Лайфхак,
55.5 при росте 166. С начала июня на 3 кг похудела на спорте и правильной еде с подсчетом калорий. Меньше мне не надо.

Маска, может пиколинат хрома попробовать? Он вроде отбивает тягу к сладкому. Ну и двигаться как можно больше, даже просто ходить. Для меня одежда является мотивацией, что бы не набирать вес, это же при переходе из одного размере в другой, весь гардероб надо менять. Короче, еврейская какая-то мотивация

Баклан,
моя мечта 50 кг , она не реальна (( тут ещё муж в Инстаграме подписался на какую-то телку 45 кг с попой накачаной , а мне говорит , что я потолстела (((

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Баклан, а если заниматься каждый день , но есть как обычно , похудеешь ?

Лайфхак,
Ну разве ж это уже не стимул?? Муж же тоже человек, ну не может он любить опу толстую.
Завтра приходите к нам в тему домашнего спорта, будете заниматься и каждый день отчитываться
Булки и сладкое - лесом! Результат будет. А как только вы сами увидете изменения к лучшему, мотивация попрет сама собой.

Баклан, Мой бич - это батон на завтрак , жру каждый день , и каждый вечер обещаю , что больше не ем батон , но утром на завтрак все едят и я ем батон , вкусно , вот хоть тресни

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
А если ещё нутелла есть ... Хана тогда

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Ну как не жрать , если вкусно хоть плачь

Кстати не так важно что Вы едите на завтрак, как то что Вы едите на ужин. Если при этом еще заниматься то результат будет

Лайфхак,
Я не приеду к Вам утром отбирать батон.
Завтра утром подумайте о себе и не ешьте эту растижопу. И вообще не покупайте нафик. Ну было б еще лакомство какое, а...

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
И нутеллу в пень. Яблоко запеките в микроволновке, такая вкуснятина.

У меня предложение такое:все едят батон, а вы едите творог с фруктами, а раз в неделю в качестве поощрения себя и чтоб получить прям вот удовольствие - ешьте тот самый батон вместе со всеми. Но не чаще раза в неделю

photographer, Вот сейчас я лежу и ненавижу батом , а вот утром все иначе постараюсь завтра конечно не есть , да и не покупали раньше , а тут присели на него по утрам

А можно еще посчитать свою норму калорий, чтоб похудеть, и вписывать туда этот батон в умеренных дозах.
И вообще посчитать, скока вы сьедаете. Может ужаснетесь и лишний кусок не полезет в горло. У меня так и вышло.
Удобная прога для подсчета в телефон - Fat secret.

Думаете проблема только в батоне?чтобы прибавить 1 кг жира нужно съесть сверх нормы 7000 ккал. Вы за какой срок умудрили наесть ?

Добавлено спустя 51 секунду:

Тоже ей пользуюсь, очень удобно

photographer,С марта месяца

Добавлено спустя 28 секунд:
Я с марта набрала 10 кг

Лайфхак,
Такими темпами к зиме у мужа новую шубу придется просить...

Размером с танк))
10кг с марта я бы уже вздернулась

Да, 10 кг за 4 мес - это катастрофа. Какие батоны могут быть??
Конечно, муж отправился на нормальные опы смотреть.
Лайфхак, позорище. Срочно выплюньте батон и в спорт.

В общем по моим подсчетам вы съедали в среднем лишних 400 ккал в день...то есть если к обычному питанию прибавить пару больших бутеров густо намазанных нутеллой и ещё какой нить вкусняшки то наверно так и получится...в общем нутеллу и бутеры в пень как минимум

Ага) почему то на вм Толстых роскошными называют
Девочки) извиняюсь конечно, но если жрать и не заниматься спортом, а потом ныть что жру и не могу остановиться... Это не роскошь, это лишний вес, складки жира, одышка, целлюлит и брыли.
Каждый выбирает то, что ему лушче.
Маска, а вы не сдавайтесь. Если что то в себе не устраивает, бегом в зал и в топку шоколадки. По крайней мере на какое то время. Дальше если будет эффект, то может самой жалко будь усилий и не будете их есть, а может просто научитесь себя контролировать и есть по чуть чуть сладкое.

Что то много... Только на одном батоне по утрам?

photographer,
Мне кажется больше, чем 400. Хлеб много "весит", я так понимаю, там не один кусок. И каждый с нутеллой...

belladonna, А вы сколько весите ?

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Раньше не ела батон , думаю батон , ну и ужины , мясо на гриле , шашлыки и т д часто сейчас по лету