структуру и жизненный опыт индивида.
|
| Автор: |
Манян [ 30 мар 2013, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Бессоница... для меня это не сам факт, когда невозможно заснуть, в основном это проблема в качестве сна... например я уставшая с работы + ужин и домашние заботы, засыпаешь на раз два! Но... далее... спустя пару часов, эдак в 2-3утра, ты просыпаешься от того, что тебе сниться сказочно- нереально- страшно-реалестичный сон))) и ты открываешь глаз с бешеным сердцебиением и усе... алилуя, хрен ты далее уснешь((( сны, сны, сны... мечтаю, чтоб они мне не снились, хочу просто вырубиться и спаать...))
|
| Автор: |
AAF [ 30 мар 2013, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Манян писал(а): ты открываешь глаз с бешеным сердцебиением и усе...
И вы хотите сказать, что бешенное сердцебиение у вас возникает только ночью? И других признаков, указывающих на дисфункцию нервной системы нет? Очень сомневаюсь.
|
| Автор: |
Женя-vl [ 31 мар 2013, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
AAF писал(а): И вы хотите сказать, что бешенное сердцебиение у вас возникает только ночью? И других признаков, указывающих на дисфункцию нервной системы нет? Очень сомневаюсь.
Имеется ввиду, бешеное сердцебиение от страшного сна... У меня тоже такое бывает... Разве это признак дисфункции нервной системы?
|
| Автор: |
AAF [ 31 мар 2013, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Женя-vl писал(а): бешеное сердцебиение от страшного сна... У меня тоже такое бывает... Разве это признак дисфункции нервной системы?
Лишь в редких случаях это может быть в психофизической норме. Но следует иметь ввиду содержание сна, а также тот факт, Манян после пробуждения заснуть не может.
|
| Автор: |
НеангелЯ [ 25 апр 2013, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
У меня со временем само прошло. раньше сердце так стучало, что тяжело было дышать не то чтоб уснуть. Как-будто сильная тревога. Невропатолог сказала, что это связано было с беременностью, в люом случае есть какя- то причина. Недавно родила и все прошло.
|
| Автор: |
AAF [ 25 апр 2013, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Манян писал(а): хрен ты далее уснешь
Манян, у вас же рецепт есть для сна: лекарство, которое успокаивает нервы.
Манян писал(а): "Деньги не приносят счастья, но очень успокаивают нервы"
НеангелЯ писал(а): сердце так стучало, что тяжело было дышать не то чтоб уснуть. Как-будто сильная тревога
Действительно тревожные симптомы в комбинации с вегетативными дисфункциями могут наблюдаться при физиологических изменениях, связанных с колебаниями гормонального статуса. При этом они могут проявиться на субклиническом уровне (проходят обычно самостоятельно), но могут быть клинически выраженными (чаще в таких случаях требуется терапия - фармако- и/или психотерапия).
|
| Автор: |
Женя-vl [ 25 апр 2013, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
НеангелЯ писал(а): У меня со временем само прошло. раньше сердце так стучало, что тяжело было дышать не то чтоб уснуть. Как-будто сильная тревога. Невропатолог сказала, что это связано было с беременностью, в люом случае есть какя- то причина. Недавно родила и все прошло.
В первом триместре беременности вообще плохо спала... Заснуть долго не могла, а потом среди ночи просыпалась и не могла заснуть по 2 часа... Во втором триместре само как-то прекратилось, я даже не заметила эту перемену...
|
| Автор: |
AAF [ 10 май 2013, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
О бессоннице - кратко о ее причинах и терапии: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0% ... 1%86%D0%B0
|
| Автор: |
Diana B [ 10 июн 2013, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
muchaka писал(а): Если бессонница и нападает, я стараюсь понять почему, всегда есть психологическая причина.
Поиск причины может быть долгим и утомительным занятием. Важнее понять для чего есть бессоница, какой у нее смысл? О чем она говорит?
|
| Автор: |
AAF [ 12 июн 2013, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Diana B писал(а): Важнее понять для чего есть бессоница, какой у нее смысл? О чем она говорит?
И какой же смысл может быть у бессонницы, например? Сделайте одолжение, ответьте.
