Кто читал вам в детстве книжки вслух?
Мама
Папа
Мне бабушка читала
А мне пластинки ставили
Мне старшие брат/сестра читали
Мне вся семья по очереди читала
Мне не читали, мне сказки на ночь рассказывали
А мне мультфильмы включали вместо книжек
Мне никто не читал, сама читать научилась
 
 
Новости Жизнь Владмамы Материнство Дети Здоровье Образование
Женский мир Семья Дом Путешествия Форум

Страх темноты

 Дети страшатся того, что прячется в темноте

Страх темноты у детей — один из самых распространенных. Возникает он обычно после 3 лет. Ребенок не отпускает родителей перед сном, мотивируя тем, что под кроватью или в углу кто-то прячется. Или же малыш просыпается с криком и слезами, увидев ночной кошмар, и успокаивается только в объятиях мамы или в родительской кровати.

Естественное желание — помочь крохе справиться со страхом. Ведь запущенные формы фобий будут мешать жить в течение всей жизни. А потому сразу запретите себе называть ребенка «маленьким трусишкой», стыдить, наказывать или насильно тренировать, оставляя в темных местах. Ласковые слова, любовь, мудрость и несколько советов помогут побороть страх темноты.

Профилактика

  1. Малышу можно купить ночничок, положить в кроватку любимую игрушку или наделить «защитной» функцией одеяло.
  2. Поскольку в темноте ребенок инстинктивно начинает больше прислушиваться к окружающим звукам, то стоит их заглушить, например, тиканьем часов или записью колыбельной, спокойных природных шумов.
  3. Перед сном необходимо ограничить просмотр мультфильмов и передач, в которых могут быть страшные герои или демонстрация жестокости. Ни в коем случае нельзя запугивать ребенка в течение дня и тем более перед сном: «Ну-ка быстрее засыпай, а то придет волк (чудище, злой дядька и т. п. )». Для старших детей под запретом вечером должны быть компьютерные игры с драками, привидениями или монстрами.
  4. В качестве чтения на ночь лучше выбирать добрые спокойные истории с хорошей концовкой.

Борьба со страхом

Если ребенок уже боится темноты, настало время объявить бой монстрам, прячущимся под кроватью! Дети ведь страшатся не отсутствия света как такового, а того, что скрывается в темноте. Поэтому одним из терапевтических приемов является визуализация страха через рисунок. Как только малыш изобразил свою фобию или ночной кошмар, дальше существует несколько способов борьбы: разорвать и выкинуть, «доработать» образ до смешного и вместе похохотать над розовой усатой бякой или волком в кокошнике и сарафане.

Как уже говорилось выше, можно обсудить с малышом, что ночью его охраняет игрушка. С более старшими детьми такой фокус вряд ли пройдет. Зато можно определить, вокруг чего крутятся страхи ребенка. И, например, вечером вместе закрыть окна и двери, чтобы он был уверен, что ночью чужие не проникнут в квартиру. Конечно, детская фантазия не знает границ, а потому сюжет может обрасти подробностями (разбитое стекло, отмычка для замка и т. д.). В этом случае неплохо поделиться собственным опытом преодоления фобий или почитать педагогические сказки о том, как герои боролись со страхом темноты или ночными кошмарами.

Можно сочинять и собственные истории с помощью игрушек или пальчикового театра. Пусть ребенок выступит в роли спасителя зайки или мишки от страшилища, посоветует своему подопечному, как стать смелее. Так посредством игры произойдет внутренне осознание того, как бороться с неприятным чувством. Другой вариант развития сюжета — найти страху приятелей или самому подружиться с ним и помочь ему измениться, стать добрым и безвредным.

Вообще, игровая стратегия обуздания боязни — лучшая применительно к детям. И как нельзя кстати здесь будут всем известные жмурки и прятки. Первая игра поможет осознать, что темнота — это не только источник опасности, но и некая веселая затея. В прятках участники прорабатывают сразу несколько страхов: темноты, замкнутого пространства, одиночества.

Есть и ряд специальных коррекционных игр, направленных на борьбу с этими фобиями. Например, мама вместе с ребенком ложится под одеяло, разыгрывается сюжет зверей в защищенной уютной норке. В утреннее время можно добавить следующую деталь: волк пытается пробраться в убежище, а ребенок и мама его прогоняют. Еще одна подобная игра — звери прячутся от охотника под столом, занавешенным скатертью. Более сложный вариант — животные попали в логово к лисе (кладовка, темный коридор), нужно придумать, как оттуда выбраться (например, вырыть подземный ход).

Ребенку можно предложить играть в прятки с куклами, причем некоторые игрушки нужно оставлять в темном помещении. А еще борьбу со страхом темноты можно вплести в обыденные игры. Для мальчиков, например, будет задание сходить на «ночную разведку» и доложить обстановку.

Все эти способы подойдут для работы с возрастным страхом темноты. Если же это уже невротическое состояние, которое мешает и в течение дня, сопровождается нарушениями аппетита и сна, потливостью, учащенным сердцебиением, жаром или, наоборот, ознобом, то может понадобиться помощь специалиста. Поэтому если ночные кошмары случаются регулярно, проявления страхов у ребенка пугают даже родителей, а тревога малыша достигает степени ужаса, лучше записаться на консультацию к детскому психологу.

 
Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично (голосов: 16)
Ваша оценка:
2442 просмотров
Напечатать
..........................................................................................................................................................................