Девочки, наверняка есть те кто очень сладкое любил и смог найти вариант. Ну не знаю , что уже и делать, это мой бич. Если бы не сладкое, давно бы вес упал. Т.к. мучное, жирное и вообще обычную еду не люблю и почти не ем.
Сколько раз давала себе обещание, что завтра не гамма сладостей, только прав. Питание.
Но вот даже вес когда скидываю, прихожу к тому, что единственный вариант, продержаться дорого, это сократить желудок и пить чай, кофе с 4 конфетки в день и кусочек сыра.
Как перебороть эту зависимость? Кто был также одержим как я, как справились?

Кайтенок
я финиками заменяю

Кайтенок
Попробуйте принимать пиколинат хрома (в аптеках продается), он как раз регулирует тягу к сладкому. Считается, что недостаток в организме хрома провоцирует потребность в сладком.

Кайтенок
Я сладкоежка страшная. В былые времена ( в школе) могла банку сгущенки за раз уговорить. Сейчас конечно гораздо спокойнее отношение. Заметила, что меня тянет на сладкое, если в течение дня не было полноценного приема пищи. Когда там кусочек, там кофеечек, там печенька. Вот тогда и просит организм сладкого. А если утром хороший завтрак, фрукт, в обед овощи, ужин с мясом, тогда и сладкого меньше охота.

На мой взгляд есть два варианта, совсем убрать сладости или сократить. Мне легче отказаться совсем, чем съесть одну когфетку и остановиться. А нсли у человека есть тормоза, тогда можно добавить конфетку к утреннему чаю и к кофе в обед. Но только одну или две. А не коробку зараз. И тогда тоже будет толк.

Я сладкоежка, но не конфеты, торты, а какие нибудь печеньки, ем ОДНУ, считаю своей наградой , чай не сладкий, и до 16 ч. Нормально, привыкаешь

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Курага, финики и прочие сухофрукты это не то , тут кому что нравится

Мне никто не ответил про зал на Южно-Уральской, 10-а Никто не ходит тудЫ? Или не палите контору? Только Кактус предупредила, что народу много и исчезла. Фиг знает Шо теперь думать, раз люди, заикнувшись про это место, исчезают

Кайтенок
может постепенно сокращать?
сначала не есть после 18,
потом после 16,
ну а до 14 есть можно только немного

Я даже не представляю где это, если честно...
Кайтенок
Я мед ем, его можно худеющим, но в разумных пределах

я еще не успела написать, Наташ, днем может и норм, а вот вечером начиная с конца февраля вылазят все "подснежники" и там не пробиться, это я не про именно этот зал, а в общем обо всех

Кайтенок
Мед около 2 ч.л. в день. Фитнес-батончики со злаками, батончики с протеином.

Говорят, к маю спад идёт.
Оспаде,помоги мне пережить апрель

Девочки спасибо всем огромное за варианты

Ты сказанула....
В конце февраля вылазят "все подснежники" - мы так на работе трупешники, которые под снегом за зиму накопились, называли . А у тебя эт значит все отожравшиеся за зиму.
Ладно, схожу на разведку! Я все-таки в этом доме живу . Обойду вокруг, растрясу жирок . тока я стесняюсь

Не стесняйтесь!
Самое сложное упражнение - подъём туловища из положения лёжа на диване!
Остальные вам удастся сделать просто на отлично!

это не я сказанула, в прошлом году когда пришла в феврале в зал такое услышала, такая же реакция была как у тебя

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

иди, только вечером, разведуй и мне расскажи

Как|тус
Какие вопросы задавать? Ну цена, время работы, вроде еще какая-то сауна инфракрасная есть... Что спрашивать? Я профан полный в этом деле

Барби на пенсии
да там нинать ниче спрашивать, кросы, форму взяла, приходишь и говоришь "я вся ваша, мне до июня нада стать крастищей неземной" и пошла пахать-пахать-пахать

Кайтенок
сахарозаменитель, есть шоколадки с сахзамом и зефир. плюс можно самой готовить с заменителем

протеиновые коктейли сладкие

Сахзам - очень вредная гадость, кот.вызывает рак (на баночках потому и стоит ограничение по норме), лучше уж сахара чуть-чуть. Кстати, сладости не обязательно исключать совсем, можно просто их заменить на тот же зефир, натур.мармелад в небольшом количестве, это гораздо лучше, чем булки, конфеты и пр. и в то же время сладко и вкусно.

Как раз сегодня прочитала, что зефир и мармелад очень много сахара содержат - вредно.