| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| Увеличился вес. К кому идти? Что делать? https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=103&t=60492 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Маска [ 17 июн 2009, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Два года назад попила три регол, который назначила врач. Как выяснилось позднее, он мне не подходил. В итоге за год набрала много кг. Был вес 74. Сейчас 94 кг. Посоветуйте куда податься. Хочу стать стройнее. Но понимаю, что без толкового специалиста это нереально  .
|
|
| Автор: | Ресничка [ 17 июн 2009, 00:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
начните с гинеколога-эдоркринолога хорошего . Сама с подобной проблемой столкнулась 
|
|
| Автор: | Киндерли [ 17 июн 2009, 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
постою, послушаю, тоже есть такая проблема 
|
|
| Автор: | Масленица [ 17 июн 2009, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Согласна с Ресничка. Гинеколог-эндокринолог именно то, что вам нужно, если вы считаете, что это от Три-регола. Тогда это от дисгормоноза. Врач вам наверно этот препарат назначила не взяв анализы? |
|
| Автор: | annadark [ 17 июн 2009, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Согласна с девочками, обязательно сходите к грамотному специалисту! Если вдруг понадобится, могу у знакомой узнать тел врача, к которому она ходила. У нее проблемы со щетовидкой были, кучу врачей обошла, все в один голос говорили "удалять", благо кто-то во время посоветовал обратиться к этому врачу...ничего, вылечили, жива-здорова) Главное не переживайте, если и есть какие-то нарушения, то все поправимо 
|
|
| Автор: | Маска [ 17 июн 2009, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Да. Все списываю на ОК, у меня тогда даже анализы на гормоны не взяли. Подскажите специалиста, пожалуйста. Очень нужно. Уже на себя не могу в зеркало смотреть. Если кто знает хорошего специалиста, напишите как его найти. podyshka собака list.ru |
|
| Автор: | Leksy [ 17 июн 2009, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Девочки, я до беременности весила 60-63 кг...рост 170см В родзал зашла 92кг...вышла из роддома 87кг... сейчас вешу 69-71кг...сидела 3мес на диете, но сорвалась...после диеты вес не набирается до следующей беременности, но сидеть нужно, пока не достигните своего идеального веса ( рост-105=идеал.вес женщин после 30 лет...до 30лет-110)... на диете сидели вместе с подружкой...она была 85кг...уже год 60кг... ест всё и не поправляется... Сила воли нужна!...А мне надо ещё скинуть 5-7кг... 
|
|
| Автор: | Киндерли [ 17 июн 2009, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
эндокринолог - это по щитовидке? |
|
| Автор: | Ледочек [ 17 июн 2009, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Leksy напиши диетку ,плиз, думаю после родов пригодится, а когда на нее села грудью кормила или после? |
|
| Автор: | Leksy [ 17 июн 2009, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Ледочек Диету писать долго...чес слово... Если надо, то в личку...А Вам, судя по линеечке, ещё долго не пригодится...)))) А сидеть на ней можно толко после кормления... |
|
| Автор: | Киндерли [ 17 июн 2009, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
что-то я как-то против диет, как правило после них вес возвращается. Мне кажется, должен быть образ жизни такой - много овощей, фруктов, молочки не калорийной, очень-очень редко и отдельным приёмом пищи макароны, картошку. Без мучного, колбас, чипсов, шоколадок и мног ещё чего, изредка балуя себя вкусненьким. Есть 5 раз в день маленькими порциями, до 18 часов, и много ещё чего. Как-то печально получается и не хоца совсем так...
|
|
| Автор: | Leksy [ 17 июн 2009, 18:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Киндерли Когда нарушен обмен веществ, то просто питаться фрукиками-овощами НЕ ПОМОЖЕТ. Необходимо сбалансированное питание, направленное на восстановление обменных процессов...Диета диете рознь... Смотря кто какую цель преследует... |
|
| Автор: | Киндерли [ 17 июн 2009, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
вот везде слышу про нарушенный обмен веществ, а он что - лечится? если да, то у кого? у эндокринолога? а то что-то не задумывалась, от чего этот обмен веществ нарушается, и что его лечат
|
|
| Автор: | Dream [ 17 июн 2009, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Leksy а можно мне в личку диету? 
