Памятка для населения
ВЛАДИВОСТОК, 12 марта, PrimaMedia. Взрыв был слышен в районе первого блока японской АЭС "Фукусима-1", а через десять минут появился белый дым. Эксперты говорят о возможной радиационной утечке. РИА PrimaMedia публикует памятку для населения о том, как вести себя при радиационной опасности.

Рекомендуем населению наиболее эффективные способы индивидуальной защиты

- Срочно укройтесь в жилых домах (стены деревянных домов ослабляют радиацию в 10-12 раз; каменных - в 10-15 раз; подвалы - до 100 раз!).

- Примите все меры для исключения притока воздуха с улицы;

- Закройте окна, форточки, двери и по возможности уплотните их;

- Закройте вытяжную вентиляцию (вытяжные отверстия в санузлах и на кухне, печные трубы);

- Тщательно заделайте все щели в окнах и дверях;

- Сделайте запасы питьевой воды в закрытые емкости и закройте все краны. В сельской местности это нужно сделать в первую очередь, если источник воды открытый (ручей, родник или река). Колодцы необходимо накрыть крышкой или пленкой;

- Не теряйте времени, готовьтесь к возможной эвакуации: соберите необходимые вещи, документы, ценности, лекарства, запас имеющихся у вас консервированных и других продуктов, хранившихся в закрытых помещениях и не подвергшихся радиоактивному загрязнению;

- Запас продуктов рассчитывайте на 2-3 дня. Все собранные вещи упакуйте в полиэтиленовые мешки, пакеты из плотной бумаги или ткани, разместите их в сумки, рюкзаки разумных размеров и веса, удобных для ручной транспортировки;

- Оденьте верхнюю одежду и головные уборы из плотной ткани, а обувь с высокими голенищами;

- Ждите внешней квалифицированной помощи: разведчиков-дозиметристов, спасателей;

- Внимательно слушайте все официальные сообщения;

- Старайтесь без острой необходимости не покидать помещения.

Йодная профилактика

Йодную профилактику можно проводить только после специального оповещения через средства массовой информации.

Йодная профилактика заключается в приеме препаратов йода: йодистого калия или водно-спиртового раствора йода.

При этом достигается близкая 100% защита от накопления радиоактивного йода в щитовидной железе. Ориентировочная дозировка йодной профилактики следующая (либо первая, либо вторая):

1. Препарат йодистого калия в таблетках принимайте один раз в день в течение семи дней после еды вместе с чаем, молоком или водой:

- детям до двух лет - по 40 мг на один прием;

- детям старше двух лет и взрослым - по 125 мг на прием.

2. Водно-спиртовой раствор йода принимайте сразу после еды три раза в день в течение семи дней:

- детям до двух лет - по 1-2 капли 5%-й настойки на полстакана молока или воды;

- детям старше двух лет и взрослым - по 3-5 капель.

Не превышайте рекомендованных доз приема йодных препаратов, так как вы можете навредить своему здоровью больше, чем радиационное поражение!

Общие правила

- Внимательно слушайте все официальные сообщения.

- Не пейте воду из открытых источников.

- Не употребляйте в пищу овощи, фрукты, ягоды или грибы, которые росли в открытом
грунте и сняты после объявления радиационной опасности.

- Старайтесь без нужды не покидать помещения. При необходимости передвижения по открытой местности используйте подручные средства защиты органов дыхания, кожи и волос: носовой платок, марлевая повязка, лоскут ткани, накидки, плащ и т.д. Носовой платок
должен быть смятым и влажным.

- Ходите только по дорогам и тропинкам, избегайте травяного покрова.

- При входе в жилое помещение снимите обувь и вместе с верхней одеждой оставьте за дверью в помещение.

- Держите постоянно включенными радио или телевизионные приемники, репродукторы трансляционной сети, настроенные на программу местного вещания.

Информация взята с сайта МБУ Служба АМО по ГО и ЧС.

- Не увлекайтесь алкоголем в период защитных мероприятий. Пользы от него никакого, радионуклиды из организма алкоголь не выводит (!), а опьянение не помощник в принятии осмысленных решений!

- Губительному воздействию радиации подвергается, прежде всего, щитовидная железа, - прокомментировала врач-эндокринолог клинического центра восстановительной медицины и реабилитации Оксана Соколова. – Между тем, организм нуждается в микроэлементах, в частности, йоде, поставщиком которого является как раз таки щитовидка. Поэтому при таких ситуациях, как в Японии, рекомендуется употреблять йодсодержащие медицинские препараты, а также красное вино. Норма употребления йода для взрослого человека – 150-200 микрограмм, для беременных женщин – 250-300 микрограмм. Принимать эти препараты рекомендуется один раз после еды в первой половине дня.

И хотя врачи призывают не паниковать раньше времени, все же профилактика никогда не бывает лишней. Правда, врачи советуют быть осторожными, ведь принимать йодсодержащие таблетки стоит, только если не имеется никаких противопоказаний.