хоттэй
Ну я даже не знаю, в любом случае гипнозом не ограничишься, нужны совокупные методы имхо. А вы этим делом профессионально занимаетесь? О гипнозе знаю только в общих чертах, немного про эриксоновский читала.

Да, как раз эриксоновским гипнозом я и занимаюсь. Рекомендую на досуге пролистать Стратегия психотерапии Эриксона, очень простой и хороший язык. Описание случаев и их решения.

Satura, скажите пожалуйста. А какое медикаментозное лечение вы сейчас принимаете? Или в этом нет нужды на данный момент?

153fish
Ничего не принимаю, но есть ли в этом нужда я думаю решать не мне, и как я уже написала от медикаментозного лечения отмахиваться не стану.

Я бы порекомендовала психотерапевта Яцкова Петра Леонидовича. Я очень ему благодарна, он очень мне помог. Он порядочный человек, очень заинтересован в пациенте, нет развода на деньги. Если нужно, дам контакты.

Интересно...
У меня было похожее состояние в детстве, незаметность, тихий глос (от доски не слышно было); все прошло когда занялась театром.
Спектакли, сценическая речь, танцы, хор, квн и понеслось. Хватило мозгов не лезть "в артистки", и очень рада, что хватило
Потом общага (где в ракушку не спрячешься: пять человек на 18 квадартов) ну и т.д. работа (куда же там без телефона)
Природная замкнутость осталась, мне и сейчас иногда нужно посидеть одной с компом, но от людей не шарахаюсь.
Ребенок сейчас такой же у меня, думаю, как его вытаскивать из этого состояния, потому что точно знаю, само не пройдет.
Satura
В детстве родители не озаботились вашей проблемой?
Им не казалось странным, что ребенок не разговаривает в коллективе, боится отвечать у доски, не стремится к общению со сверстниками?
Какие-то хобби, кружки, общение "по интересам" за рамками школьной программы были?
Сколько вам лет?

tigra
Дело в том что существуют понятия как скромность, интроверсия, неуверенность в себе, скованность, страх выступления на публике, боязнь с кем-то заговорить первым на вечеринке и тд и тп что-то из этого присутствует чуть ли не у каждого человека, но если человек не избегает регулярно ситуаций, вызывающих дискомфорт и если страх кардинально не мешает ему жить, то всё это считается в пределах нормы. Судя по описанию вы кстати как раз таки интроверт и в этом нет ничего плохого)

А при социофобии, именно при патологии происходит систематическое избегание неприятных ситуаций доходящих просто до маразма, что в итоге мешает вести полноценную жизнь.
Социофоб предпочтет сидеть до последнего голодным, чем сразу пойти и сходить за едой в магазин, когда она закончится дома. Он предпочтет не ходить на учёбу, потому что ему страшно, даже если прекрасно осознает что за этим следует неминуемое отчисление из университета и что это подорвёт всю его оставшуюся жизнь. Он предпочтет жить в нищете, чем пойдет работать на супер-пупер высоко оплачиваемую работу, которая вызывает у него страх, даже если у него есть для нее все навыки и возможности. Он предпочтет в одиночестве гнить в четырех стенах, делая короткие вылазки на улицу раз в месяц и проклинать себя за свою слабость и никчемность, чем будет искать друзей, встречаться с ними, гулять, путешествовать и вести нормальный образ жизни, который он хотел бы вести, но к сожалению это означает постоянный контакт с людьми, а это вызывает в нем животный страх. Вот это уже патология, когда изза этого рушится жизнь или сильно ухудшается её качество.

Мне 24 года.
Мама считала что это подростковая ерунда и что это пройдет само. Хотя у меня было очень много проблем в школе изза этого и много разговоров было с учителями о моей ненормальной замкнутости и со школьным психологом, одно время я просто перестала ходить в школу, не ходила туда сначала неделями, а потом месяцами, но мама не считала что нужно что-то предпринимать. Хотя я даже сама просила её чем-то мне помочь, а конкретно я хотела ходить к психологу, но нужно было ездить в другой город, а это деньги и мама всё время говорила что мол нет денег и времени у нее меня туда возить на приемы.
Было дело в детстве пару раз ходила в кружок рисования с подружками, но потом перестала, всё по той же причине - подружки перестали ходить, а одной страшно среди незнакомых людей. Родители в общем-то и не настаивали, о чем я сейчас очень кстати сожалею. Я была тогда слишком мала чтобы решать что мне нужно а что нет и что мне может пригодится в будущем, а что нет. По поводу общения по интересам, у меня интересы на всей этой почве резко ушли в мрачную сторону, тяжёлая музыка, мрачный арт, грустные фильмы, книги, стихи. Мои одноклассники и подруги этого не понимали, хотя в общем-то они отдалились от меня задолго до смены интересов. Так что интересы это скорее следствие, чем причина.