|
|
| Автор: | Ледочек [ 17 июн 2009, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Leksy надо, надо напишите в личку плиз |
|
| Автор: | Leksy [ 17 июн 2009, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Dream Ледочек Девочки, чес слово, это долго! Если кто-то решился сесть, то могу скидывать по неделям... Неделю отсидите, потом след.неделю распишу... Надо сидеть строго...без срывов и нарушений...а так смысла нет...))) |
|
| Автор: | svetyctar [ 17 июн 2009, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
я методом проб и ошибок выявила что мои враги хлеб и колбаса, а рыба - мой главный друг:) только так сложно отказаться от любимой колбаски...... срываюсь часто и что называется, талия прощай.......... |
|
| Автор: | Ледочек [ 17 июн 2009, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Leksy а ссылочек нет? где такую диету нашла? она по неделям на три месяца или месяц? |
|
| Автор: | Leksy [ 17 июн 2009, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Ледочек Нашла через знакомую...Не в инете...Хотя, можно поискать "натуротерапия"... Расписывается питание на срок, пока не похудеете до своего идеального веса... |
|
| Автор: | Рапунцель* [ 17 июн 2009, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
ДЕВОЧКИ, какя диета  , к эндокринологу - прыжками, срочно!!!Лечат не только щитовидку, обмен и т.д. Эндокринка - вещь сложная. Гормоны, сахар, инсулин, липидный обмен - все проверить надо. Если есть нарушения - не спасет диета |
|
| Автор: | Киндерли [ 17 июн 2009, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Рапунцель* вот только к эндокринологу в обычной поликлиннике наверно запись на год вперёд, если он вообще есть ( например на океанской в поликлиннике), а так, я конечно за эндокринолога, он и мне не помешает 
|
|
| Автор: | Рапунцель* [ 17 июн 2009, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Киндерли Я в районную консультацию ходила, запись на следующую неделю в пятницу. Плюс много врачей в клиниках. Правда Асклепий не посоветую. Неграмотно там порой работают ИМХО |
|
| Автор: | Leksy [ 17 июн 2009, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
девочки,я назвала это диетой, но правильно называется "НАТУРОТЕРАПИЯ" |
|
| Автор: | annadark [ 18 июн 2009, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Маска Написала вам на E-mail ФИО и адрес доктора |
|
| Автор: | Крольча в тапках [ 25 июн 2009, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Рапунцель* Правильно, Марина, говоришь. Дотянуть можно до такого караула, что... Я вот тоже про Асклепий ничего хорошего сказать не могу. Только - фу-фу-фу. Но это именно про эндокринолога. Про остальных - не знаю. Хороший гинеколог-эндокринолог в Парацельсе на Луговой. Тулупова Марина Сергеевна. Тел. 44-88-77. Это не реклама, сама хожу к ней. А после посещений представляю походы в пол-ку обычную и понимаю, что толку там найти удается редко (сама работала - систему эту знаю  )
|
|
| Автор: | Гость [ 27 авг 2009, 06:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Пока ходите по всем врачам и выясняете причины, начните с малого - просто срежьте свои порции в половину, а лучше - в три раза. Можно много говорить об эндокринологах, но если бы вы просто недельку посчитали калории, количество с'еденных углеводов и жиров - то, думаю, пришли бы в ужас! Поверьте, я сама толстая и знаю про что говорю когда стала следить за питанием и подсчитывать все (хотя муторно это - не спорю), то за месяц на 10 кг похудела и пусть в меня кидают камни - нельзя резко худеть и бла-бла-бла, но я знаю точно - ходить с излишней массой тела еще хуже. А у эндокринологов рецепты в большей степени одни - диета и сиофор или ксеникал. Подумайте, над моими словами, чаще всего мы сами себе придумываем медицинские проблемы и свято верим в них, дожевывая бутер с колбасой и сладким чаем под фильм в 10 вечера... А Майя Плисецкая правильно говорила: "жрать меньше надо!" |
|
| Автор: | Гость [ 27 авг 2009, 07:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Вы уверены, что от этих таблеток? Я их пила несколько лет, но ни грамму не набрала веса. У меня наоборот дефицит веса. Может у вас изначально были проблемки с обменом веществ? Тогда к обычному эндокринологу, лучше в Больницу Рыбаков к госпоже Морозовой. Сахар в крови у вас в норме? Тоже бы проверить не помешало. |
