да. за это первая ходка была

Я представила

Я никак не могу приступить к упражнениям, все какие-то отговорки нахожу (то кроссовок нет, то мешают домашние, то просто страшно - эт я сегодня поняла). я боюсь не справиться... но соблюдаю питание и при этом забываю взвешиваться. бред какой-то

аналогично, сегодня собралась силами и после уборки дома попрыгала под Джильку

Как?
Встать, надеть штаны, кроссовки и вперед. Меня замучаем этим вопросом-как? И также советами что колени от бега сотрутся и позвоночник высыпется в трусы. Ничего, я люблю вкусно и красиво поесть, поэтому бегаю. Удовольствие и от того, и от другого.

а я случайно увидела тему,покруче любой болтухи наговорили

начните с танцев)

Чёткая
))) конечно - Вечная тема - как хочется вкусно жрать и при этом не поправлять

Эта тема как глоток воздуха
Пошла своим пожарила наггетсы и сварила макароны,а себе потушила тунец и отварила брокколи.
Попробую,вдруг впомню вкус здоровой полезной еды.

Чёткая
Как без тебя то? Толстуха епт

Чармиан
Удачи !!!

Чармиан
Тунец и брокколи не сравнить по вкусу с макарами и наггетсами...!

Я вот понимаю, что днем я бы смогла себя заставить..у меня есть силы днем. (на выхи носилась как электровеник) но днем-то никак, работааа.. утром не могу проснуться, а вечером уже сил никаких нет. Пока буду стараться правильно питаться.. А там может стукнет в голову, да и подскачу утром на пробежку. Вообще спорт это у меня пока на уровне мечты.. вот я мечтаю, что я такааая проснуууулась и побежала-побежала и нифига мне это не сложно, а приятно. Но утром, я реально просто НЕ могу оторваться от подушки, последнее время встаю только под второй будильник.
У меня сестра делает зарядку каждый день, у нее там намешана и йога, и еще какие-то упры, если она не сделает зарядку утром, то считай день зря прошел. Она всю жизнь жаворонок. С детства. Ей не проблема в 5 утра встать. Я если встану в 5, то сначала бодрячком, а потом весь день спать на работе буду. А спящих сотрудников никто не любит Ну в общем-то это все тоже отговорки.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Нанна
Я не люблю дома танцевать при свидетелях
Когда была в декрете, с мелким дома сидели вдвоем. Он спал, а я танцевала в наушниках. До седьмого пота. Тогда я стройная была.

что мешает вам не жарить нагетсы с макоронами.
вы же можете всей семьей питатца не для раскабанения

Нанна
Это не обсуждается,питание мужчин.
В нашей семье так.
Иначе семьи не будет.
Они едят то что хотят и любят,и точка.
Мои временные тараканы по питанию в их головы не лезут.

Таракан по питанию - это звучит гордо!

а где Чита Дрита ?? открыла тему и исчезла ,а тут уже 84 страницы ей наговорили

девочки, подскажите пожалуйста, как не комплексовать. Взялась за себя, лишних 20 кг веса, активно занимаюсь спортом. Но у меня проблем, чуть какая нагрузка, так сразу фейс краснющий. Особенно стыдно почему-то на групповых, на фитнесе. Все более менее, даже те кто в весе, но я... создается ощущение, что только на меня все и смотрят. ну не все же стройняшками начинали заниматься.

Настена777
Ой насмешили
В фитнесах да, даже на потных смотрят с презрением, большинство знакомиться ходит)))