Еще не все потеряно значит.

Может не стоит так вот прям сразу ярлык вешать на себя?

Вот это офигенски, конечно. Нет слов.

А со школьным психологом были разговоры? Результат?
Животные были у вас? Собака?
Учились в вузе?

tigra



От того что я повешу ярлык или не повешу ничего не изменится) Пробовала уже, убеждала себя что я нормальный человек, да мол просто немного скромный и очень многие меня в этом убеждали, (конечно, они же не знают что я внутри чувствую дикий ужас когда улыбаюсь им и даже пытаюсь коряво шутить), многие меня считают более-менее нормальной просто потому что внешне не видят откровенно неадекватного поведения (они наверное ожидают увидеть как я крушу мебель дома и бросаюсь на окружающих людей или бьюсь головой о стену), только потому что я каждый раз старательно пытаюсь замаскироваться, но это не означает что в этот момент внутри у меня всё в порядке. Мне не понятно, почему такие вот супер-пупер типа специалисты о которых есть много хороших отзывов и здесь на владмаме пытались лишь разубедить меня в том что я чувствую. Бред какой-то. Я чувствую то что я чувствую: мне страшно, плохо, я запуталась, я не знаю с какого конца начать решать проблему, но каждый раз я только и слышу, в том числе и от психологов - да ладно, помоему ты вполне нормальная девушка и просто загоняешься, хотя все у тебя в порядке, пойди купи себе новых шмоток, позови кого-нибудь в кино, развейся, устрой себе отпуск и будет тебе счастье. Да что за бредятина? Новое платье, кино, еще одна встреча с кем-то через "дико боюсь" избавит меня от страха? Как будто я не пробовала все это. Специалисты называется. Надело слышать эту ерунду. Хожу как придурок, пытаюсь где-то найти помощь, но никто не мне верит. Вот тупо не верит и не понимает.

