Исполнились ли Ваши новогодние желания, загаданные в канун 2016 года?
Да, мои желания всегда исполняются
Да, и даже круче, чем загадывалось
Частично
Жду исполнения, до конца года еще есть время
Нет, не исполнилось
Не успела ничего загадать, исправлюсь в этом году
Не верю в подобную ерунду
 
 
Новости Жизнь Владмамы Материнство Дети Здоровье Образование
Женский мир Семья Дом Путешествия Форум

Все внимание — на спину

или как не пропустить развитие сколиоза

 Груз школьных будней мог оставить свой след на детской спине

В июне, в первые дни летних школьных каникул, пока приморская погода не позволяет школьникам и их родителям, забыв об учебе и работе, уехать на на пляж — самое время посетить мануального терапевта и проверить осанку. Каждому родителю следует помнить — тяжелый груз школьных будней вполне мог оставить свой след на детской спине.

Позвоночник в организме выполняет не только опорную, амортизационную, двигательную функции, но и защитную. Нарушение на какой-либо стадии развития позвоночника ведет к развитию сколиоза.

Сколиоз — это деформация позвоночника. Есть сколиоз — заболевание, при котором позвоночник меняет свое положение по нескольким осям: не только искривляется вбок, но еще и разворачивается. В буквальном смысле, «завязывается». Существуют также сколиотические нарушения осанки. И у того, и у другого заболевания бывают разные виды и причины развития.

Со сколиозом связаны и многие другие заболевания внутренних органов. При первой степени ярко выраженных изменений нет. Тем не менее, меняется амортизационная функция, что уже плохо сказывается на кровообращении. При сильных деформациях позвоночника (третья и четвертая степени), смещаются ребра, грудная клетка и все внутренние органы, меняется давление. Каждый отдел позвоночника отвечает за какую-то часть организма. Если смещается позвоночник, то смещаются и нервные стволы, где-то они пережимаются, страдает кровообращение, а в целом — весь организм.

Различают также идиопатический сколиоз, причины которого неизвестны. Чаще всего он проявляется у девочек в возрасте 12–16 лет. Его развитие связывают с большим выбросом гормонов. За несколько лет он может развиться до третьей или четвертой степени. Бывает сколиоз на фоне аномалий позвоночника, например, когда нет одного ребра. Соответственно, развиваются деформации в позвоночнике.

Существует также сколиотическое нарушение осанки. Оно возникает из-за неправильного положения таза, какого-либо воспаления, нервного перенапряжения — во всех этих случаях заболевание довольно легко поддается лечению.

Лечение практически во всех случаях предполагает комплексный подход: лечебную физкультуру со специальными упражнениями, массаж и мануальную терапию. При соблюдении рекомендаций специалиста, лечение сколиоза может привести к хорошим результатам.

Вопреки распространенному мнению, во время лечения не рекомендуется спать на жестком матраце. Позвоночник отдыхает во сне, если сохраняются все физиологические изгибы. На жестком матраце позвоночник «уплощается», что для него некомфортно. Конечно же, нельзя спать и на очень мягком матраце. Подушка должна быть комфортной, чтобы сохранить шейный лордоз. В этом месте у человека проходит центральная позвоночная артерия, которая составляет кровообращение головного мозга, и если мы ее передавим, то утром проснемся с головными болями, головокружением. Нельзя спать на высокой подушке.

Для профилактики сколиотической осанки нужно придерживаться нескольких простых правил:

  • Во-первых, нужно помнить, что стул должен быть комфортным, ноги должны стоять под углом 90 градусов, голова не должна быть опущена или запрокинута, компьютер должен находиться на уровне глаз, спина должна быть ровной.
  • Во-вторых, не стоит пренебрегать гимнастикой — необходимо периодически вставать из-за компьютера, разминать мышцы спины, шеи, менять положение тела.
  • В-третьих, не забывайте о занятиях спортом: они необходимы, чтобы поддерживать мышечный корсет, который держит сам позвоночник.

И последнее: хотя бы раз в год нужно показываться мануальному терапевту, чтобы вовремя заметить и предотвратить появление недуга.

Будьте здоровы!

 
Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично (голосов: 7)
Ваша оценка:
1739 просмотров
Напечатать
..........................................................................................................................................................................