Лучше всего поговорите с этим человеком, объясните ему все и попросите больше вам не писать. Я думаю, он вас поймет и сам поможет вам забыть

меньше думайте о нем, больше о ребенке

в интернете есть масса советов и психологических методик как забыть/разлюбить мужчину,
попробуйте сначала самостоятельно, особенно эффективно, чтобы его отпустить - поставить напротив себя пустой стул, как будто это он и высказывать "ему" до позеленения все плохое и хорошее что вы о нем думаете, можно за несколько приемов...

если не поможет, то к хорошему психологу, важно чтобы к хорошему.

Чтобы забыть, нужно забить.