С нами с: 18 май 2007 Сообщений: 835 Благодарил (а):5 раз Поблагодарили:17 раз
Всем привет! Я тоже к вам. Рост 170 вес 77. Нужно 63кг. После родов вес вообще не ушел (шла рожать 78). За 2 месяца занятий и околоправильного питания вес не ушел, но уменьшилась почти на размер.
Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды: Вот интересное нашла
Несмотря на внешнюю курьезность и налет волшебства, эти техники напрямую связаны с психологией. Они работают с нашим подсознанием, настраивая его на снижение веса. Имея невысокую самооценку и слабую силу воли, сложно поверить в себя и в успешный результат. Сомневающийся мозг все время твердит: «Нет, ничего не выйдет, давай лучше поедим, зачем тебе худеть – и так хорошо!» или еще что-нибудь, мало обнадеживающее. Веселые техники симорона позволяют обойти подобный контроль рациональной части мозга и часто приводят к положительным результатам, особенно у слабых духом эмоциональных людей. И неудивительно, ведь они построены на психологических технологиях. Ритуал симорона: Похудательная ходьба
Для того, чтобы провести этот симорон для похудения, вам нужно часто гулять в одиночестве. Но прохаживаться не просто так, а со смыслом. Во время прогулки мысленно повторяете: «С каждым шагом я становлюсь все стройнее и стройнее!!»
Разрешается настраивать себя, идя пешком с работы, прогуливаясь до магазина или просто дыша воздухом. Главное, делать это как можно чаще. Ритуал симорона: «Заряжаем» воду
Очень полезный симорон для похудения. Покупаем несколько бутылок с чистой водой (1-1,5 литра), можно минеральную. Также разрешено использовать бутылки из-под напитков.
Далее на каждую из них клеим бумагу с надписью: «Для стройности», «Минус 1 килограмм», «Для снижения веса». Предварительно отрываем все этикетки с продукта.
В пустые бутылки наливаем чистую воду, желательно профильтрованную или остывшую кипяченую.
Выпиваем по 1 бутылке «заряженной» воды в день. Ритуал симорона: Раздача килограммов
Напишите на денежной купюре «1 килограмм» - где-нибудь в уголке, чтобы не бросалось в глаза и не испортило платежность. Номинал денег неважен, можно мелкие. Купюр должно быть столько, на сколько килограммов желаете похудеть. Например, хотите сбросить 8 килограммов – берем 8 «соточек» и аккуратно в уголках прописываем «1 кг».
Далее идете к церкви, магазину и т.д. и раздаете нищим свои килограммы. Великолепное действие, имеющие весьма благородные цели: подаете милостыню и «отдаете» ненужный вам вес тому, кто в нем нуждается. Глядишь, у вас вес снизится, а у бедного человека появятся деньги на питание, отчего он пополнеет. Ритуал симорона: Гель для похудения
Нужно купить новый, неиспробованный вами гель для душа. На место этикетки клеим бумажку с надписью «Антижир, смывающий лишние килограммы». Эти слова желательно выделить маркером яркого цвета (красного, оранжевого, салатового) – так, чтобы на них постоянно натыкался взгляд.
Моемся ежедневно этим гелем в душе.
В заключение: Следует понимать, что данные методики не панацея, однако облегчить процесс похудения и сделать его веселее могут.
С нами с: 01 окт 2009 Сообщений: 255 Благодарил (а):10 раз Поблагодарили:5 раз
Добрый день, девочки! С наступающими всех праздниками, всем удачи и успехов в достидении поставленных целей! Очень хотелось бы пополнить Ваши ряды, необходимо скинуть хотя бы 10 в идеале 20 кг. При росте в 165 вешу 85 кг. Проблема со спиной, полноценный фитнес не для меня, увы... Еще хотелось бы найти компаньона, может кого заинтересует предложение клуба "Атмосфера" viewtopic.php?f=1031&t=176752&start=600 - Найдите себе пару, приходите в «Атмосферу» вдвоем, покупайте годовой абонемент со скидкой 25%, делите его пополам! Итого: всего 23 175 руб. на человека. Подробности в ветке, но все же хочу сама сходить, пообщаться, еще есть бесплатный пробный урок. Единственное, смогу ходить только вечером или в выходные. Живу на Шилкинской, откликайтесь, очень жду!
А я в свое время весила 78 при росте 178, страшно вспомнить Так вот чтоб наверняка, мы с сотрудницей поспорили на приличную сумму, что в течении двух месяцев по 7 кг сбросим. Методы любые, кроме таблеток и прочей гадости. При этом, каждый понедельник сбрасывали другу другу фотоотчет по весу, так сказать стимул))) Было весело, при этом к назначеной дате окончания марафона мы обе похудели на 8 кг)))) Обменялись забитыми деньгами и пошли купили себе по красивенному платью значительно меньших размеров, чем покупали до этого)) Все остались довольны.
Имя: Рина С нами с: 15 янв 2014 Сообщений: 20 Благодарил (а):11 раз
Девочки, а вот я так и ищу компаньона... одна - никак не могу, мне компания нужна во всём, даже в этом деле Давайте уже кто-нибудь ко мне присоединяйтесь!
С нами с: 25 сен 2012 Сообщений: 2108 Благодарил (а):150 раз Поблагодарили:249 раз
Chatter Как вас, понимаю, мне тоже одиноко и лень заниматься активностью без компании.. И так случилось, что с переездом мои подруги и сестра далеко и у всех свои дела, погулять вместе сложно. А мне нравится очень просто гулять, ходить по городу, особенно ночному, выбираю разные маршруты, чтобы не скучно и гуляю одна. Живу на Третьей рабочей, тут есть каток, стадион для пробежек, фитнес-центр "Альянс", но нет компании, может кто хочет ее составить?
Пожалуйста, будьте ответственными владельцами, закрепите на ошейнике питомца жетон с контактной информацией, даже если он не покидает пределов квартиры. Так много потеряшек, не дожидайтесь непоправимого.
Chatter Как вас, понимаю, мне тоже одиноко и лень заниматься активностью без компании.. И так случилось, что с переездом мои подруги и сестра далеко и у всех свои дела, погулять вместе сложно. А мне нравится очень просто гулять, ходить по городу, особенно ночному, выбираю разные маршруты, чтобы не скучно и гуляю одна. Живу на Третьей рабочей, тут есть каток, стадион для пробежек, фитнес-центр "Альянс", но нет компании, может кто хочет ее составить?
то, что вы говорите, (прогулки пешком по городу с плеером в ушах, )так похоже на меня. .. в период, когда я была незамужем и не имела чудо малыша. )) сейчас об этом остается только вспоминать с теплом в сердце. а вот компанию на каток, в альянс и прочее могу в радостью составить
Имя: Мария С нами с: 12 апр 2006 Сообщений: 9960 Откуда: Санкт-Петербург Благодарил (а):729 раз Поблагодарили:703 раза
Энергия А вы хотите именно в качалку? Я вот спрашивала недавно на фарпосте
Добавлено спустя 12 секунд: Здравствуйте! Аэробика,пилатес,стрэчинг Пн.Ср.Пт. С 18:00-19:00,19:00-20:00 аэробика,20:00-21:00пилатес.Также ведем набор в группу йоги,ВТ,Чт,СБ-с 18:00-19:00. В тренажерном зале активно занимаются женщины и девушки. Программы разные,кроссфит ,воркаут,хот айрон и т.дЗвоните,записывайтесь!
Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды: Я в адреналин готова,начиная с 15 февраля-пока не знаю идти просто на силовые или вот попробовать групповые занятия?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и
информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов,
содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.