Вумбилдинг

TyomIlusha

искала рецепт вкусного киселя и на кулинарном сайте и зашла на ссылку :-)

http://www.lovetraining.su/

Meyk

viewtopic.php?f=101&t=198286 ком.ветка на ВМ.

Алиса10

можно дома накачать с помощью шариков) с секс шопа)

джулиана

Можно и дома по Кегелю учиться.....

olimpia

Я в Сп шарики взяла...так и валяються...новехонькие )))) все руки не доходят ))))

джулиана

olimpia писал(а) 26 май 2014, 08:57:

все руки не доходят )))

Прям таки руки :smu:sche_nie:

olimpia

джулиана

cat_Lili

Давно хотела попробовать, а тут побывалана первом уроке и захотелось еще больше :smile:

с финансами разберусь и пойду качаться :-)

Республика89

джулиана
Да, руки. Шарики за ниточку нужно держать. И руками эти шарики засовывать и доставать...

K_white

У нас в городе ест клуб, W-Club называется. Там всему этому учат :a_g_a:

По мне, так лучше когда за твоими успехами следит специалист, чем дома сама с шариками :hi_hi_hi:

джулиана

он что Вам - в ... заглядывать будет??? :-)

достаточно популярно и понятно расписано всё в инете.

K_white

джулиана писал(а) 14 окт 2014, 13:54:

он что Вам - в ... заглядывать будет??? :-)

Нет конечно! Не говорите глупостей! Занятие вообще в юбке проходят и никто вам туда заглядывать не собирается. ;;-)))

Тренер достаточно подробно и понятно объяснит как надо выполнять упражнения, какими мышцами, как при этом дышать (правильное дыхание - это важно) и убедится, что вы все верно поняли и не причините вреда своему здоровью.
Плюс даст сами упражнения и ваши личные тренажеры (а это совсем не шарики из секс-шопа). :a_g_a:

cat_Lili

K_white писал(а) 15 окт 2014, 12:12:

джулиана писал(а) 14 окт 2014, 13:54:

он что Вам - в ... заглядывать будет??? :-)

Нет конечно! Не говорите глупостей! Занятие вообще в юбке проходят и никто вам туда заглядывать не собирается. ;;-)))

Тренер достаточно подробно и понятно объяснит как надо выполнять упражнения, какими мышцами, как при этом дышать (правильное дыхание - это важно) и убедится, что вы все верно поняли и не причините вреда своему здоровью.
Плюс даст сами упражнения и ваши личные тренажеры (а это совсем не шарики из секс-шопа). :a_g_a:

А вы туда ходите? Я тоже собираюсь (была на пробном занятии), но в декабре, январе

K_white

cat_Lili писал(а) 17 окт 2014, 21:50:

А вы туда ходите? Я тоже собираюсь (была на пробном занятии), но в декабре, январе

Я хожу

Anyka

Даже не знала что есть школы, которые специализируются на этой теме. Всегда пыталась дома заниматься упражнениями Кегеля. А теперь задумалась о том чтобы пойти на уроки. Ведь там смогут объяснить как делать правильно.

Anzhela5

cat_Lili писал(а) 22 июн 2014, 21:00:

Давно хотела попробовать, а тут побывалана первом уроке и захотелось еще больше :smile:

с финансами разберусь и пойду качаться :-)

да можете сами дома тренироваться...меня вот зватает на пару месяцев

scorpio7

Девочки, кто ходил и есть результат, отзовитесь... как занятия проходят? Я давно смотрела видео, как женщина качала тренажерами сначала с одной камерой, потом с 4мя, то есть она могла отдельно отличить где у нее какая мышца сокращается. Потом она подвешивала грузики и держала. Но уже тогда эти тренажеры стоили 15 тыс :sh_ok:

Эльнора

девочки,а ссылка есть в инсте на эту школу?

Thomas

Быть в приличной спортивной форме хочется всем, а вот добраться до фитнес-центра получается не всегда. То не хватает времени, то сил, а иногда и просто не хочется тратить лишние деньги на покупку абонемента. На этот случай у меня дома есть гантели, гиря и силовой тренажер.

SoloI

Thomas писал(а) 19 авг 2020, 19:14:

Быть в приличной спортивной форме хочется всем, а вот добраться до фитнес-центра получается не всегда. То не хватает времени, то сил, а иногда и просто не хочется тратить лишние деньги на покупку абонемента. На этот случай у меня дома есть гантели, гиря и силовой тренажер.

не про такой билдинг в заголовке темы написано

Вумбилдинг

Кто сейчас на конференции