Инсомния (нарушение сна) совокупность симптомов, которые обычно проявляются в сочетании с другими психическими и физическими расстройствами. Известно, что при наличии болей (в суставах, в животе и пр.) редко кому удается выспаться. Однако при многих психических расстройствах (тревожно-фобических, депрессивных, маниакальных и пр.) нарушения сна являются неотелемыми признаками именно этих нарушений. Иначе говоря, нарушения сна, как и другие отдельные симптомы не имеют самостоятельного диагностического значения. Они должны рассматриваться только в совокупности с другими нарушениями, после чего для диагноста (врача) становится понятен их смысл. Именно совокупность симптомов составляет одну из сущностей патологии. Более того, терапия может быть начата после того, как разобрались с диагностикой, и одновременно со структурой личности пациента.
|
| Автор: |
Diana B [ 23 июн 2013, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
AAF писал(а): И какой же смысл может быть у бессонницы, например? Сделайте одолжение, ответьте.
Инсомния (нарушение сна) совокупность симптомов, которые обычно проявляются в сочетании с другими психическими и физическими расстройствами. Известно, что при наличии болей (в суставах, в животе и пр.) редко кому удается выспаться. Однако при многих психических расстройствах (тревожно-фобических, депрессивных, маниакальных и пр.) нарушения сна являются неотелемыми признаками именно этих нарушений
В моем предыдущем сообщении я отвечала девушке с конкретным случаем описанным ей, где она не указывала что имеет психические или физические растройства.
Несомненно, что в случае психических расстройств лечением человека в том числе и с бессонницей должен заниматься психиатр.
По Вашей просьбе приведу пример бессоницы, смысл которой может быть открыт. Например у У. Шекспира в Сонете 61:
Твоя ль вина, что милый образ твой
Не позволяет мне сомкнуть ресницы
И, стоя у меня над головой,
Тяжелым векам не дает закрыться?
Твоя ль душа приходит в тишине
Мои дела и помыслы проверить,
Всю ложь и праздность обличить во мне,
Всю жизнь мою, как свой удел, измерить?
О нет, любовь твоя не так сильна,
Чтоб к моему являться изголовью,
Моя, моя любовь не знает сна.
На страже мы стоим с моей любовью.
Я не могу забыться сном, пока
Ты - от меня вдали - к другим близка.
|
| Автор: |
AAF [ 24 июн 2013, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Diana B, вы привели хороший образец навязчивых размышлений и представлений, которые не дают человеку уснуть. Но скрытый смысл нарушенного сна должен быть прочитан согласно цитате, которую вы приводите?
"Моя, моя любовь не знает сна.
На страже мы стоим с моей любовью."
|
| Автор: |
Олелукое [ 30 авг 2013, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Прежде чем принимать снотворное и обращаться к врачу, попробуйте самое просто - упорядочить режим дня и заниматься спортом. По себе знаю, реально помогает 
|
| Автор: |
AAF [ 30 авг 2013, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Олелукое писал(а): упорядочить режим дня и заниматься спортом. По себе знаю, реально помогает
Действительно, бывает этого достаточно, если не появились дополнительные симптомы.
|
| Автор: |
Gracie [ 29 окт 2013, 02:10 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
на ночь можно пол часа погулять, заняться йогой, пить чай с ромашкой
|
| Автор: |
Meyk [ 10 апр 2016, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
КАК НАУЧИТЬСЯ ЗАСЫПАТЬ ЗА 1 МИНУТУ
После трех дней бессонницы и встречи рассветов я призналась себе, что слишком много переживаю, и спросила совета у матери невесты. Она посоветовала мне одну методику, которая должна была помочь. И я поверила ей, ведь эта женщина уже не первый год ведет сеансы медитации и имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Что тут скажешь, ее совет действительно изменил мою жизнь!
Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать:
Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие.
Как это работает
Я не могла дождаться, когда же смогу проверить эту штуку на практике. К моему полному удивлению, я проснулась на следующее утро, даже не успев осознать, что не досчитала до очередной 8-й секунды на выдохе.
Вот что я выяснила об этом эффекте. Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методика, о которой мне рассказала эта женщина, действует как седативный препарат. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм. Это физиология.
Также эта практика успокаивает ваш разум. Просто потому, что вам нужно постоянно считать и сосредотачиваться на своем дыхании. В этот момент вы этого не осознаете, но ваша центральная нервная система будет постепенно успокаиваться, а чувство тревоги уходить. Эффективность такой методики вам подтвердит любой невролог.
Как итог, все ваше тело расслабляется. По быстроте и силе эффекта это схоже с тем, когда вам делают анестезию.
Изучением этого метода занялся доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл. Он выяснил, что практика «4-7-8» уже несколько веков известна индийским йогам. Они использовали ее во время своих медитаций, чтобы достичь полной релаксации. Так что можно считать ее абсолютно безопасной.
