Предлагаю поднять один из самых актуальных вопросов - "О борьбе с лишним весом".
Обсуждение спорт. клубов, видов тренировок, косметических процедур, народных рецептов по истреблению целлюлита и т.д.

Даешь красивые фигуры к лету!!!!

эх, к лету не успеем

Я слышала что лучше всего в борьбе с лишним весом помогает плавание, вот уже 3ий месяц собираюсь в бассейн....То купальник слитный не могу купить, то еще что то, лентяйка одним словом

Да уж, всю зиму, начиная с Нового года, один сплошной празник...для желудка... К весне заметила у себя некоторые черты сходства с хомяком...
Уже месяц усиленно натираю себя похудательно-антицеллюлитными средствами, делаю одно упражнение из калланетики (на все положенные упражнения нет времени)... Думаю вот еще пояс похудательный приобрести...
За месяц результат вполне приличный, учитывая, что и крем и упражнение нерегулярно делаю...

Пояс многие тренеры оч. НЕ рекомендуют - идет локальный перегрев внутренних органов. Лучше не начинай! Да и без активных тренировок - он тебе ровным счетом ничего не даст. А что ты из каланектики делаешь? Какие кремчики пользуешь?

Из кремчиков мне нравится "сжигатель жира Ламинария" от "Чудо-лукошка". (Вообще балдею от этой косметики!). А из калланетики делаю такое упражнение (утром в автобусе по дороге на работу, поскольку оно незаметное ): сильно напрягаю живот, бедра и попу, считаю до 30, расслабляю, через минуту повторяю. Ощущение как после качания пресса... А про пояс мне уже действительно сказали, что его лучше не применять, если не все в порядке по гинекологии/почкам/и т.д./и т.п...
Одно "радует":синоптики нам пообещали, что этим летом лета в городе не будет... А "не в купальнике" у меня все вполне прилично...

Так, про "Чудо-лукошко" уже слышала хвалебные отзывы, хочу себе купить. Как пользуетесь, как эффект? Вообще хочу что-нибудь от целлюлита прикупить, мне соседка-медик сказала, что разницы никакой, принцип везде один и тот же. Меня интересует алгоритм действий - когда мазать, как, обматываться потом пленка или не нать?

В принципе, алгоритм действий у средств написан на самой упаковке. Из личного опыта (чем я только свой целлюлит не мазала! ) знаю, что все КРЕМА от целлюлита рекомендую мазать 2 раза в день-утром и вечером. Есть еще, конечно, всякие ТЕРМО-гели, которые мажутся под целофановую пленку, антицелл. лосьоны, которыми рекомендуют натирать себя перед использованием крема... Я мажу крем так: сначала иду в душ, и там без жалости тру этот целлюлит жесткой мочалкой...пока ноги/попа не покраснеют и не начнут гореть...Потом втираю этот крем. Тело при этом не вытираю, так и мажу на мокрое (когда-то где-то читала, что если крем намазывать на влажную или даже слегка мокрую коже, то он впитается быстрее и глубже)... и красное Главное, хорошо растереться.

Спасибо, попробую завтра купить. Буду помимо своей гимнастики насиловать попу кремом.

Напишу и свой "рецепт красоты".
1. Спорт. (сама занимаюсь аэробикой во всех ее проявлениях, но чего-то тяжеловато стало, наверное, старость не за горами ).
2. Меньше есть! (вот это, честно скажу, от случая к случаю). Но завела для себя список не желательных продуктов, и прежде, чем что-то лопать, подумаю, а надо ли мне это. Кроме того, стараемся с мужем питаться максимально натуральными и свежими продуктами.
На завтрак - молочные продукты.
На обед - желательно супчик и что-нить сытное.
На ужин - обязательно овощи и что-ниб не жирное и не тяжелое.
Каждый день - соки, фрукты. Витамины.
3. Экспериментирую на себе всевозможнейшие крема. Не до фанатизма, но покупаю частенько. В мгновенный эффкт я не верю, покупаю, прежде всего, чтобы кожа ухоженной была.
4. Когда позволяют финансы или перед какими-ниб значимыми мероприятия совершаю набег на свой любимый салон красоты и пользую их услуги по улучшению форм. Массажи, обертывания или др.
Вот.

А разве слитный обязательно?? Я и в раздельном ходила... Правда, всгео пару раз.

Тоже хочу купить, слышала хорошие отзывы, но не знаю где?

Ну вообще считается неприличным в раздельном купальнике в бассейн ходить. Бассейн же вроде как для спорта, и купальник соответсвенно нужен для занятий спортом, а раздельный это все таки пляжный вариант.

Девушки, еду сегодня на Деревенскую, посмотрю там, потом сообщу.

Ооо! Замечательно, у меня почти возле дома находится одна аптека, а я и не знала что там есть эта косметика. Зайду

А я просто перестала есть после 18.00 и стала активно посещать боссеин Результат уже был через 2 недели минус 3 кг.

подскажите действенные упражнения для ягодиц и бедер?
я в целом понимаю, что я излишне к себе придираюсь... но надо!

прилично-неприлично, зато удобнее гораздо. Когда ходила в бассейн, часто порывалась купить слитный, типа спортсменка , но тут тянет, там врезается А ходила не в один бассейн и чаще рядом занимались в раздельных.
А насчет похудания от бассейна - мне этот способ не подходит. Ела после занятий без перерыва, потому что энергии затрачивается много, но не устаешь - ложку держишь отлично