посоветуйте, а то вообще расклеилась.. не беременна, ничего такого - просто для поднятия тонуса :roll:

Я Витрум пью.

NEWAYSE - самые лучшие , по моему мнению, препараты. Рекомендую.
Но стоят немало.

калина на самом деле даже если не беременна, то можно попить любые витамины для беременных, т.к. они всем очень хорошо помогают, на себя проверяла. А вообще лучше какие-нибудь сиропчики попить, потому что мой хороший знакомый доктор сказал, что витамины в твердом виде достаточно плохо усваиваются и у многих откладываются в виде камней, а потом лет через 20 мы ложимся на операционный стол и удивляемся: почему у нас камни в почках. Это было чисто его мнение и возможно в нем есть доля правды, т.к. обменные процессы у всех происходят по разному и возможно часть витаминов действительно не усваивается. Я сейчас для поднятия иммунитета хожу на иглоукалывание, после двух процедур с меня, извиняюсь, такие шлаки выходили и так организм отчистился, что я даже напугалась сперва, но доктор сказал, что так и должно было быть. Если хотите, то могу дать телефон этого доктора (много раз мне помогал), работает он в Дальзаводской больнице и если у Вас будет время и желание к нему поездить, то можете писать в личку. Но стоит это однозначно дороже, чем витамины.

компливит пью. (кто б еще напоминал )

matiz я тоже всегда забывала, пока не поставила их на кухне на видное место, тогда волей-неволей всегда вспоминаешь, что нужно выпить.

дело даже скорее не в цене, а в свободном времени, которого нет) поэтому ограничусь витаминами... о сиропах тоже думала.. пару лет назад подруга какой то очень хвалила.. но не помню уже какой, а связи с ней нет

Я пила простые русские сиропы, которые продаются в каждой аптеке, можно и Биттнер попробовать, но я сама его не пила и ничего не могу посоветовать. А времени у меня тоже вечно нет и этот доктор принимает только день через два (как сам дежурит) и по вечерам после 18-00, мне удобно, потому что еду к нему после работы, процедура занимает минут 20, максимум 30. И еще мне очень помогала озонотерапия, но там уж точно нужно время, т.к. они работают с 8-00 до 16-00 или 17-00, и процедуры нужно каждый день делать, как обычно 10 штук. Это самая действенная вещь из всех, что я пробовала, поскольку здоровьем не могу похвастаться, то и смело Вас заверяю, потому что для поднятия иммунитета перебовала много способов. Если совсем нет времени, то лучше, мне кажется, пить сироп, почему-то внутренний голос мне подсказывает, что он быстрее и эффективнее действует, чем таблетированные витамины. А самовнушение самый лучший доктор.

Попейте для поднятия тонуса наши приморские адаптогены - настойку элеутерокока или лимонника. )) В осеннее время это то, что надо, чтобы поддержать организм )) Его даже деткам назначают. Или Элевиту, это элеутероко +витамин С. Сладкие таблетки, их лучше не глотать, а держать во рту до растворения.
Можно купить сироп шиповника и добавлять в чай или пить просто так.

Я пью "Компливит", вполне довольна. А еще осенью/весной пью "Иммунорм" (на худой конец "Иммунал") и в любое время года можно попить травки с эхинацеей.

а я все равно забывала.
Хотя организм иногда просто противится принимать витамины любые
А эхинацея -это тот же иммунал за дорого

Девочки, буквально несколько дней назад, один товарищ доктор говорил на канале здоровье, что нужно пить витамины, которые пьются три раза в день, а не раз в день.
Объяснил просто - организм за раз может впитать допустим 25мг витамина с, а в однораз витаминах все 70 мг. Организм возмет ровно25, а остальные вымоются.
Этот доктор заставил меня иметь в планах что-то типа алфавита в след раз, когда закончится любимый компливит

Плюша
пила я этот алфавит три раза в сутки больше не буду. Тут одну таблетку один раз не всегда получается выпить, а три раза это для меня слишком. Особой разницы я тоже не заметила поэтому вернулась к своему любимому био-максу

калина
ну может и не усвоится, а диатез на попке вполне может выскочить
для поднятия тонуса и чтобы быстрее по утрам просыпаться пью сироп лимонника. Из витаминок, как правило, компливит.

Калина,солидарна с тобой,а про витамины была передача в воскресенье по ТВЦ 21 кабинет,как в них разбираться,очень интересная и позновательная программа,я пользуюсь натуральными витаминами,уже 7 лет не знаю,что такое простуда и всякие недомогания,я за витамины,но только я против синтетических витамин,хотя в аптеках только такие и есть

Калина,натуральные витамины-это сбалансированные комплексы,заваривать ничего не надо,в рот положил,водой запил,получил комплекс нутриентов и все, и полный порядок

про народные рецепты ничего сказать не могу,не знаю,а натуральные витамины-это значит из растений высокого качества,короче вещь замечательная,надо только знать какие,а в остальном проблем никаких