Девочки я тоже очень хочу похудеть,но вот у меня комплекс сейчас из за полноты.и знаю что одной тяжело с этим справиться Я хочу пойти в бассейн потому как это лучший способ убрать и в талии и ноги.Может есть желающие мне помочь преодолеть этот момент и тоже пойти в бассейн А еще у меня проблема второй подбородок как его убрать?

Вот вот и я представила сразу своего как он приходит в свою каюту вешает постеры включает ноутбук и начинает плясать снимая при этом каждую вещь из своей военной формы вот корка так корка

ушами шевелить умеешь?

ну раздеваться-то не обязательно

оо не не знаю нет наверное не умею

тогда срочно учись! В этом процессе как раз задействованы мышцы, которые поддерживают контуры лица

Вот реальный стимул понять как я смотрюсь при танцах

ЯНУСЬКА
какой ужас

ЯНУСЬКА
а у Вас до того как поправились был второй подбородок?если нет,то только худеть.Килограммы уйдут вместе с подбородком

Фрау Марта
Подбородок появился с годами как поправлялась рожала,после первых набрала много была где то 110 потом потихоньку начала скидывать.С весом 95 на вторые роды пошла сейчас скинула 10 кг но он как вижу не собирается меня покидать

меня вот эта фотка вдохновляет

Ваааа супер такая фигура мне только сниться

ЯНУСЬКА
как толькоя поправляюсь,даже на 3 кг,-сразу отражается это на лице.И Щечки появляются и второй подбородок....Поэтому в моем случае только худеть.Где-то слышала что букву ЫЫЫЫ повторять нужно,типа мышцы подбородка задействуются

бассеин это конечно хорошо и после него реально себя легче чувствуешь ,но еще и после посещения аппетит зверский появляется , пока питание не наладите результатов ощутимых не ждите.

На мой взгляд в бассейне больше руки задействованы. У меня мама ходит в наш бассейн с открытия, сначала ходила по 2 раза в неделю, теперь еще с моим сынулькой 1 раз ходит, так вот сбросила она 5 кг. и все на этом вес держится стабильно.

ЯНУСЬКА
вы в бассейне давно были?))) там люди совершенно разных комплекций ходят! и большие, и маленькие, и круглые, как шарики... у 90% посещающих олимпиец, есть лишний вес. и зачастую его много. так что бросайте ваши комплексы и вперед!

icubku
Пните меня для скорости

ЯНУСЬКА
ща я тебя пну - я же ближе

вот лучше бы ты со мной в бассейн пошла после курицы каррии

ЯНУСЬКА
я б с удовольствием, но у меня няньки для малого нет, как у тебя