Как это может быть полезно конкретно вам
Я могу сказать одно: если эта техника будет воздействовать на вас так же, как и на меня, она поможет заснуть намного быстрее. И это касается совсем разных ситуаций. Например, когда вы просыпаетесь поздней ночью, слишком много думаете о чем-то и никак не можете заснуть. Или же когда вы нервничаете перед конкурсом или важным событием в вашей жизни. Методика «4-7-8» поможет вам.
С момента подготовки к свадьбе я использую ее каждый вечер и, вставая утром, каждый раз поражаюсь тому, как хорошо она работает.
|
| Автор: |
Spring [ 11 апр 2016, 03:29 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Меук писала:
"Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд."
Пошла считать. Просто мучение какое то, всех баранов пересчитала а заснуть не могу.
Не помогло 
|
| Автор: |
AAF [ 11 апр 2016, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Пошла считать. Просто мучение какое то, всех баранов пересчитала а заснуть не могу.
Рина Зеленая: "Я считаю до трех... часов ночи"
Ну, и как методика? Их - методик для засыпания - много. Но ко сну обычно надо готовиться с утра и целый день, решая насущные психологические и другие вопросы, которые ставит жизнь. Их на завтра откладывать не рекомендуется.
|
| Автор: |
Ксюля** [ 11 апр 2016, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Meyk,
попробуем
|
| Автор: |
Чюдь Живая [ 11 апр 2016, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Я об этой методике раньше слышала, мне сложно сосредоточиться на счёте, постоянно мысли уходят в сторону , помогает отжимание до изнеможения
|
| Автор: |
Ксюля** [ 11 апр 2016, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
помогает отжимание до изнеможения
правда? а я после подобной физической нагрузки наоборот долго засыпаю
|
| Автор: |
Чюдь Живая [ 11 апр 2016, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Ксюля**,
Правда, только физическая усталость может свалить меня с ног
Поэтому я плохо сплю после сидячей работы  , ещё и ответственность на работе сумасшедшая, повышенная тревожность преследует постоянно, опытным путём вывела себе формулу крепкого сна
|
| Автор: |
Ксюля** [ 11 апр 2016, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
опытным путём вывела себе формулу крепкого сна
|
| Автор: |
Meyk [ 11 апр 2016, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
А меня вырубает просто горизонтальное положение )) бессоница ттт давно не мучила..
|
| Автор: |
Изумрудинк@* [ 11 апр 2016, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Я наоборот после сильных физ нагрузок не могу уснуть долго. А потом и мышцы ныть начинают, вообще пытка
|
| Автор: |
Spring [ 12 апр 2016, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Мне 4-7-8 не помогло. Дыхание сбивается, после двух- трех вдохов выдохов приходится отдыхиваться  А еще на задержке дыхания меня посетила мысль: а что если я усну именно в этот момент и дышать забуду?
|
| Автор: |
AAF [ 12 апр 2016, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
а что если я усну именно в этот момент и дышать забуду?
|
| Автор: |
Jakline [ 08 сен 2016, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
проблем с бессонницей нет) спится отлично!
|
| Автор: |
Spring [ 09 сен 2016, 00:11 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
проблем с бессонницей нет) спится отлично!
А мы то как рады за вас !
|
| Автор: |
Подснежка [ 22 окт 2016, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Я от бессониицы избавилась, принимая невронорм. Он на травках, вреда организму не приносит, а нервы хорошо успокаивает. Сама вижу, что стала спокойнее и уравновешеннее. И ночами просыпаться перестала, раньше я заснуть могла сразу, а потом просыпалась и все - могла часами в кровати крутиться... Вспоминаю с ужасом то время, если честно...
|
| Автор: |
SweetFreedom [ 22 окт 2016, 23:44 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Девочки, а у меня такая проблема, при чем с детства, когда засыпаю начинаю дергать ногами и не могу от этого избавиться. Редко когда засыпаю не дергая ногами. И еще во сне люблю ими покачивать, бужу благоверного своего в итоге 
|
| Автор: |
AAF [ 23 окт 2016, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: |
Re: Бессоница или беспокойный сон |
Нарушения сна - огромная проблема в медицине и обществе. Ее изучают многие годы в разных странах. Хотя бы кратко следует ознакомиться с состоянием этого вопроса, а потом можно и поговорить. А здесь все наоборот. Будто впервые соприкоснулись с проблемой. Кому не лень, почитайте:
http://ncpz.ru/lib/1/book/92/chapter/14
http://www.bekhterev.ru/clinika/psikhot ... /index.php
http://cyberleninka.ru/article/n/narush ... -nevrologa
|
