Ой, ну спасибо тему конечно не по теме засорили ... С завтра сажусь на курицу и вперед к звездам

Девочки,кто помнит диету от Ирины Николаевны,ту на которой все взвешивать нужно,я ее потеряла,помню только что можно 250 гр.овощей и фруктов,у кого есть она,пожалуйста напишите,плиз

я потеряла когда,позвонила И.Н. - она мне сразу прочитла всю диету по телефону

Аlisa009 можете написать,если не трудно?

у меня другая диета

поделитесь результатами!

я пошла... ну что сказать, на всех процедурах лежачих сплю .. очень приятно.. первый раз когда пришла в пятницу прошлую) на весах было 68,6.. сегодня (понедельник) ушла 67,3...посмотрим как пойдет дальше

РЫСЮША**
а что за диету дала?

сначало просила диету с молоком, а сегодня заикнулась про сладкую .... мне дали рецептик.... вкусная диета даже мороженое есть

Ой,а если вам не сложно скиньте мне пожалуйста эту диету, я на ней в прошлом году и И.Н. худела и еще на капустно-яблочной. Потеряла бумажки,жалко так,хорошие диетки

я бы тоже была признательна РЫСЮША**

РЫСЮША**пожалуйста,можете написать вашу диету

Девочки, дайте мне волшебный пинок, чтобы не размышляла, идти не идти, а взяла себя за шкирку и отправилась на Нейбута. Надо худеть!!! А такая лень. Видимо, мотивации не хватает.

И всё-таки позвонила Ирине Николаевне, так вот у неё все арсписано, етсь время только на 8 часов утра. Записалась на пятницу на вторую половину дня. Так что попытаюсь всё же заставить себя худеть...

РЫСЮША**
а не расскажете что там с Вами делали и сколько Вы за это все заплатили, из первых уст, так сказать.

я хочу прорекламировать свою "диету" (правильное питание),которую мне дала Ирина Николаевна !
я без напряга,с удовольствием уже полтора месяца так питаюсь и худею...
с моего бооольшого веса минус 7 кг уже...
до 12 часов можно все (по чуть чуть конечно - торт не ем целиком )
до трех можно картошку,крупы,хлеб,фрукты,и хлеб вроде...
после трех,можно только овощи,кисломолочку,белок нежирный (рыбу,мясо)
еще соблюдаю правило - есть каждые 2-3 часа порциями 200-300 мл(стакан полный)
так обмен веществ разгоняется
боюсь сглазить(ТТТ) но покавсе ок.
это подойдет конечно тем у кого не 5 лиших кг,а 10-20-30-40

я хочу на тренеровки, поэтому хожу только на обертывание, пресс, миостимуляцию, обертывание, платформу... девочки еще на велике и на дорожке занимаются

Я тоже на тренировки хожу, поэтому походила бы просто на массажи живота отдельно, вот только никак не доберусь до телефона узнать хотя бы сколько это стоит и по времени сколько занимает.

я на 26 записалась

ну такого нет, чтобы отдельно вам делали....если не хотите тренеровку, не делаете!

Танюсичка Я тоже ходила -первый раз. Итак, миостимуляция- 30 минут лежала, три разных режима делали, а сначала взвесилась., затем меня обмазали ( проблемные места) сначала маслом,сделали массаж банками геелевыми ( очень больно, но терпимо!), потом ещё намазали кремом, обмотали плёнкой и на прессотеарпию на 40 минут.Затем -душ, взвесилась и платформа трясущаяся 10 минут. В общем результат за одно занятие 500 граммов. Стоимость 700 руб.Дали диету - очень даже приемлемую. В следующий раз пойду в понеделтьник. Но .. так много желающих, что времени свободного нет, с трудом находят.ПАрковка возле дома есть. Ощущения? Мне понравилось. Ирина Николаевна произвела очень приятное впечатление.
Танюсичка Там отдельно никто животом заниматься не будет, там идёт всё в комплексе - есть тренажёры. Может, вам туда лучше пойти?