VLADMAMA.RU
https://vladmama.ru/forum/

Проблема с ногами.
https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=103&t=208303		 Страница 1 из 1
Автор:  Маска [ 29 дек 2013, 22:20 ]
Заголовок сообщения:  Проблема с ногами.
Не могу забираться на переднее сидение маршрутки. И на электричку с высоких платформ. Нужен толчок с сзади. И когда 18 лет было и сейчас.
Что делать?
В смысле какие упражнения. :smile:
Автор:  Маска [ 29 дек 2013, 22:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
С низких платформ ,ошибочка. :-)
Автор:  Маска [ 29 дек 2013, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
Ну вот, всем помогут, а мне фиг.
Вчера после корпоратива, в маршрутку залазила, какой то женщине помогла толкнула её сзади . На мест в салон не оказалось, только в водителем.
С третей попытки. Забралась. Как дура . :ps_ih:
Автор:  AdelinaDV [ 29 дек 2013, 22:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
Маска
сходите к хорошему тренеру в фитнесс-центр, подберет вам комплекс упражнений для ног.
вы хоть по лестнице нормально поднимаетесь? а ходите?
Автор:  Маска [ 29 дек 2013, 22:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
Хожу.Долго. На работу минут 30 пешком.
На 4 этаж без одышки.
Проблема только с подъемом ног. Ещё шнурки завязывать проблема.
Автор:  Треугольник [ 29 дек 2013, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
Маска
А сколько вам лет и какой рост/вес? Может это все таки к врачу? :du_ma_et: Я в последние 2 года как вернулась на работу после вторых родов и сижу за компьютером либо за рулем, заметила, что ноги отказываются ходить в горку дольше 10 минут например :hi_hi_hi: Но если вы много ходите, в т.ч. по лестнице легко, то откуда такая проблема? :ne_vi_del:
Автор:  Lapo4karu [ 29 дек 2013, 23:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
Маска
Вы у ортопеда были??? Обязательно сходите на прием к ортопеду. А дальше врач направит, если надо, к другим специалистам. И упражнения тоже ортопед назначит. Фитнес - центр -- это хорошо, но все же нужно сначала посетить врача, чтоб не усугубить ситуацию.
Автор:  ручная [ 30 дек 2013, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
Маска писал(а):
Проблема только с подъемом ног. Ещё шнурки завязывать проблема.

Т.е. Вы именно ногу поднять высоко не можете? и наклониться? мне кажется - это к врачу. могут быть проблемы со спиной или связками((
Автор:  M|A|R|I|N|A [ 30 дек 2013, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
надо везде с собой водить "толкателя-пинателя" :a_g_a:
Автор:  Маска [ 30 дек 2013, 09:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
M|A|R|I|N|A писал(а):
надо везде с собой водить "толкателя-пинателя"

:-) Да, с ним удобней.
Треугольник писал(а):
А сколько вам лет и какой рост/вес?

Мне 38 лет. Вес 65,рост 160. Но и когда 50 весила,те же проблемы были.
Спасибо за советы,схожу к врачу. :ro_za:
Автор:  svetyctar [ 30 дек 2013, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
для начала сходите к мануальному терапевту. когда долго не получается какое-то движение - вполне возможен сильный мышечный блок и даже смещение костей таза и позвонков (у меня после первых родов так сильно заклинило, что расклинило лишь после вторых, правда заклинило в другом месте, вот собираюсь тоже)... упражнения ничего не дадут, если все на место не поставить. есть у меня такой опыт:(
Автор:  outlaw [ 30 дек 2013, 17:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
Маска, сложно что то советовать. :du_ma_et: В чем причина объясните. Вы беременны? Сколько вам лет? Были ли травмы?
Автор:  Нася [ 30 дек 2013, 21:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
Помимо вышеизложенных (проблем опорно-двигательного аппарата и мышечного тонуса мышц) возможно, это просто особенность строения Вашего тела.
Я тоже долго гадала, а че эт при всех стараниях-растираниях на продольный шпагат сажусь, а на поперченый - капец, максимальный угол 90 градусов, потом - ступор.
Потом попала к мануальному терапевту (по другой проблеме), поговорила, вуаля - выяснилась причина.
Осознать особенности, возможности и проблемы своего тела можно и при помощи йоги (но эт на любителя)
Автор:  Неле [ 01 янв 2014, 01:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с ногами.
Маска писал(а):
Не могу забираться на переднее сидение маршрутки. И на электричку с высоких платформ. Нужен толчок с сзади.

Серьёзно?
А если вовремя не получен толчок сзади?Пешком тогда идёте?И так с 18 лет?
Вы знаете,у вас уже должны быть прекрасные спортивные ноги,Сергей Бубка просто сгрыз локти от зависти! :bra_vo:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 10 часов
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.