Цитата:
А есть ли от такого ночного спорта польза
от ночного бодрствования в принципе пользы нет, а от спорта тем более
я работала в ночные смены несколько лет (бывало даже чай попить некогда за 12 часов, не то, что прилечь). Каждую ночь часам к пяти утра хотелось умереть... потом, конечно, дома отоспишься, вроде опять жизнь не так ужасна
А те, кто работает в таком режиме по 20 лет и дольше, к пенсионному возрасту с тяжелыми хроническими болячками. Ночью человеку все-таки надо спать)