mama_to_be писал(а):
как мышцы подтянуть без тренажеров и спортзалов
Ну так это ж известно - массажи, обертывания - тока деньги и время надо. Мышцы еще хорошо вибротренажерами-массажерами подтягивать - не тяжело, приятно даже. Единственное - не всем можно их использовать. Ну, вообще-то мышцы без нагрузок не могут быть ХОРОШО подтянутыми. Тут важно ПРИЯТНЫЕ занятия для себя найти. Знаю, многие ленивицы (и я в том числе!) смотрят в сторону йоги, калланетики, пилатеса, или, кто любит воду - аквааэробика, кто любит танцевать - танцы разные - живота, капорейра, танго и т.д.
Ох, какую речь зажигательную написала! Сама бы встала уже наконец да и пошла хоть куда-нить!