девочки, кто-нибудь делал инфракрассные сауны?
есть ли эффект похудения. какой примерно курс? вообще, какой эффект?
надо-ненадо нравится-не нравится?

У меня мама ходит в клуб FatAway, там есть такие. Она не ходит по противопоказаниям, я ей в инете находила.

Я была один раз в Гавани, там можно до или после бассейна. Ну или отдельно ходить. Нормально так. Насчет похудательного эффекта - это, наверное, часто надо.

Lavina9
НАПИСАНО, ЧТО 10-15 СЕАНСОВ

Хожу уже месяц. Про похудение скажу так: хожу уже три месяца в тренажерный зал, худеть более менее заметно начала когда совместила это дело с ИК сауной. Чувствую себя легко и комфортно, меньше уставать стала, утром легче просыпаться. Целлюлита стало гораздо меньше. Правда не знаю с чем это больше связано со штанами Вулкан или с сауной
Мне нравится, буду ходить и дальше, тем более что абонемент в фитнес центр включает в стоимость и посещение сауны.

Аня ShinE
думаю тоже пора начать собой заниматься...

Мы с дочей начали ходить в сауну с её месячного возраста по 10 мин 3р в неделю (сейчас доче почти три года, ходим, но по реже), хочу сказать вещь полезная однозначно, но худеть лучше в кедровой бочке, моя подруга ходит довольна результатами.

lusindochka
расскажите про кедровую бочку

Katsy
Кедровая бочка входит в список наиболее востребованных процедур многих оздоровительных центров. Высокая температура, которая поддерживается внутри фитобочки, а также насыщенный лечебными травяными сборами пар, действуют на организм пациента со всех сторон, тем самым, осуществляя многопрофильную очистку организма от шлаков.
Кедровая фитобочка благодаря своим оздоровительным свойствам поможет в лечении и профилактики многих болезней.
Кедровая бочка это уникальный природный метод оздоровления, основанный на целебном воздействии кедра и пара на организм. Фитобочка защитит Вас от многих болезней, снимет усталость и наполнит жизненной энергией!
Регулярное парение в фитобочке повышает иммунитет и способствует оздоровлению организма. Кедровая бочка позволяет поддерживать хороший мышечный тонус, избавляет от спазмов и болей в мышцах, нормализует обмен веществ, оздоравливает нервную, сердечно-сосудистую и многие другие системы организма.
В кедровой бочке тело человека окутывается парами целебных трав и эфирных масел, расширяются кровеносные сосуды и увеличивается потоотделение. Вместе с потом из тела выходят токсины и шлаки, а организм насыщается полезными веществами.
Прогревание в фитобочке позволяет максимально раскрыть и очистить поры кожи, впитав в себя все полезные свойства фитосборов. Даже однократная процедура заметно омолаживает кожу, делая ее гладкой и упругой. Кедровая бочка отлично сочетается с купанием в купели из кедра.
Кедровая бочка способствует быстрому снижению веса и избавлению от целлюлита - 15 минут в фитобочке заменяют 5-километровую пробежку! Глубокое разогревание тканей разрушает жировые отложения и выводит их вместе с потом из организма.
В фитобочке голова остается снаружи, поэтому париться в ней могут даже те, кто плохо переносит высокие температуры в обычной сауне или бане. Благодаря минимальной нагрузке на легкие и сердце кедровой бочкой может пользоваться каждый — ребенок, взрослый или пожилой человек.
Кедровая бочка очень проста в использовании, а процедуры в фитобочке занимают минимум времени: 5-7 минут для нагревания воды и 15 минут на само парение. После процедуры Вы еще долго будете чувствовать бодрость и легкость во всем теле!
Кедровая бочка это отличная мини сауна для дома, квартиры или салона красоты. Фитобочка выделяет фитонциды, которые оздоравливают микроклимат помещения, уничтожают болезнетворные микроорганизмы и придают воздуху целебные, оздоравливающие свойства.
Фитобочка занимает совсем немного места и не оказывает вредного воздействия на стены, пол и потолок. Кедровая бочка работает от обычной розетки и не требует подключения к водопроводу и канализации, что позволяет располагать ее в любых помещениях, будь то квартира, коттедж, салон красоты, гостиница, офис или тренажерный зал.
Фитобочка является незаменимым лечебным средством при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Процедура кедровой бочки снижает уровень холестерина, а также является профилактическим средством, восстанавливая нормальное кровообращение всех систем внутренних органов и нормализуя кровеносное давление. Многие люди страдают от последствий варикозного расширения вен, которые можно значительно снизить благодаря кедровой бочке.
Одним из главных свойств кедровой фитобочки является то, что она выводит из организма всевозможные шлаки и прочие вредоносные вещества, таким образом, снижая нагрузку на почки. Именно это является залогом здоровых почек на долгие годы.
Немаловажным фактором здорового организма является душевное спокойствие. Кедровая фитобочка влияет на функционирование нервной системы, успокаивая и уравновешивая человека. В частности, процедура значительно уменьшает бессонницу, а также снижает последствия стрессов, помогает преодолеть хроническую усталость.
При использовании кедровой бочки значительно улучшается работоспособность иммунной системы, т.к. повышается сопротивляемость организма к факторам окружающей среды. Приходит в норму обмен веществ, а из клеток организма выводятся токсичные вещества. Кедровая фитобочка является одним из лучших средств профилактики заболеваний гриппа и ОРВИ.
Благодаря термопроцессам кедровой фитобочки происходит уменьшение мышечной боли и боли в суставах, увеличивая эластичность мышечной системы и подвижность суставов. Кроме этого, следующий за процедурой массаж с применением лечебных масел и бальзамов, способствует устранению радикулита, ревматизма.
Кедровая бочка исключительно хорошо справляется с инфекционными и вирусными заболеваниями, что снижает риск простудных заболеваний.
Не стоит забывать и о том, что кедровая бочка также имеет и косметическое предназначение. При регулярном и правильном использовании данной процедуры можно добиться серьезных результатов в похудении. За одно посещение можно сжечь до 500 грамм жировых отложений, что не всегда удается сделать с помощью физических нагрузок или изнуряющих диет.
Продолжая тему косметического действия фитобочки, следует сказать, что она является мощным средством против целлюлита. Во время процедуры происходит очищение пор, из-за чего и происходит разжижение подкожного жира.
Кроме того, процедуры в кедровой фитобочки снижают последствия всевозможных отравлений, восстанавливают функции дыхательных путей, способствуют повышению уровня потенции, предотвращают серьезные последствия и излечивают полностью некоторые кожные заболевания.

