Как вы отмечаете окончание четверти своих детей-школьников?
За хорошие отметки — поощряем рублем
За хорошие отметки — поощряем подарком
За плохие отметки — наказываем или ругаем
При любых отметках — устраиваем семейный праздник
Просто поздравляем на словах, отмечая пройденный этап
Никак не отмечаем
 
 
Новости Жизнь Владмамы Материнство Дети Здоровье Образование
Женский мир Семья Дом Путешествия Форум

День сурка или как белка в колесе?

 Ничего в такой жизни не радует, все достало

Однажды утром ты просыпаешься и с ужасом понимаешь, что весь предстоящий день можешь расписать посекундно — ты точно знаешь, что именно и в какой последовательности пойдет. Ты знаешь даже кто и что скажет, как отреагирует на твои слова. И знаешь точно, что никаких сюрпризов тебя в этот день не ждет — только привычная, рутинная, обыденная суета — все одно и то же. И как-то сами собой вспоминаются слова из песни «Отпустите меня в Гималаи — а не то я завою, а не то я залаю!» И готова ты уже и лаять, и кусаться, и на прохожих бросаться. Ничего в такой жизни не радует, все достало. Всех ненавидишь. И себя — в первую очередь. Хотя нет — к себе просто равнодушна. Плывешь по течению или увязаешь в болоте, все равно… Иногда в сознании просыпается мысль, что «что-то идет не так». Что-то надо менять. Но — нет сил, нет желания, нет времени. Где-то далеко-далеко позади осталась задорная девочка, удивляющая мир и способная ему удивляться… Сейчас ты — загнанная лошадь, с трудом переживающая день и ждущая ночи — ведь ночью снятся сны… волшебные сны о прошлой жизни. Ночью ты словно отдыхаешь от болота.

Но вновь приходит утро и снова каждый день — как в фильме «День сурка».

Как вытащить себя из болота? Как не превратиться в лягушку, не имеющей перспективы стать царевной?

Кто поможет не заквакать?

Никто — кроме тебя самой. Просто однажды нужно себя заставить — насильно, с внутренним воем и сопротивлением всех мышц — проснуться на 10 минут раньше. Буквально разархивировать себя из плена кровати и пойти сделать разминку. Не полноценную зарядку — к ней ты пока не готова, а именно разминку. Можно даже на кухне, чтобы не шокировать своими приседаниями привычный к лягушачьему виду семейный народ. Вместо кофе, к которому ты привыкла и которого судорожно требуют и желудок, и мозг (ибо «Ну, не просыпаюсь я по другому!!!») заварить себе зеленый чай — взорвать сюрпризом организм. Пусть радуется неожиданности. Пойти умыться и почистить зубы не правой рукой, а левой — мозг еще больше взбодрится. Заставить улыбнуться себе в зеркале. Для начала просто растягивать губы в улыбке — пусть мышцы тренируются. По дороге на работу включить в наушники или в машине песни своей молодости — сделать прыжок в прошлое, сама не заметишь, как начнешь подпевать. Настроение слегка улучшится. На работе — тоже устроить взрыв рутине! Не открывать новостные ленты, не читать форумы. Конечно, без них охватит информационный голод и накроет ломка. Но это первое время — на самом деле ты начнешь получать больше позитивных новостей от коллег — кто-то расскажет про достижения своего ребенка, кто-то пожалуется на соседа с вечным перфоратором. Ты, сравнивая их радости и горести — вспомнишь или впервые поймешь, что и у других жизнь — не лучше или не хуже, чем у тебя. Главное — не впускать в свою жизнь еще больше негатива. Как говорится — «плохие новости, касающиеся вас, сами вас быстро найдут».

А ты пока ищешь только хорошие. Попроси подругу подарить тебе абонемент в фитнес — клуб… На себя надежды нет — ты уже делала сто попыток, но так и не доходила до самого клуба. Пусть это сделает другой человек — деньги ему придется отдать. Главное — чтобы у тебя лежал стимул в кармане. И пусть у тебя, по мнению мужа, практически идеальная фигура, но сейчас тебе нужны не формы — тебе нужны новые лица, новые эмоции. Сообщи всем — коллегам, знакомым, но не семье! — что ты перешла на правильное питание. И пусть это будет даже не понедельник, а какая-нибудь среда, допустим. Все удивятся, конечно, зато у тебя теперь нет никакой возможности заесть депрессивную мысль вкусным бургером. Стыдно! Ты же на правильном питании, и все вокруг это знают! Человек, существо социально зависимое… Если сорвешься при людях — будет гораздо более обидно, а едкие замечания еще больше усугубят ситуацию.

Встречай новую неделю новыми победами

В таком режиме ты продержалась в нужном ритме неделю. Утренняя гимнастика, чередуем кофе с зеленым чаем, чистим зубы разными руками, пару раз можно попробовать и ногами — шок — теперь это по-нашему! Настроение улучшилось, мозг адаптировался к небольшим изменениям. Теперь можно усилить тренинг — опробовать тот самый заветный купленный подругой абонемент. Не говоря никому из родных, в субботу сходила в спецмагазин — купила форму и кроссовки. Дома спрятала. Тайна сия великая есть! В понедельник взяла с собой на работу, вечером поставила мужа в известность — задержусь на работе. А сама в зал! За новым ощущениями. Пусть не форма — так содержание изменится! Ты постепенно наполняешься новыми мыслями, новыми эмоциями, вокруг тебя — новые лица и знакомства. Зеленое болотце становится тверже и у тебя появляется опора — под ногами и руками. Теперь главное — не останавливаться! Через недельку купить себе пару новых платьев. Пусть это потребует некоторых финансовых жертв, но… денег всегда не хватает, всех не заработаешь, а себя, любимую, иногда нужно и можно баловать.

Вот и семья заметила твои перемены — ты стала более выдержанной, более позитивной. Не срываешься на ребенке. Ты сама себе удивляешься — как, оказывается, можно успевать столько делать, а ведь раньше тебе катастрофически не хватало времени! Вот теперь ты можешь даже семью посвятить в свои тренинги! И подтянуть их к своим позитивным переменам. Жить стало лучше! Жить стало веселее!© Теперь подправим корону и в люди — спасать мир!

 
Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично (голосов: 43)
Ваша оценка:
2225 просмотров
Напечатать
..........................................................................................................................................................................