| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| Как дистанциироваться? https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=103&t=207482 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Маска [ 04 дек 2013, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Как дистанциироваться? |
Вопрос в следующем: некоторое время мне еще предстоит жить с мужем (в силу некоторых обстоятельств, хотя я уже решила расходиться с ним). К решению разойтись привели его многочисленные измены, постоянная ложь, человек таким оказался, при всём ещё и очень тяжёлый человек в бытовом общении. Он конечно говорит что не хочет расходиться, он изменится, но в фундаментальном люди не меняются, увы, если человек позволяет себе постоянно лгать чтобы прогнуть ситуацию в свою пользу - он будет и дальше жить таким образом, он же облегчает себе этим жизнь, если новые женщины это интересно и приятно - то нет резона менять ничего, можно лучше скрывать и т.д. Всё это очень больно для меня и очень жаль прошедших лет. Я ложь физически не переношу, тем более он не Джеймс Бонд. Как мне дистанциироваться от него? Как найти точки опоры чтобы не реагировать на очередную лапшу? Перестать думать кто удовлетворяет его сегодня в постели? Понятно что я решила что с ним мне жизни нет в будущем, но он за годы жизни с ним стал как часть моего тела и так просто невозможно сделать вид что всё ок. От постоянных переживаний я постоянно болею, у меня перепады настроения. И меня ужасно бесит когда он мне звонит и начинает говорить весёлым тоном, у меня сразу мысли - ну вот, хорошо обслужили в постели наверное на этот раз. Дурацкие мысли, да. И к психологу ходила и много книжек всем известных прочитала, но не вырабатывается во мне стереотип другого поведения, когда человек живущий рядом вообще не задевает, когда ты не реагируешь на его перепады (внезапные и беспочвенные) настроения, когда ты мысленно уже простил этого человека за долгосрочное унижение твоей женственности ( когда предпочтение отдаётся всем женщинам, так как они ещё не изведаны, но не тебе, жене и матери детей). Как перестать причинять боль самой себе? Как воздвигнуть стену? Интересуют прикладные личные наработки, но не рассуждения о высоком и вдавания в частности. Заранее спасибо всем, кто захочет поделиться личным опытом преодоления себя и выработки новых паттернов поведения. |
|
| Автор: | Приамурская [ 06 дек 2013, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Маска писал(а): и выработки новых паттернов поведения. ух какие вы словечки заворачиваете  может, просто таки разъехаться? Зачем вырабатывать какие-то паттерны по поводу человека, который, как предполагается, уйдет из вашей жизни? Или таки надеетесь, что не уйдет? |
|
| Автор: | Кошара [ 06 дек 2013, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Маска А почему не разойтись просто и все? 
|
|
| Автор: | Нася [ 06 дек 2013, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Маска писал(а): дистанциироваться Маска писал(а): паттернов Маска писал(а): прикладные личные наработки Не каждый полезет в Яндекс, чтобы расшифровывать эти вумные термины. А совет в Вашем случае - развод и разъед. Направьте свои силы и мысли на приближение этой даты, обнадежьте себя что тогда точно станет полегче, "С глаз долой - из сердца вон". |
|
| Автор: | Приамурская [ 06 дек 2013, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Кошара а как же паттерны? 
|
|
| Автор: | Кошара [ 06 дек 2013, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Приамурская Залезла в Яндекс, не поленилась  Все равно не понимаю зачем так все усложнять |
|
| Автор: | Нася [ 06 дек 2013, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Кошара писал(а): Залезла в Яндекс, не поленилась А мне лень. Че эт за звери такие? И зачем их вырабатывать? 