Школьный психолог пару раз со мной говорила, спрашивала почему я не хожу в школу и не общаюсь ни с кем, я естественно молчала как рыба и искала какие-то левые отговорки, это сейчас я научилась говорить об этом (хотя толку от этого абсолютно никакого, никто не верит и не воспринимает всерьез ни родные, ни знакомые, ни парни, все которые у меня были, ни даже психологи), а подростки вообще только и умеют что ото всех закрыться и молчать, тк стыдно, очень стыдно рассказать о своей проблеме взрослому. Школьный психолог говорила мне что мол она просила одноклассников со мной больше общаться, подходить ко мне и звать куда-то. Я замечала что они это делают, но рано или поздно им это надоедало, тк я все время молчала, была скованной, они просто не понимали что со мной делать и думали что я просто не хочу с ними дружить. Вот собственно и все. Да, она много говорила с моей матерью, что мол вот есть проблема и что надо бы везти меня в город и решать её. Один раз мать меня свозила, а потом забила на это дело, типа денег нет, времени, что проблема надуманная и тд и тп. А в остальном... изза пропусков учителя меня вызывали на разговоры, ругали меня, угрожали милицией, мол детей, которые не ходят в школу сдают в детскую комнату милиции (бред сивой кобылы), а я молчала, приходила домой и просто плакала часами навзрыд, рвала в истерике учебники и тетради, думала что больше этого не выдержу, но каждый раз находила утешала себя что осталось учиться всего 2 года, потом год, потом пол года и что все это закончится, что уеду из этого мухосранска и всё изменится и я изменюсь. Тогда я практически каждый день думала о самоубийстве, тк было очень тяжело, сейчас не так, сейчас я просто овощ, сейчас я просто существую... плыву по течению, время от времени бултыхаясь и не давая себе потонуть (одно из таких беспомощных бултыханий этот решение написать тут, взяться снова за поиски мозгоправа, тк иных выходов я не вижу), каждый день подавляю приступы паники, холодный пот, одышку, вызываемую страхом, дрожание рук, заплетание языка, потерю равновесия, нервные тики и прочие неприятные проявления страха, мешающие нормально себя чувствовать.
Последний раз я просто стояла ждала одного человека возле входа в Уссури, ждала 30 минут, так получилось, а там очень оживленная улица, столько народу мимо проходит и кажется, что все на тебя смотрят и плохо про тебя думают, что ты плохо одета, глупо выглядишь, напротив в машине сидел таксист и я представляла что он думает что это подозрительно что я так долго стою у входа в кинотеатр одна, я пыталась заткнуть этот внутренний голос, но он продолжал снова и снова выдавать мне то что таксист так может обо мне думать, рядом подходили люди снимать деньги с карточки ну и ясно дело кидали на меня подозрительные взгляды мол не стою ли я тут чтобы спалить их пинкод, один парень так глянул на меня, что мне просто захотелось убежать метра на 2 от банкомала, просто чтобы показать что нет, я не палю ваши пин коды, а просто жду человека. Я не знаю как описать этот страх, просто очень-очень много тараканов в голове, целая каша и невозможно вращение этой каши в голове остановить, сильно кружится голова, будто еще немного и упадешь в обморок, бьется сердце, подкашиваются ноги, время от времени налетают волны жара или холода, мурашки по коже, накатывает тошнота, будто сейчас загнешься и выблюешь от страха все свои внутренности, сильнейший стресс, хочется провалиться сквозь землю, поскорее сбежать в укромное и тихое место, причем параллельно еще и непрекращая ненавидишь себя за весь этот каламбур, ненавидишь себя за то что не можешь это контролировать, просто стоишь и думаешь какое же ты редкой красоты человек, все люди как люди на моем месте бы просто стояли бы и ждали глазея по сторонам, а для меня это целая пытка, эти сраные 30 минут превратились для меня в ад. И такие ситуации случаются практически каждый день. И не надо говорить что это нормально и я просто преувеличиваю. Конечно, наверное многие может быть чувствовали бы себя в такой же ситуации неловко, но то что происходило со мной это явно НЕ НОРМА, при том что происходит это регулярно. Домой я вернулась как выжатый лимон, как будто меня долго и упорно унижали, били, ругали, издевались и тп.
Это не жизнь. Как бы меня ни пытались в этом убедить окружающие, которые просто не понимают моей беды.
П.с. Извиняюсь за то что очень много букв, но всегда касаясь больной темы, я не могу ограничиваться короткими сухими фразами(

Satura
если хотите, могу дать координаты психолога

Я с детства опасалась огня без причины. Отрицательно отношусь даже к зажженным свечам. Неделю назад в нашем доме вспыхнул пожар. Я с двумя очень маленькими своими детьми спасалась на лоджии, т.к. в квартире было нечем дышать. Мы пробыли там около часа, пожар раз потушили, но он снова разгорелся... Мы были на 9-м этаже. Пожарные отказались эвакуировать женщину с ребенком даже с 4-го этажа,- полез за ними глава семейства. Дети спали, когда наша квартира стала наполняться дымом, я их одела и вынесла на лоджию. А ведь я собиралась лечь спать вместе с ними. Если бы я легла, то нас сейчас могло бы не быть... Теперь я не могу ложиться спать днем, постоянно смотрю в окно и открываю входную дверь проверить, не горит ли... Сегодня к соседнему дому подъехали 2 пожарные машины, у меня случилась истерика. Сейчас хочу приобрести веревочную лестницу. Как справиться с постоянным страхом?

Nikishechka
веревочная лестница Вам не поможет на 9-м этаже я тоже живу на 9-м этаже и боюсь дыма и огня, что делать в таких случаях я даже не знаю. Вы хоть догадались выйти на лоджию с детками, я бы наверное не догадалась.

Какой кошмар ... Мне кажется должно пройти время.... Я когда была маленькая (лет 11-12) сидела дома одна ( мама на работе была). И вдруг почувствовала запах дыма, вышла в подъезд, а там все в дыму... Как выяснилось позже у соседей сгорел масляный обогреватель. Но поле этого я на протяжении месяцев трех ходила по квартире(после того, как все уснут) и выдергивала вилки с розеток(плиту и холодильник в том числе). И постоянно принюхивалась... А сейчас , как вижу пожарную машину, так сердце екает сразу своим звонить начинаю - не случилось ли чего...

