Вот могла бы не писать под маской, но пипец как стыдно.
Бабоньки!!!!!!!!!!!!!!!!! Помогите!!!!!!!! Пытаюсь скинуть кг 10 и не получается. Только за месяц скину кг 3-4, так тут, следите за речью!, время подходит и за неделю до "сокровенных" дней, я значить:
1. Ору на мужа.
2.Ору на детей.
3. Ору на всех, кто мне попадается.
4. Жру (прости Господи) круглые сутки, как не в себя.
5.И чувствую себя бедной и несчастной.
За эту неделю, мы с мужем 7 дней разводимся, набираю 3-4 кг, дети становятся не воспитанными и т.д. и т.п
Как только первый день "замечательный" наступает..................ВСЁ!!!!!!!!!!.....................Милая, добрая, почти ни чего не ем, терпеливая, уравновешанная, счастливая мама, и любящая безумно мужа жена.
Муж сказал он мне шкаф-купе поставит, будет туда на неделю запирать..........
Не ну честно стыдно, даже не перед людьми, перед мужем и детьми, неловко так потом.

Вот и как с этим бороться? Может кто знает.........

Одним словом ПМС

У меня была такая ситуация: вся проблема в этих 10 кг, нужно реально их скинуть, а не 3-4. Как только сбросила 10 ненавистных кг, так даже в "эти" дни спокойна и все хорошо ну еще дней за 5 пью валерьянку Думаю, тут все дело в уверенности во внешнем виде, т.к когда есть лишние кг, в "такие" дни ощущаешь себя вообще коровой и срываешься на близких, имхо

Учиться держать себя в руках. Потому как у вас не ПМС, а элементарная эмоциональная распущенность. Просто представте на своем месте мужа вашего, если у него раз в месяц будет такая отмазка, вы станете терпеть его поведение?
Новопассит, или как его там, вам в помощь, и контроль себя.

Надо становиться умной. Подучиться. Книжки почитать.

Легче легкого не имея яичников рассуждать о том, о чем понятия не имеешь.




Маска, обратитесь к гинекологу. Она Вам выпишет препараты для снижения симптомов ПМС

Если вы перед мс, вы набираете 3-4 кг, а после на эти же 3-4 стройнеете, то скорее всего это отек. Оно как бы и в норме вес в зависимости от цикла гуляет, но не так сильно. У вас скорее всего с гормонами непорядок. Может отсюда и лишний вес. Сходите к эндокринологу.

к врачу - проверить гармоны.
И паралельно - начать любить себя такой, какая есть. Полюбите свои 10 кг также как любите остальные. Относитесь с юмором, выработайте СВОЙ режим питания, не надо жестких ограничений, жестких диет - это видимо не Ваш случай, коли такой каматоз наступает.
Ну и еще, поищите инфу, я просто краем уха слышала, что при резких сменах режима питания нарушается обмен веществ, нарушается уровень гармонов и т.д. Это сами понимаете, не может не влиять на Ваши настроения.
Ставьте себе реальные задачи, исходя из наблюдений за собственным организмом.

я начиталась у девочек в ветке про пухудение и тоже стала худеть ...
но не как обычно - ограничивая себя во всем и постоянно быть злой и раздраженной, а просто уменьшая ПОСТЕПЕННО НА ЧУТЬ ЧУТЬ порции любимых блюд... у меня лишних кг в разы больше чем у Вас, поэтому за три дня уже минус 1 кг. причем я счастливая хожу,т.к. нет напряга что надо себе во всем отказывать.
может Вам такой способ тоже подойдет.

согласна или скорее всего выбрана нет та диета... Не нужно кидаться в крайности и изнурять организм агрессивными диетами, нужно выбрать для себя то, что приносило бы пользу и удовольствие. Этих диет миллиард, можно всегда найти для себя что-то более подходящее
вот к примеру
http://www.missfit.ru/diet/
http://www.nadiete.ru/diet/all/
выбирай не хочу

У меня такая же штука как у маски
пыжусь, строю из себя милую, добрую, нежную-наступает ПМС и вся жизнь катится под откос не какие персены,и более серьёзные препараты не помогают,контроль над собой, тренинги и психологи и даже психиатр всё бестолку. так устала что капец.

ты не жирная) все ок)

это гормоны. нужна консультация эндокринолога. последствия нарушения гормонального баланса в конечном итоге могут быть куда серьезнее плохого настроения и лишнего веса. не откладывайте в долгий ящик визит к врачу.

Советую проверить щитовидку... и раздражительность и частично лишний вес могут быть ее последствиями...

если с гормонами после проверки все будет нормально. Пусть гинеколог выпишет противозочаточные таблетки (хотя это может сделать и эндокринолог). У меня было ... ну можно сказать, примерно так же. не так сильно, но все же ПМС чувствовался, сама себя ловила на том, что раздражительна бываю в определенные дни цикла...... Сейчас пью Ярину - они уменьшают отечность и я перестала беситься вообще.... спокойная как танк.... даже когда за рулем, ругаться перестала на других участников движения....

Если она начнет пить гормоны, похудеть будет еще сложнее.

Нужно идти к врачу. На гормоны можно повлиять. Этому вас научит врач.

Только нужно приличного найти.

Как на счет валерьяночки и персенчика?..ну и секаса побольше пока до врача не доберетесь

Как приятно, что не одна так мучаюсь.. У меня сейчас как раз ПМС
И каждый раз мысли, свекровь, ребенок, муж-чудовища