hater,
Неа

Добавлено спустя 1 минуту:
Алю,
Ой Оля...легко сказать.

Люди я не плачусь.советов не прошу.просто рассказываю)

для меня огромным стимулом был абонимент годовой в зал,и красивые вещи
сейчас мне нравятся спортивные вещи для зала
ой как я от них кайфую

Anzhela5,

Анжел, значит, еще не совсем приперло. Как припрет окончательно, так ты встанешь и начнешь что-то делать. Я, когда злая, горы могу свернуть. Но только когда я на себя злая

hater,
Просто вы более легкий возможно человек, раз вас это так мотивирует.
А я тяжелый.сложный. тяжелый случай...

Добавлено спустя 30 секунд:
Пална,

Anzhela5,
Да ты начинай понемногу, начни калории считать, сперва срываться будешь, ты ж не железная. Потом привыкать начнешь. А то ведь так вообще можно... еще и больше набрать. Ладно красота, но это ж здоровье. Хотя и красоту жалко, ты ж красивая какая на тех фотках, что показывала.

Баклан,
Меня люди вообще не узнают.у меня рыльник жиром сильно заплыл. Не поймут на кого дети похожи.
Надо попробовать.спасибо

мясо не помешает, а поможет, а вот мясной бульон очень способствует набору веса, это уж точно, лучше борщ варить на воде

Anzhela5,
ты хотя бы сначала к себе отношение поменяй, а то рыльник, морда

Добавлено спустя 46 секунд:

правда? блин, вообще печалька

Так о себе говоришь, ужас. На такой стадии отвращения прямо сегодня возьмись за себя. Считать начни, или еще, что тебе ближе.

вот согласна , не пытай себя Энжи , я думаю наступит все таки момент когда ты скажешь " да сколько можно ж бл, нет я так больше не могу" и кааааак попрет оно .

я вот всю жизнь с пузом , нормальная фигура , в одежде то и фиг скажешь что там,что то лишнее есть ,а там есть и до фига и че то как по весне разозлилась на себя , это что ж мне до 30 почти дожить и красивого плоского живота на себе не увидеть

и правильно тебе говорят , попробуй считать Ккал , часто кушать , по себе знаю обычно зажоры с голодухи , и правильно питаться это не только грудка сухая и морковка вареная , очень много вкусных блюд есть

тогда тазиками низзя есть будет! речь то про обьемы поедания

Anzhela5,
вон к группе к джилиан майклс бы присоединилась , самое сложное начать , а там как по маслу пойдет ну или что то другое для себя выберешь

Как|тус,
Не могу.ненавижу себя

не факт! ее может давно приперло, а психо-эмоциональный фон не тот что б что то сделать...

да фиг знает, при таком весе скакать... не убиться бы. Я не фитнесс-гуру, но может лучше для начала просто много ходить пешком и правильно питаться.

врешь ненавидела бы начала б что то менять , по мне так нет больше стимула , чем когда подходишь к зеркалу и ненавидишь себя

make_my_day,
Ой..да я занимаюсь...только все на месте естественно стоит))я ж не могу есть бросить

тоже верно

Добавлено спустя 23 секунды:


ну а что ты ешь ? расскажи , примерный рацион

make_my_day,
Нет не вру.просто ты видимо с такими больными на голову никогда не сталкивалась))

я вообще сама по себе гормошка то толстею то худею
максимальный вес был 75 кг (на фото с шаром для боулинга )
сейчас 62 ,минимальный вес был 59 кг(тогда я сидела на диетах на теле торчали кости,я была слабенькая, мне все время было плохо)
потом пшла в зал набрала до 62 все было здорово но потом запустила себя до 70 кг(это было тем летом)я поняла что это ппц когда не влезла в любимые шорты лето закончилось начала следить за питанием пошла в зал..
сейчас мой вес колеблится от 61до63
в еде не сильно себя ограничиваю
сверху картинка это мой колаж))сама себя мотивирую