Где вы этого хлама понабрали ?

вообще ерунда.

да это отмазки.. Можно месяц с тренером походить на худой конец, а потом по проторенной дорожке...но тут щас еще кучу отмаз будет

Олюся R,
Какой блин результат достигается только с тренером , ну да если лишнего веса много , а хочется на сцену как фитнес бикини , то не обойтись наверное , есть тема на вм куда принято посылать тех , кто говорит что дома нет результата . Показать?

Почему хлама?! Это не хлам - потому как каждому нужен подход и свои зоны прорабатывать надо у всех фигуры разные у кого то на боках жир или на ж..е у кого мышечная масса а так как масс маркет ходить в зал - ну так и результат соответствующий будет

Первые занятия надо точно с тренером в зале. Не чушь это. Поддерживаю ТС.

Все можно. При желании. И бесплатно.
Но отговорка забавная

никак не угнаться за страницами, дошла до того места, где маленькая грудь это фу, некрасиво и не сексуально, даже сделать вывод можно, что и сексом стремно с такой грудью заниматься, докатились

Уважаемые Владмамы! Очередная тема Маски превратилась в обмен "любезностями".
Не забываем про Правила форума:
2.12. Откровенный флуд (сообщения, занимающие большие объемы и не несущие никакой полезной информации, в том числе смайлы без текста) относится к разряду недопустимых сообщений.
2.12.2. Мат (ненормативная лексика), разжигание межнациональной розни, личные оскорбления, оскорбления Форума, модераторов, рулевых или Администраторов, навязчивая реклама, навязчивая агитация (включая призывы к голосованию в различных конкурсах), спам (включая рассылки в личные сообщения), реклама других форумов и агитация к переходу на них относятся к разряду недопустимых и будут удалены без предварительного уведомления пользователя.
3.3.2. Не допускается провокационное и вызывающее поведение, оскорбления в адрес участников дискуссии, выяснение межличностных отношений, обсуждение другого пользователя за его спиной.
3.3.3. Не допускается использование мата (ненормативной лексики), в том числе иноязычной. За ненормативную лексику принимаются также слова и словосочетания со звездочками и другими символами, заменяющими буквы. (У) Цитирование информации, содержащей мат (ненормативную лексику) также не допускается и наказывается устным предупреждением.

Возвращаемся к теме обсуждения и не переходим на оффтоп.

Первые занятия на стадион можно выйти и кругами ходить, а дальше больше
Но это только для тех , кто действительно хочет , для других есть вот такие отмазки типа - пп это дорого, зал это дорого , тренер это дорого , а без этого никак ничего не добится, так зачем начинать вообще

мне она тоже всегда нравилась

прям смешно читать в теме про взвешенных людей, там дамы с ВМ ей постоянно "комплименты" отпускают

можно на групповые кардио занятия ходить, похудение еще быстрее будет...но кому это нужно, здесь итак красотки))?!

вот в тему. правда прям про очень пожилых http://www.woman.ru/stars/medley1/article/204498/

Я не про себя - я ленивая для зала писала выше даже отказываться не собираюсь - мне и так комфортно в жизни....
Моя знакомая прется от залов, так вот год два ходила, худая да - но все жалуется целлюлит у меня и взялся за нее тренер - и не прошло года ушел как и не бывало... А то что дал ей правильные программы на проработку определенных зон и это важно...

и че и че ? У кого то на боках жир , а у кого то на ожпе , дальше ?

Первая заповедь худеющего гласит - жир не сжигается локально, жир не убирается упражнениями

Что там кому надо прорабатывать под слоем жира и обязательно под чутким контролем тренера ?

Проработка определенных зон на целлюлит не влияет

вот уж правда каждый видит то, что хочет видеть а можно цитату сего опуса ?

Представьте...
Мы сейчас о чем о похудении или о том чтобы сделать фигуру, это разные вещи....

Уйдет жир - уйдет целлюлит.
А для этого достаточно нежрать.
Ну и физической активности добавить.

Только худая без целлюлита не равно с хорошей фигурой.

Безусловно он ей дал не только упражнения, но и питание прописал правильное

Добавлено спустя 41 секунду:
Только в любом случае - все это стоит денег! и не малых