Nikishechka
у вас случилось очень серьезная ситуация которая повлияла на вас, угрожала жизни и здоровью и это не прошло бесследно для вашей психики. Что вам делать? обратитесь на Уборевича 22 (центр психотерапии и психологии).
Ведь пожар сам по себе уже страшен так как угрожает жизни и здоровью человека, а у вас еще и дети были под угрозой, поэтому не бойтесь и обратитесь за помощью к специалисту он вам поможет.

Как же я вас понимаю! Прям как будто про себя читаю. Тоже самое происходит и со мной, никто не понимает. Я тоже очень удивляюсь, что они не могут меня понять, хотя и психологи, психотерапевты. Вы так и не нашли специалиста? Я просто тоже думаю может все-таки кто-то поможет, хотя уже и не надеюсь, но все же.

То, что здесь обсуждается, нужно знать. Это что-то из группы тревожных расстройств, что требует смягчения (ликвидации) основных симптомов медикаментозными средствами, и одновременного личностно-ориентированного психотерапевтического вмешательства. Советы по поводу того, где и как проводить время, рекомендации взять себя в руки и пойти в бассейн (шейпинг и пр.) только раздражают "носителей" симптомов невроза, и они говорят, что их никто не понимает. Кстати, понять до конца никто и не сможет, тем более, что эту задачу даже сам клиент не может решить.

Ну и зачем тогда психотерапевты нужны, если они не могут ни понять, ни помочь. Не думаю, что это какой-то сложный случай, они должны были по идее с этим уже сталкиваться. А то только и могут, что поболтать, тогда в каком месте они врачи? Таблетки снимают тревожные симптомы, но сама психологическая проблема не решается, общение все равно не получается, все остается также, результата в итоге нет, только бесконечная сонливость от таблеток.

Satura, ох... а зачем вы пытаетесь переделать себя? По-моему, проще научиться воспринимать себя такой, какая ты есть, а переделывать обстоятельства, подгоняя их под собственный внутренний комфорт. Сменить работу на ту, которая не требует постоянного общения с людьми. Насколько я поняла, вы одновременно хотите и боитесь этого общения, а хотите потому, что без него чувствуете себя неполноценной? Поправьте, если я ошибаюсь.

Нужны они, чтобы помощь оказывать в рамках того понимания, которое им доступно. Понимание на уровне гадалки или колдуньи к психотерапии не имеет отношения, хотя некоторые пытаются изображать из себя всезнаек и вершителей судеб. А описанный случай, видимо, понятен Вам,Katekey, но в нем следует разобраться более тщательно не путем переписки, а при очной встрече клинта и терапевта. Но понимание симптомов, как признаков того или иного невроза, не очень-то приближает терапевта к пониманию человека, личности. А в данном случае основное недовольство выражается относительно того, что ее не понимают. Или это не так?

Ну вроде как у меня тоже самое. Также страх общения и при этом желание общаться. Только меня эта проблема привела к самоизоляции. Как написала Фея Розабельверде, я подогнала обстоятельства под собственный внутренний комфорт. То есть отгородила себя от боли, которую приносят люди и общение. Но это тоже полностью проблему не решило, так как вызвало другие проблемы от постоянного нахождения дома. И я также, как и Satura, обращалась и к психологам, и к психотерапевтам, также к неврологам и на групповую психотерапию. Но толку то от этой очной втречи? Никакого эффекта. Стоит блок на общение, на доверие к людям, его таблетки и психотерапия не снимают.



Да. Не понимают, а значит и не помогают. Вот поэтому это отчаяние, так как нам тоже хочется жить нормальной жизнью, а не испытывать эту боль внутри. Я тоже в свое время перебарывала себя, как Satura, так что понимаю какая это боль. Любому человеку не хочется жить, испытывая сильные боли, с чем бы они не были связаны. Не так ли? Сидеть дома, как я, тоже не слишком хорошо, так как начинает сводить с ума. Получается, что выхода нет. Надо эту проблему решать, но те специалисты, что я перечисляла, не помогают, что в итоге остается делать? Я сама уже не знаю может ли кто-то помочь в такой ситуации.