|
|
| Автор: | marchik [ 06 дек 2013, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Познакомьтесь с кем-нибудь и думайте о нем 
|
|
| Автор: | orvik [ 06 дек 2013, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Ну если разъехатьмя ваапще никак(пока что?), то... Позвать подругу пожить к себе,или трех. И с детьми помогут и веселей будет Или маму. Или владмаму ;))) ИЛИ ВЛАДПАПУ;)))) (Маска, а вы не сильно ли увлеклись прикладной по отношению к себе психологией? Пошлите его просто на <этот самый за упоминание о котором дают предупреждения>. Вот прямо всеми чакрами пошлите. А то ваш паттерн поведения прям вот не хочет даже отпускать его, Или вам приятно помучиться? |
|
| Автор: | Приамурская [ 06 дек 2013, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Кошара писал(а): Все равно не понимаю зачем так все усложнять ну так жеж интереснее!!! |
|
| Автор: | Lakk [ 06 дек 2013, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
| здравствуй пятницО поболтаем Маска писал(а): Как мне дистанциироваться от него? молча. не обсуждать ничего |
|
| Автор: | Солнечный денек [ 06 дек 2013, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Маска писал(а): И меня ужасно бесит когда он мне звонит и начинает говорить весёлым тоном, у меня сразу мысли - ну вот, хорошо обслужили в постели наверное на этот раз. Маска писал(а): Как перестать причинять боль самой себе? Как воздвигнуть стену? Интересуют прикладные личные наработки, но не рассуждения о высоком и вдавания в частности. Заранее спасибо всем, кто захочет поделиться личным опытом преодоления себя и выработки новых паттернов поведения. Ну вот позвонит Вам, а Вы ему начинайте выдавать вот эти самые термины, да погуще, да пострашнее, позаумнее. Звонить перестанет. А если сильно постараетесь - сам от Вас дистанцироваться начнёт. |
|
| Автор: | Приамурская [ 06 дек 2013, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Lakk писал(а): здравствуй пятницО поболтаем ога, пятницо если б не я, то темка еще бы столько же висела
|
|
| Автор: | Солнечный денек [ 06 дек 2013, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Приамурская писал(а): если б не я, то темка еще бы столько же висела а ты достала, от пыли отряхнула и всем показала, хозяюшка наша . Ниче у тебя не пропадёт
|
|
| Автор: | Нася [ 06 дек 2013, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Приамурская писал(а): если б не я, то темка еще бы столько же висела Вот согласная. Я название видела, побоялась даже заходить Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд: Солнечный денек тебе поржать только .... Человек своим личным примером показал, что все не так страшно, панимаешь? |
|
| Автор: | Солнечный денек [ 06 дек 2013, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Нася писал(а): Я название видела, побоялась даже заходить во, я ж говорю - действует. Ежели такими текстами с мужем разговаривать, то он усвистит быстрее ветра Добавлено спустя 29 секунд: Нася писал(а): Человек своим личным примером показал, что все не так страшно, панимаешь? "как жеж не страшно, когда страшно..." 
|
|
| Автор: | valentina54 [ 06 дек 2013, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Живите так, чтобы точку опору искал он, а не вы. Чтоб дурацкие мысли у него были, а не у вас. Пусть перепады настроения будут частью его жизни, а не вашей. Не прошедшие годы надо жалеть, а того, что у вас нет будущего. Как можно так себя не любить, не понимаю... 
|
|
| Автор: | Приамурская [ 06 дек 2013, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Солнечный денек писал(а): а ты достала, от пыли отряхнула и всем показала, хозяюшка наша . Ниче у тебя не пропадёт 
|
|
| Автор: | Нася [ 06 дек 2013, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
valentina54 Зачем вапще думать о нём? Пущай он живет как хочет. А Маске не мешало бы свои мысли не завязывать на гуляющем муже и своих вечных страданиях, а переключаться на что-то хорошее. Может сменить обстановку? Может сменить прическу? Может научиться думать о себе? Может начать уважать себя? Может научиться радовать-баловать себя? Может научиться быть женщиной? |
|
| Автор: | Приамурская [ 06 дек 2013, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Нася писал(а): Может сменить прическу? |
|
| Автор: | Нася [ 06 дек 2013, 23:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Приамурская |
|
| Автор: | Солнечный денек [ 06 дек 2013, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Приамурская писал(а): Ну, и я - по традиции, с новыми трусами они идут в комплекте с кастрюлей борща и тазом пирожкофф.. 
