Начну по порядку, всю жизнь меня преследует одна и та же проблема, нуждаюсь во сне в определенное время, в определенном количестве, это проблема всей моей жизни. Я не ходила на дискотеки, да и сейчас для меня кошмар все эти посиделки после 12 ночи, мало того, что плохо в момент, так я еще и неделю после болею, т.к. после 12 засыпаю, терпеть не могу новый год, т.к. в 12 из царевны превращаюсь в спящую жабу, очень тяжко далось материнство, т.к. спать хотела до тошноты, и это был мой личный кошмар. И вот мне 46, есть 2 интересных проекта, очень интересных, но в первом надо с 5 утра быть за рулем, во втором лечь спать желательно в 2 часа ночи, они могут быть и должны быть параллельно, но возникла проблема, я не могу проснуться в 5 утра, просыпаюсь только в 8,30, два дня подряд, ставила будильник, убеждала себя, что надо встать, даже ложилась спать в 19 часов, но уснуть смогла только в 5 утра. Два дня издевательства над собой кончились сильнейшей головной болью, тошнотой, головокружением, глаза красные, мутные. И вот сижу значится я, любуюсь своим отекшим лицом в зеркало,и глазами не привычной формы и цвета, и думаю, как сломать свой режим так, что бы с 5 утра и до 8 я могла работать, с 8-12 спать, потом еще работать, и в 10 -11 часов ложиться спать и высыпать к 5 утра. Радиола розовая масленные капсулы утром, это серотонин и кортизол, Т3 это кортизол, что бы еще в этот организм кинуть, об он проснулся в нужное время, кофе уже не берет, уколы кофеина, тоже не вариант, сердце не выдержит. И второй вопрос, как заснуть в точно установленное время, я даже медитации в ход пустила, на снотворное реагирую не правильно, отекаю и голова мутная, такую голову за руль нельзя.
Всю жизнь, я меняла работы когда требовалось приходить в 9, или же мне разрешали в 10, но работала на час дольше и успевала в 2 раза больше коллег, и вот... Я хочу получить эту работу, надо всего лишь побороть организм, готова даже спортом заняться, притопиться в проруби.
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Полноценный сон.
Модератор: Регул
[ Сообщений: 34 ] Страница 1 из 2 1, 2След. |
|
Автор | Сообщение | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||
С нами с: 11 мар 2015 Сообщений: 308 Изображений: 0 Благодарил (а): 20 раз Поблагодарили: 47 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
Сообщений: 52432 Благодарил (а): 4577 раз Поблагодарили: 3976 раз |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 11 мар 2015 Сообщений: 308 Изображений: 0 Благодарил (а): 20 раз Поблагодарили: 47 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 17 мар 2008 Сообщений: 11843 Откуда: Уссурийск Благодарил (а): 1282 раза Поблагодарили: 1137 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
Сообщений: 52432 Благодарил (а): 4577 раз Поблагодарили: 3976 раз |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 11 мар 2015 Сообщений: 308 Изображений: 0 Благодарил (а): 20 раз Поблагодарили: 47 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||||
С нами с: 17 мар 2008 Сообщений: 11843 Откуда: Уссурийск Благодарил (а): 1282 раза Поблагодарили: 1137 раз |
|
|||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 4297 Изображений: 12 Откуда: НЯНЯ-Чуркин Благодарил (а): 201 раз Поблагодарили: 854 раза |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
Сообщений: 52432 Благодарил (а): 4577 раз Поблагодарили: 3976 раз |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 11 мар 2015 Сообщений: 308 Изображений: 0 Благодарил (а): 20 раз Поблагодарили: 47 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 9406 Благодарил (а): 136 раз Поблагодарили: 804 раза |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 4297 Изображений: 12 Откуда: НЯНЯ-Чуркин Благодарил (а): 201 раз Поблагодарили: 854 раза |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 17 мар 2008 Сообщений: 11843 Откуда: Уссурийск Благодарил (а): 1282 раза Поблагодарили: 1137 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 8398 Изображений: 0 Откуда: Океанская Благодарил (а): 2560 раз Поблагодарили: 2861 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 11 мар 2015 Сообщений: 308 Изображений: 0 Благодарил (а): 20 раз Поблагодарили: 47 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 28 дек 2014 Сообщений: 1274 Изображений: 2 Благодарил (а): 115 раз Поблагодарили: 115 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 11 мар 2015 Сообщений: 308 Изображений: 0 Благодарил (а): 20 раз Поблагодарили: 47 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||
|
|||
Вернуться к началу |
|
|||||||
С нами с: 11 мар 2015 Сообщений: 308 Изображений: 0 Благодарил (а): 20 раз Поблагодарили: 47 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
Сообщений: 9406 Благодарил (а): 136 раз Поблагодарили: 804 раза |
|
||||
Вернуться к началу |
|
[ Сообщений: 34 ] Страница 1 из 2 1, 2След. |
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3 |
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
|
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |