Совесть
и у меня вес стоит уже начинаю расстраиваться(((( бери с собой на работу маленькие чеплашки, одну с сухофруктами, др с обедо курин.грудку с овощами....кефирчик можно пить))0

Всем привет. Я тоже вес сбрасываю. Мой рост 160 см, а вес сейчас 75 кг. В марте был 80 кг. Сбросила 5 кг сидя на чае и хлебе, т.е. за весь день пью чай и сьедаю 2-3 кусочка хлеба. Иногда добавляла яблоки. Раз в месяц баловала себя 4 кубиками темного шоколада.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Так же в мае начну добавлять салат из капусты, сладкого перца и специальной заливали. Тоже помогает худеть хорошо

Девочки,привет.возьмите меня к себе
рост-155 см, вес был в марте- 87.400 за месяц скинула почти 6 гк
после шести не ем, физ нагрузка. стараюсь правильно питаться.

Всем привет и всем велкам))))
Что–то из «стареньких» никого не видать :) может, уже исхудали и нас бросили, толстушек :)
Я вчера рост перемерила. Не 160 я, а 158.. Так что, теперь цель не 50, а 48 кг ))))
Вот блин, теперь надо сильнее напрягаться :)

А я в тренажерку так и не пошла
И бегать не начала :( щас опять обросту жиром...

Девочки кто рядом с 74 школой может в мае побегаем?

Lana26
А где 74 школа? Я очень хочу бегать, могу в районе нейбута. Там свекровь живёт, что бы ребёнка ей подкидывать на время пробежки

Я рядом С 74) может и соберусь побегать для тонуса;)

Добавлено спустя 45 секунд:
osen11
74 школа это чуркин,харьковская)

я несколько дней ем через каждые 2-3 часа, маленькими порциями и пью шиповник заваренный, воду, кефир. Не замерялась, но немного подуменьшились объемы, не видно, но сама чувствую. Хотя бы вода уходит, этот точно А на треньки я тоже не пошла

Lana26
Наденька89
девчонки, кооперируйтесь!!! эх, я бы с вами побегала)) да далеко бежать к вам)))
А еще очень хочется в волейбол и баскетбол поиграть
Может, подкинуть идею администраторам)) для худеющих турнир провести

Совесть
Или эстафету

Lana26
Я живу рядом, периодически появляется желание побегать вечером. Надо только как то начать

Давайте начнем в мае. Я в город вернусь 4 мая и можно начать

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Я бы тоже сыграла бы в волебол. может соберемся?

Привет всем ! Я опять худею каждый год начинаю с одного и того же - привожу себя в форму.
Пересидела уже на стольких диетах - по итогу толку ноль , больше вреда по итогу . Что имею - язвенную болезнь желудка и 12 перстной кишки, панкреатит , аллергию, проблемы с инсулином (из-за него собственно и жрала как мамонт )
Я решила изменить свой образ жизни - правильное питание , спорт , массаж .
Хочу тоже к вам ! В одного и без поддержки , очень тяжело себя контролировать

Слушайте, но это же ужас какой-то!!!
Где вы нашли такой спортзал?! Я тоже совсем нехуденькая, но в зале никто плохого слова не сказал, даже и косо не смотрят, вроде)))
Всех в лес! Найдите зал и занимайтесь там в свое удовольствие

РЫСЮША**
Ого! Это все из-за диет??? :(
Конечно велкам к нам!
девочки, как же хочется уже скорее к вам присоединиться, заниматься спортом!.. ммм... сейчас планирую немного начать заниматься, т.к. в начале июня хочу поехать с профкомом своим на спартакиаду между профкомами в Арсеньев))) Хотелось бы не упасть в грязь лицом и вспомнить такое слово, как спорт, боль в мышцах, результат...

Девочки примите меня Мне нужно около 20 кг сгонять рост 161 а вес сейчас 71...

язва, панкреотит - диеты. усугубляется все наследственностью - аллергия и сах диабет у бабушки

tessy_
у меня 158 и вес сейчас 71 кг

Классная идея Я бы с удовольствием поиграла бы.

клева!!! только ногти надо под корень ))))

Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:
девчат, мне очень нравится ваша идея... вот темку создала может все же соберемся Активные худеющие и спорт