|
|
| Автор: | Oliсa [ 06 дек 2013, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Старт-пост такой нудный Мне что-то мужика даже жаль немного стало сколько лет так с ним разговаривали... наработки личные применяли, паттерны там всякие Солнечный денек писал(а): Ну вот позвонит Вам, а Вы ему начинайте выдавать вот эти самые термины, да погуще, да пострашнее, позаумнее. Звонить перестанет. А если сильно постараетесь - сам от Вас дистанцироваться начнёт. боюсь, не поможет Он же не первый год с ТС живет, привык уже А мож ему даже нравится
|
|
| Автор: | Солнечный денек [ 06 дек 2013, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Oliсa писал(а): А мож ему даже нравится тоды к трусам-борщам-прическам нужно исчо плетку и ошейник...у мужика явно наклонности к мазо есть
|
|
| Автор: | Save [ 06 дек 2013, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Маска, приведу здесь небольшой пример замены стереотипов мышления и поведения. Можете немного адаптировать под себя. Эта ситуация была похожа на вашу, девушка обратилась с просьбой помочь ей пережить расставание с молодым человеком. Работа велась через email, поэтому здесь просто выложу фрагмент моего ответа ей. Желаемый эффект получен. Метод называется РЭПТ - рационально-эмотивная поведенческая терапия. Или когнитивно-певеденческая терапия. Ошибки мышления: должна и должен. Он должен был вести себя определенным образом, так как мне хочется. Окружающие должны исполнять мои желания, а если они этого не делают, то это ужасно (катастрофизация) и я этого не переживу (низкая фрустрационная толерантность – способность переносить дискомфорт (эмоциональный)). Он – живой человек и ведет себя так, как считает нужным. Он не обязан исполнять мои желания и делать то, что я считаю нужным. Мои желания – всего лишь мои желания. Мои желания – это не законы Вселенной. Не я решаю, чему быть, не я руковожу мыслями и поступками окружающих меня людей. Поэтому глупо расстраиваться из-за того, что (Имя) не оправдал моих ожиданий и повел себя не так, как мне хотелось. Я бы хотела, чтобы он повел себя по-другому, но это вовсе не означает, что так должно быть (меняем «должен/должна» на «мне хотелось бы»). Это ужасно. Насколько это ужасно с баллах до 100? Представь самое ужасное – ядерная катастрофа, это 100 баллов. Представь события на 90, 80, 70, 60, 50 и т.д. баллов. Теперь оцени его реакцию в баллах. Это не ужасно. Это печально, но вполне можно пережить и даже не слишком сильно расстроиться. Есть более ужасные и важные вещи. Я этого не переживу. Человек может пережить все, кроме своей смерти. Насколько это невыносимо? Это действительно мешает тебе жить? Перекрыт кислород? Или тебя связали и ты не можешь двигаться? |
|
| Автор: | Солнечный денек [ 06 дек 2013, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
 кошмар...хотя не..по стобальной шкале это не кошмар получаецца, а так..леХкая пичалька....
|
|
| Автор: | Ms Shu [ 07 дек 2013, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Маска А какое у него слабое место (кроме женщин)? Может, жадный? или аккуратист? Или шум не любит? Можно ведь надавить, и сам уйдет 
|
|
| Автор: | Провинциалка [ 07 дек 2013, 06:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Развод так развод...А почему Вы, посторонняя женщина, должны выслушивать его телефонные или другие разговоры? Вы себя жалеете( жалею себя за мужа -такого-сякого), так нельзя...... И Вы его еще не простили - работайте над этим...Вы вслух прощение выговаривали? Как приспичит, так или про себя, или в другой комнате повторили мантры - я его прощаю за...(конкретные поступки)..Не прощая его, Вы поедом выедаете себя...И, заметьте, ему по барабану, а Вам опять плохо...Работайте над прощением... И, что, психолог Вам не говорил, что пока не разъедитесь, вам будет трудно? |
|
| Автор: | marchik [ 07 дек 2013, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Сужу по себе. Легко становится тогда, когда доходишь до определенной точки, что без него лучше, чем с ним. Гузеева как-то в программе сказала, что должно переболеть, пока ты с этим человеком, зато потом разрыв будет безболезненным. Авторитетом для себя ее не считаю, но с этой фразой полностью согласна. За последние 2 года совместной жизни с мужем не раз ссорились и я его выгоняла, потом опять сходились, потому что тянуло к нему, в т.ч. была и материальная зависимость. Потом опять узнавала про баб, растрату всех денег на своих друзей и пр. Последние полгода жили в разных комнатах как соседи. В какой-то момент (который чудесным образом совпал с окончанием мною учебы, возможностью устроить ребенка в садик и начать самой зарабатывать) он уехал в командировку, а мне так хорошо стало. Когда вернулся, я только ключи от маминой квартиры забрала и как отрезало. Потом пытался вернуться "люблю-куплю-полетим", даже пару раз встречалась скорее для того, чтобы убедиться, что никаких чувств, даже обиды, больше нет. А потом узнала, что он в это же время пытался сойтись с первой женой...авось кто примет обратно...у него просто жилья не было, потом прибился к какой-то тетеньке и стал жить с ней. А сейчас он опять женат и у меня уши в трубочку заворачиваются, когда сын мне передает, что он среди друзей говорит о своей теперешней жене  . И вот уже 14 лет радуюсь, что сын от него есть, а самого его в моей жизни больше нет.
