они идут в комплекте с кастрюлей борща и тазом пирожкофф..

Старт-пост такой нудный Мне что-то мужика даже жаль немного стало сколько лет так с ним разговаривали... наработки личные применяли, паттерны там всякие



боюсь, не поможет Он же не первый год с ТС живет, привык уже А мож ему даже нравится

тоды к трусам-борщам-прическам нужно исчо плетку и ошейник...у мужика явно наклонности к мазо есть

Маска, приведу здесь небольшой пример замены стереотипов мышления и поведения. Можете немного адаптировать под себя. Эта ситуация была похожа на вашу, девушка обратилась с просьбой помочь ей пережить расставание с молодым человеком. Работа велась через email, поэтому здесь просто выложу фрагмент моего ответа ей. Желаемый эффект получен. Метод называется РЭПТ - рационально-эмотивная поведенческая терапия. Или когнитивно-певеденческая терапия.
Ошибки мышления: должна и должен. Он должен был вести себя определенным образом, так как мне хочется. Окружающие должны исполнять мои желания, а если они этого не делают, то это ужасно (катастрофизация) и я этого не переживу (низкая фрустрационная толерантность – способность переносить дискомфорт (эмоциональный)).
Он – живой человек и ведет себя так, как считает нужным. Он не обязан исполнять мои желания и делать то, что я считаю нужным. Мои желания – всего лишь мои желания. Мои желания – это не законы Вселенной. Не я решаю, чему быть, не я руковожу мыслями и поступками окружающих меня людей. Поэтому глупо расстраиваться из-за того, что (Имя) не оправдал моих ожиданий и повел себя не так, как мне хотелось. Я бы хотела, чтобы он повел себя по-другому, но это вовсе не означает, что так должно быть (меняем «должен/должна» на «мне хотелось бы»).
Это ужасно. Насколько это ужасно с баллах до 100? Представь самое ужасное – ядерная катастрофа, это 100 баллов. Представь события на 90, 80, 70, 60, 50 и т.д. баллов. Теперь оцени его реакцию в баллах. Это не ужасно. Это печально, но вполне можно пережить и даже не слишком сильно расстроиться. Есть более ужасные и важные вещи.
Я этого не переживу. Человек может пережить все, кроме своей смерти. Насколько это невыносимо? Это действительно мешает тебе жить? Перекрыт кислород? Или тебя связали и ты не можешь двигаться?

кошмар...хотя не..по стобальной шкале это не кошмар получаецца, а так..леХкая пичалька....

Маска
А какое у него слабое место (кроме женщин)? Может, жадный? или аккуратист? Или шум не любит? Можно ведь надавить, и сам уйдет

Развод так развод...А почему Вы, посторонняя женщина, должны выслушивать его телефонные или другие разговоры? Вы себя жалеете( жалею себя за мужа -такого-сякого), так нельзя...... И Вы его еще не простили - работайте над этим...Вы вслух прощение выговаривали? Как приспичит, так или про себя, или в другой комнате повторили мантры - я его прощаю за...(конкретные поступки)..Не прощая его, Вы поедом выедаете себя...И, заметьте, ему по барабану, а Вам опять плохо...Работайте над прощением... И, что, психолог Вам не говорил, что пока не разъедитесь, вам будет трудно?

Сужу по себе. Легко становится тогда, когда доходишь до определенной точки, что без него лучше, чем с ним. Гузеева как-то в программе сказала, что должно переболеть, пока ты с этим человеком, зато потом разрыв будет безболезненным. Авторитетом для себя ее не считаю, но с этой фразой полностью согласна.
За последние 2 года совместной жизни с мужем не раз ссорились и я его выгоняла, потом опять сходились, потому что тянуло к нему, в т.ч. была и материальная зависимость. Потом опять узнавала про баб, растрату всех денег на своих друзей и пр. Последние полгода жили в разных комнатах как соседи. В какой-то момент (который чудесным образом совпал с окончанием мною учебы, возможностью устроить ребенка в садик и начать самой зарабатывать) он уехал в командировку, а мне так хорошо стало. Когда вернулся, я только ключи от маминой квартиры забрала и как отрезало. Потом пытался вернуться "люблю-куплю-полетим", даже пару раз встречалась скорее для того, чтобы убедиться, что никаких чувств, даже обиды, больше нет. А потом узнала, что он в это же время пытался сойтись с первой женой...авось кто примет обратно...у него просто жилья не было, потом прибился к какой-то тетеньке и стал жить с ней.
А сейчас он опять женат и у меня уши в трубочку заворачиваются, когда сын мне передает, что он среди друзей говорит о своей теперешней жене . И вот уже 14 лет радуюсь, что сын от него есть, а самого его в моей жизни больше нет.

Маска, как дистанциироваться? Игнорировать, не общаться и не видеть неприятного Вам человека.
Как говорится с глаз долой из сердца вон. Читать как не только отношения к чувствам любви, а к чувствам вообще.
Не думать о прожитых годах и о том, что было, что Вас связывало. О человеке, которого хотите забыть, нужно думать и вспоминать (а лучше не вспоминать вообще!) только те вещи из-за которых Вы расстались, которые Вам непритяны, в общем только то из-за произошел (происходит) разрыв (то есть только плохие моменты).
Ну и конечно, забыть не думать и начинать новую жизнь!
Возможны огромная деятельность в чем-либо и новые знакомства (но с этим поаккуратнее).

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Думайте о том, что будет, а не о том, что было!

Предлагаю сменить прическу. Поменять верх и низ. Верх сделать лысым.
Мне кацца, дистанцирует быстренько

Маска

боль есть пока вам не все равно..... а чтобы дистанциироваться надо сначала заставить себя поверить, что уже все равно.... заставить себя вообще никак на него не реагировать, как будто просто все умерло. а со временем и правда все равно станет. однажды один человек переполнил чашу моего терпения. я просто не позволила себе такой роскоши, как снова переживать из-за него. он меня постоянно подставлял. больше этого он сделать не может - потому что сейчас он мне НИКТО.... пришлось выдержать из-за него очень много, как то отказ в общении близких мне людей (они просто не понимали, почему вдруг я не хочу больше быть козлом отпущения), но прошло время и мы снова с ними общаемся. а он для меня - просто совершенно посторонний человек, которому я ничего не должна ни в каком плане. каждый раз, когда он мне пытался снова что-то нехорошее причинить я вспоминала, что из-за него уже столько боли было и это просто роскошь позволить себе еще раз ее испытывать, есть другие люди кому нужны мои эмоции и особенно позитивные. все. сложно было, да. но уже - нет.

svetyctar
marchik
Абсолютно согласна! Когда переболело, сразу так легко уйти навсегда.

Маска, напишите мне в личку.

Видно, что ТС умная женщина. Сочувствую. К сожалению, самый эффективный вариант - дистанцироваться физически. Но, если это невозможно, тогда срочно найти для себя НОВЫЕ занятия, увлечения, общение с людьми, не зацикливаться! Например, пойти на танго. Или куда-то учиться - по интересам.

Если муж привык к женщинам и вы его желаете этого лишить, то он (муж) заболеет и умрет.
Вот и думайте: или без мужа или с мертвым мужем...

Ага, вокруг одни покойники...
Привык к одной - привыкнет и к другой. Им разнообразие полезнее для здоровья!

Не думаю, что есть смысл сейчас что-то делать. Просто уже поскорее разъезжайтесь и забудьте об этом человеке вообще.