|
| Автор: | Айстре [ 27 авг 2009, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
|
|
| Автор: | Алесинья [ 28 авг 2009, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Я ходила к эндокринологу в центр семейной гармонии врач Зызина спросила все мои проблемы посмотрела меня на кресле взяла все анализы сделала кальклскопию, направила в диагностику сдать на гармоны именно которые влияют на вес и назначила лечение сейчас уже минус 5 кг. Я в полном восторге 
|
|
| Автор: | Я* [ 28 авг 2009, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Leksy писал(а): Девочки, я до беременности весила 60-63 кг...рост 170см В родзал зашла 92кг...вышла из роддома 87кг... сейчас вешу 69-71кг...сидела 3мес на диете, но сорвалась...после диеты вес не набирается до следующей беременности, но сидеть нужно, пока не достигните своего идеального веса ( рост-105=идеал.вес женщин после 30 лет...до 30лет-110)... на диете сидели вместе с подружкой...она была 85кг...уже год 60кг... ест всё и не поправляется... Сила воли нужна!...А мне надо ещё скинуть 5-7кг... Это что за диета такая волшебная? поделитесь плиз, можно в личку |
|
| Автор: | ЛЕНИВЫЙ ЛЕВ [ 28 авг 2009, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Похудеть, не ограничивая себя в еде (лично для меня) - невозможно. Я была до родов 68, в родзал пошла 90, из РД вышла 84. Сейчас прошло 2 года. Вес - 67. Для этого потребовалось два раза по месяцу только овощи, фрукты, злаки. 10 дней голодания на воде + 10 дней выхода из голодания ( - 7 кг, но всё за месяц вернулось назад, хотя, потом в итоге всё равно легче сбросилось). И постоянное ограничение во вредных продуктах, а что вредно - мы все и так знаем. Не ем жареного, соленого, острого, сладкого, мучного. В основном всё тушеное или парное (раньше ела всё). Только позволяю себе расслабиться - вес килограммами идет вверх, за 2 дня может быть плюс 1кг. И внешность уже не та... А с 83 кг вообще выглядела лет на 10 старше, капец, как вспомню. |
|
| Автор: | ЛЕНИВЫЙ ЛЕВ [ 28 авг 2009, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Забыла добавить, что всё это до тех пор, пока не удастся вернуться в спортзал. Спорт решает многие проблемы. Не только с весом, но и с пищеварением. Сужу лично по себе. |
|
| Автор: | Mamba [ 28 авг 2009, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Пила сама Мерсилон. набрала 7 кг. Перестала пить, пошла в тренажерку, порции еды сделала меньше, полгода и результат -8 кг. причем вес держится нормально. Диеты - это все ерунда, организм реагирует отрицательно, один раз позволите больше и это больше вылезет у вас на попе. Физические упражнения и здоровое питание - это самый верный способ. |
|
| Автор: | Mamba [ 28 авг 2009, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
К эндокринологу ходила после того как бросила пить мерсилон, т.к. вся сплошь покрылась прыщами. Проверили, все ок. |
|
| Автор: | Ms.Lambert [ 01 сен 2009, 02:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Увеличился вес. К кому идти? Что делать? |
Если вес не из за проблем с эндокринной системой могу поделиться следующими наработками (уже два раза худела на 18-20 кило, после столько же набранных разумеется  ).Правда избавлялась я от них не за месяц-два, а примерно около года. Начнем с того что безопасным считается уменьшение веса за один месяц до двух кило, это сохраняет форму груди и не позволяет коже обвисать некрасивыми складками и расцветать растяжками (всё конечно относительно исходя из индивидуальной предрасположенности). Мои рекомендации адресованы именно тем кто оччень любит поесть + ненавистницам издеваться над собой диетами + слабым волей (всё это конкретно про меня). 