|
|
| Автор: | Bird [ 07 дек 2013, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Маска, как дистанциироваться? Игнорировать, не общаться и не видеть неприятного Вам человека. Как говорится с глаз долой из сердца вон. Читать как не только отношения к чувствам любви, а к чувствам вообще. Не думать о прожитых годах и о том, что было, что Вас связывало. О человеке, которого хотите забыть, нужно думать и вспоминать (а лучше не вспоминать вообще!) только те вещи из-за которых Вы расстались, которые Вам непритяны, в общем только то из-за произошел (происходит) разрыв (то есть только плохие моменты). Ну и конечно, забыть не думать и начинать новую жизнь! Возможны огромная деятельность в чем-либо и новые знакомства (но с этим поаккуратнее).  Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд: Думайте о том, что будет, а не о том, что было! |
|
| Автор: | orvik [ 07 дек 2013, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Нася писал(а): valentina54 Зачем вапще думать о нём? Пущай он живет как хочет. А Маске не мешало бы свои мысли не завязывать на гуляющем муже и своих вечных страданиях, а переключаться на что-то хорошее. Может сменить обстановку? Может сменить прическу? Может научиться думать о себе? Может начать уважать себя? Может научиться радовать-баловать себя? Может научиться быть женщиной? Предлагаю сменить прическу. Поменять верх и низ. Верх сделать лысым. Мне кацца, дистанцирует быстренько |
|
| Автор: | svetyctar [ 07 дек 2013, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Маска боль есть пока вам не все равно..... а чтобы дистанциироваться надо сначала заставить себя поверить, что уже все равно.... заставить себя вообще никак на него не реагировать, как будто просто все умерло. а со временем и правда все равно станет. однажды один человек переполнил чашу моего терпения. я просто не позволила себе такой роскоши, как снова переживать из-за него. он меня постоянно подставлял. больше этого он сделать не может - потому что сейчас он мне НИКТО.... пришлось выдержать из-за него очень много, как то отказ в общении близких мне людей (они просто не понимали, почему вдруг я не хочу больше быть козлом отпущения), но прошло время и мы снова с ними общаемся. а он для меня - просто совершенно посторонний человек, которому я ничего не должна ни в каком плане. каждый раз, когда он мне пытался снова что-то нехорошее причинить я вспоминала, что из-за него уже столько боли было и это просто роскошь позволить себе еще раз ее испытывать, есть другие люди кому нужны мои эмоции и особенно позитивные. все. сложно было, да. но уже - нет. |
|
| Автор: | Mavelle [ 07 дек 2013, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
svetyctar marchik Абсолютно согласна! Когда переболело, сразу так легко уйти навсегда. |
|
| Автор: | Лукерия [ 08 дек 2013, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Маска, напишите мне в личку. |
|
| Автор: | Юстиниана [ 09 дек 2013, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Видно, что ТС умная женщина. Сочувствую. К сожалению, самый эффективный вариант - дистанцироваться физически. Но, если это невозможно, тогда срочно найти для себя НОВЫЕ занятия, увлечения, общение с людьми, не зацикливаться! Например, пойти на танго. Или куда-то учиться - по интересам. |
|
| Автор: | anatolyp [ 10 дек 2013, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Если муж привык к женщинам и вы его желаете этого лишить, то он (муж) заболеет и умрет. Вот и думайте: или без мужа или с мертвым мужем... |
|
| Автор: | valentina54 [ 10 дек 2013, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
anatolyp писал(а): Если муж привык к женщинам и вы его желаете этого лишить, то он (муж) заболеет и умрет. Ага, вокруг одни покойники...  Привык к одной - привыкнет и к другой. Им разнообразие полезнее для здоровья! |
|
| Автор: | Царапка [ 11 дек 2013, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как дистанциироваться? |
Не думаю, что есть смысл сейчас что-то делать. Просто уже поскорее разъезжайтесь и забудьте об этом человеке вообще. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|