Поделюсь своей проблемой...
С 10 лет имела близорукость, миопия сл. степени, -2...
В 29 лет после выхода из декрета села за комп, посадила до -4...
В 2006 году, то есть в 35 лет сделала операцию на Профиле 500 в Ост - оптике... Прошло четыре года, мне 39, у меня уже +0,75 и зрение садится....
Реально - это ранняя дальнозоркость...
Может есть какие-то методики остановить падение?... Только, плиз, испробованные на себе, а не "одна баба сказала"...

только у меня одной такая проблема ...

Это не ранняя дальнозоркость, а пресбиопия ( т.е. возрастные изменения, связанные с изменением эластичности хрусталика). Считается, что эти изменения появляются в 40 лет, но могут появиться и раньше (все в мире относительно), особенно, если работаете с компьютером, бумагами, т.е. зрительная нагрузка на близком расстоянии.
Панацеи от этой "беды" нет, когда будет мешать(будет трудно работать) надените очки для близи.

Возможен вариант и гиперкоррекцией ФРК, что иногда бывает. Только врач перед операцией должен был предупредить в возможных отклонениях рефракции по достижению возраста 35 лет и более. Вариантов из этой ситуации три. Первое-очковая коррекция, далее - контактные линзы (если разиус кривизны роговицы позволяет), реоперация(только в крайнем случае при наличии индуцированного астигматизма и необходимых условий по роговице). Все.