lusindochka
спасибо! так подробно

я в Гавнь ходила! Мне очень нравилось. Только я не поняла чем она от настоящей отличается

Как же действует инфракрасная сауна? В обычных банях или саунах сначала происходит разогревание камней, которые в свою очередь нагревают воздух. Воздух прогревает тело. А в инфракрасной сауне тепло передается инфракрасными волнами, которые проникают в организм и прогревают его. Тело активно потеет, накопившиеся шлаки покидают организм вместе с потом. Самое главное, что во время посещения инфракрасной сауны кожа не обезвоживается, не сушится. Температура невысокая, тепло щадящее, именно поэтому инфракрасная сауна рекомендована тем, кому противопоказана обычная сауна. Даже пожилые люди с хроническими заболеваниями легко переносят инфракрасную сауну. Инфракрасную сауну, в отличие от обычной, можно посещать ежедневно.

Девочки, а кто знает как правильно в такой сауне париться, сколько по времени, и сколько заходов делать

google форева http://www.allnice.info/readingroom/raz ... red_sauna/

Спасибо! Так это значит супер полезно! Надо еще походить

спасибо

Девочки, а расскажите, кто куда именно ходит. Мы хотели просто в ик сауну походить, но они везде в спорткомплексах только вместе с абонементом идут. Нашли отдельно в Лагуне на БАМе, но там обстановка не очень уютная, и ездить далеко. И в Гаване (но там не были). Где еще есть отдельно такие сауны? :) И как там? :)

Takka

А я к вам как раз собираюсь на "Шоколадный рай" по купону!
Как раз про сауну и узнаю

...Lilit...
В Шоколадный рай входит Бочка. ))) Приходите конечно, буду очень рада. Вы на какое число записаны?

Takka
Да, я знаю, что там бочка.)) Просто очень хочу на шоколадное обертывание)

А в инфракрасную сауну хотим с подружкой, туда можно вдвоем просто ходить, сидишь полчаса балдеешь и болтаешь Только вот напряг с этими саунами во Владивостоке оказался