Вчера,30апреля
Завтрак
5 столовых ложек (горкой)белого риса,отварного на воде без масла и соли.кофе.
Второй завтрак
2 печеньки,яйцо,кофе.
Обед
Отварная цветная капуста без соли,куриная грудка тушеная с добавлением соевого соуса.
Перекус
Банан и маленькое яблоко
2 перекус
Яйцо,конфетка пастила(маленькая),кусочек хлеба подольского.
Ужин
Та же цв,капуста и кур,грудка.
Вечером видимо сильно мучил Пмс
Полкружки пива,дада.
Три сухарика из пачки,кусочек сухой рыбки,кокосова конфетка.
Перед сном сладкий чай с молоком.
Раньше я б без зазрения совести нажралась бы всего помногу,еще б и поужинала раза два.
***********
1мая
Завтрак кусочек хлеба с тонким слоем сл.масла,кофе.
второй завтрак
банан.кофе
обед
вареная курочка.чай
перекус
отварной рис с ложкой жидкой подливы.
2 перекус
чай.печенька.кусочек молочного шоколада.
ужин
салат из зелени.куриная печень.кусочек хлеба.
....а дальше блин....
приехал гость.которого мы с мужем очень любим и не видели год...
В общем было мохито(много).чипсы(не очень много)сухарики(чуть чуть)
Бутерброды с печенью.колбасой.три больших.
вот как то так....предлагали еще много чего.но я поняла что
во первых больше не лезет
во вторых внутри себя было стыдно
в общем от других вкусняшек удержалась.
ловлю тапки....