А какие методы похудения для ленивых знаете вы?

liisalisanagornaya

Самый действенный метод для ленивых это не есть. Если вам лень, то и готовить не надо, вам лень.

бомба

liisalisanagornaya писал(а) 24 июн 2019, 04:34:

Если вам лень, то и готовить не надо, вам лень.

это плохой способ ))) потому что готовить можно правильную еду. а если не готовить, то есть то все равно что то надо. вот и точишь что не приколочено. фрукты, печенье, орехи и тд

Кисунелла · любимый сыночек с нами 10.02.2016

SoloI писал(а) 23 июн 2019, 23:59:

Знакомая сдала какой-то генетический тест, ей в толстой распечатке расписали от предрасположенностей к заболеваниям до рекомендаций по питанию и спорту. Она стала придерживаться и вполне заметно постройнела: вместо просто фитнеса (не знаю точно как называлось то на что она ходила), перенесла акцент на кардиоупражнения, в питании, если не ошибаюсь, отказалась от свинины и винограда, и чего то еще. Кто-нибудь про такоое слышал? Анализ довольно дорогой 17-20 тыс вроде. Делают в Новосибирске

давно уже искала информацию про днк-тесты по питанию.
В один момент наткнулась на статью, где было проведено несколько днк-тестов в нескольких независимых лабораториях, и все три результата были совершенно разными :) на этом и закончился мой интерес)

Кисунелла · любимый сыночек с нами 10.02.2016

Девочки, кто знает, что за Emsculpt? делал кто-нибудь?

Aloe

Диета водная или второе название Для ленивых. Не путать с питьевой. Суть в том, что надо за 20 минут до еды пить 2 стакана воды, после еды пить можно только через 2 часа. Удивительно, но диета рабочая.

Палочка без ноля

Aloe писал(а) 29 июн 2020, 16:43:

Диета водная или второе название Для ленивых. Не путать с питьевой. Суть в том, что надо за 20 минут до еды пить 2 стакана воды, после еды пить можно только через 2 часа. Удивительно, но диета рабочая.

Конечно рабочая))) наполненный водой желудок уже ничем другим особо не заполнишь

Aloe

Палочка без ноля писал(а) 29 июн 2020, 17:22:

Конечно рабочая))) наполненный водой желудок уже ничем другим особо не заполнишь

у меня все нормально заполняется :hi_hi_hi:

порцию обычную потом съедаю) вода за 20 минут полностью проходит по жкт.. там за счет другого эффект..после еды нельзя пить 2 часа, соответственно минус вкусняшки всякие к чаю, ну и лучше еда переваривается без лишней жидкости видимо :ne_vi_del:

SoloI

Aloe писал(а) 29 июн 2020, 16:43:

за 20 минут до еды пить 2 стакана воды

по этой "диете" временные вариации 15-30 минут )))
есть еще вариация- стакан ледяной воды

а ведь самое главное - просто стараться "не жрать", а это мало у кого получается ( и учитывать время обработки еды именно в желудке.

Переработка воды происходит не в желудке, где она практически не задерживается. Если употреблять жидкость до еды, она сразу уходит в кишечник.На обработку воды желудку требуется всего лишь 15—20 минут

Aloe

SoloI писал(а) 29 июн 2020, 20:02:

а ведь самое главное - просто стараться "не жрать", а это мало у кого получается ( и учитывать время обработки еды именно в желудке.

да, я вообще никогда особо много не ела..после родов в 38 лет было сложно похудеть, а хотелось очень) и вот вообще вес встал напрочь, хотя я и спортом занималась и ела умеренно. Попробовала эту диету впервые в жизни, никогда не диетилась до этого, ибо не верю в диеты и голодом морить себя не могу. А тут ведь и ограничений по питанию никаких нет...И каково было мое удивление, когда вес бодренько так стал уходить)

SoloI писал(а) 29 июн 2020, 20:02:

Переработка воды происходит не в желудке, где она практически не задерживается. Если употреблять жидкость до еды, она сразу уходит в кишечник.На обработку воды желудку требуется всего лишь 15—20 минут

я об этом и написала :a_g_a:

А какие методы похудения для ленивых знаете вы?

Кто сейчас на конференции