1. Перед едой выпивать стакан холодной воды (не ледяной, не будем себе морозить гланды ) - это секрет балерин, научное обоснование - вода заполняет часть желудка и съедаешь меньше.2. Уменьшаем потребление хлеба (ну наравне с тем, что всё остается как прежде и с голоду вы не умираете - попробуйте для начала обойтись за завтраком/обедом/ужином всего лишь одним куском вместо обычных 2-3х плюс к обычному набору продуктов для завтрака/обеда/ужина) 3. Волшебный супчик - пакет замороженных овощей где порезаны кубиками морковка, какая то зеленая фигня, горошек - все это закидываем в кипяток, слегка подсаливаем, варим и кушаем, кушаем, кушаем - хоть по пять раз на дню (единственное что без прикуски - хлеба/колбасы/сыра, просто супчик, но до отвала) можно им заменить одно потребление пищи в день для начала, по выбору, по желанию - сегодня он будет за завтрак, завтра за обед, послезавтра заменим ужин. 4. Каждый раз когда еда попадает в рот - тщательно пережевываем, а не мечем еду на скорость (страдаю лично, осаживаю себя чуть ли не вожжами ) Научное обоснование: еда медленнее поступает в желудок и вы не пропустите момент насыщения, так как чувство сытости возникает лишь когда заполняется желудок, а до желудка еда еще путешествует по пищеводу, на это как раз уходит то время когда мы еще жадно лопаем, так как чувство сытости еще не наступило, а когда оно, это чувство комом падает в живот - как правило уже поздно  И ещё, если на тарелке что то осталось, а вы чувствуете что наелись - забудьте чему вас учили в детстве (типо "Общество чистых тарелок" ) - отдайте остатки собаке/кошке/врагу/мусорному ведру.5. Выберите себе тарелку поменьше  на ней даже небольшая порция будет смотреться побольше и оформляйте как в ресторане - глазу приятно6. Не запрещайте себе ни в коем случае то, что вы хотите съесть, иначе долго сдерживаемое навязчивое желание съесть что-то запрещенное выльется в срыв и обжорство этим самым до посинения  просто возьмите кусочек сладкого и посмакуйте его (а не так как раньше - килограмм конфет на скорость, заедая пирогом  ), лучше конечно заменить сладкое горьким шоколадом при условии что вы его любите, но если нет - пирожное (одно!) или пару конфет не повредят.7. Культивировать в себе чувство - КАКАЯ Я МОЛОДЕЦ! Я уже сегодня (а не завтра/послезавтра/в конце года/со следующей недели) делаю свою фигуру стройнее и воздушнее! 8. Главное привыкните к мысли что если немного, то можно всё и еще, зачем хлеб, если вполне можно наесться мясом и овощами? Кстати если хлеб, то лучше вчерашний (подчерствевший).9. Привыкли к вечернему чаю с чем нибудь вкусненьким? Смотрите пункт 6. или попробуйте с чаем вприкуску яблоко, грушу или виноград, может быть вам понравится даже больше чем с печеньем/конфетами. Чай кстати лучше несладкий, так вкус чая гораздо лучше раскрывается (тут вам на руку сыграют разные вкусные сорта чая на развес) 10. Замените некоторые продукты на менее калорийные - когда покупаете молочку выбирайте наименьшую жирность, баранину и свинину замените на курицу, телятину, мясо кролика, там где можно заменить сливочное на растительное масло - смело заменяйте, лучше не жарить, а тушить (жирности естественно меньше). 11. Перекусы: кефирчик, яблочко это еще куда ни шло, а что делать когда хочется бутербродика с колбасой? Легко! вместо куска хлеба положите колбасу на кусок огурца или томата, украсить это дело веточкой укропчика и почти диетический бутерброд готов! 12. Попробуйте выбираться в пешие прогулки с дитём или подругами, в охотку, даже если лень и ездите только на машине - всё равно результат будет от вышеперечисленного, просто вы можете немного убыстрить это дело Домой поднимайтесь пешком, не пользуясь лифтом - это тоже неплохое средство не напрягаясь сбросить немного калорий.13. Ну и когда вы уже начали видеть положительные результаты на весах - через пару-тройку месяцев созреете до дальнейшего неспешного улучшайзинга вашей фигуры - похода в спортзал, для начала на разведку, мы ведь ни капельки не хотим себя принуждать к чему либо и всё делаем только без напряга и по доброй воле  Скажу честно, мне это помогло уже два раза и сейчас нахожусь в процессе третьего раза, за три месяца - минус 5 кило (и это при грудном вскармливании и ни в чём себе не отказывая) Ну и побольше овощей и фруктов, сейчас сезон арбузов - прекрасный способ избавиться от пары-тройки лишних кило совсем не напрягаясь 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|