Как вы отмечаете окончание четверти своих детей-школьников?
За хорошие отметки — поощряем рублем
За хорошие отметки — поощряем подарком
За плохие отметки — наказываем или ругаем
При любых отметках — устраиваем семейный праздник
Просто поздравляем на словах, отмечая пройденный этап
Никак не отмечаем
 
 
Новости Жизнь Владмамы Материнство Дети Здоровье Образование
Женский мир Семья Дом Путешествия Форум

Март: ежедневный тренинг по усилению самооценки для мам

  Пришло время воздать женственности

Весна пришла! А вместе с ней — ожидание праздника, отличное настроение, период созидания и появления на свет чего-то нового, светлого и жизнеутверждающего. Добрый друг портала Владмама писатель, психолог, педагог Ольга Маховская дарит всем нам фрагмент из своей новой книги «365 +1 правило современных родителей на каждый день счастливого года».

По словам Ольги: «Эта книга хороша и для пап, но пока основными родителями считают мам: )»

Итак, встречаем март! А вместе с ним — жизненные заметки и рекомендации Ольги Маховской.

Часть первая: первая неделя марта

Пришло время воздать женственности. По мере того, как укрепляется отцовский авторитет, изменяется и мамина позиция. Она тоже хочет быть уверенной в себе. Она тоже хочет чувствовать себя нужной и желанной. Ей предстоит распутывать клубки отношений, которые сложились в семье на предыдущем этапе, стать настоящей Василисой Премудрой.

1 марта. Несчастье женщин измеряется в килограммах

Весна — период авитаминоза и борьбы с лишним весом. Интернет и газеты пестрят объявлениями о программах похудения, и 1 000 и одном способе привести себя в отличную форму к лету. Мамы маниакально худеют, говорят только о своем весе, жалуются на генетику, завидуют худым подругам, сетуют на то, что быстродействующие средства — это только обман. Все это слышат наши дочери, маленькие и постарше. Маленьким очень жалко маму, они думают, что у мамы серьезное заболевание, которое делает ее абсолютно несчастным человеком. Они в отчаянии, что не могут помочь. А девочки-подростки, предчувствуя непростую жизнь взрослой женщины (чуть больше килограммов, и все, мир ожесточается!), и сами начинают практиковать диеты, клизмы, таблетки. Никогда прежде подростковая анорексия не была так распространена, как в век гламура и фитнеса. Девочки-акселератки иногда готовы свести счеты с жизнью, сравнивая свой вес с таблицами старых весовых норм, разработанных еще для их бабушек. Рьяные мамаши начинают следить не только за своим весом, но и за весом дочек, приговаривая «Если не похудеешь, замуж не возьмут!» Отрицательное программирование, материнское проклятье в действии. Если уж хотите немного похудеть, делайте это спокойно, с достоинством, без паники, как и подобает взрослой уверенной женщине. До лета еще 3 месяца, а летом будет еще легче. Легче и веселей!

Правило № 60. Маму любят не за хорошую фигуру, а потому что она несет в себе счастье жизни

2 марта. Учите детей просить о помощи на своем личном примере

Умение просить о помощи — важнейший навык взаимодействия. Почему-то многие считают, что ребенка нужно учить помогать слабым и взрослым, то есть всем, а просят о помощи сами только невоспитанные и наглые люди. Ложное представление о гордости предполагает, что окружающие, если они, конечно, не дураки и не сволочи, сами должны догадаться, что и как нам помочь. А что, если этого не происходит? Тогда предписывается мучиться самому, доказывая всем, что ты обойдешься без сопливых. Вот эту философию гордецов мамы и прививают детям, когда, не попросив о помощи, упрекают пап: «Хоть бы помог! Разве ты не видишь, как я надрываюсь!». Резковатый переход от: «Дорогой, я тебя так люблю!» Просите о помощи вместе с ребенком: «Давай попросим папу нам помочь. Он — сильный!», «Давай обсудим с папой? Он — умный!» Ребенок должен расти с чувством, что какой бы слабой не была мама, и в какие бы переделки не попадал он сам, всегда есть человек, к которому можно обратиться и с которым можно посоветоваться!

Правило № 61. Мама для ребенка пример того, как слабый и нежный человек может жить полноценно в мире сильных людей.

3 марта. Мама перед лицом трудностей: паниковать или сосредоточиться?

То, как мама признается в проблеме, определяет самооценку ребенка. Если в панике и с самоуничижением, то ребенку передастся этот комплекс беспомощности. Если спокойно и с прицелом на решение, то есть не жалуется, а ставит проблему, то у ребенка формируется убеждение, что самое главное в любой проблеме — это ее решение, и раз это решение немедленно начинают искать, значит, оно есть! А если решение у проблемы есть, то зачем волноваться? У женщин принято делиться своими страхами, обидами, предчувствиями. Обмен отрицательными эмоциями непродуктивен. Так мы снижаем напряженность, но не решаем проблему, которая требует последовательности и целеустремленности. И сил, которые могут уйти на разговоры: пар в гудок!

Правило № 62. Паника — это способ объявить себя банкротом всему миру там, где другой станет победителем.

4 марта. Так что же такое любовь и счастье?

Счастье — это разделенная с другими радость. Чтобы передать эту максиму детям, нужно больше проводить с ними время. Игра в одиночку, даже с самой заветной и дорогой игрушкой, может доставить только удовольствие, психофизическое удовлетворение. Счастье — это резонанс чувств и впечатлений как минимум двух детей. Игра с другом или понимающим взрослым способна вознести ребенка до небес. Между прочим, любовь — это тоже резонансное чувство. А когда, по-вашему, мы должны учить своих детей резонировать с другими людьми? Именно во время совместных игр. Каждый раз, когда вы планируете покупку новой игрушки, спрашивайте ребенка: «А с кем ты планируешь в нее поиграть?»

Правило № 63. Формируйте и поддерживайте в ребенке установку на сотрудничество, а не доминирование. Настоящая любовь и счастье придут вослед.

5 марта. Как устроить хаос на благо семьи?

Начало весны сопровождается сонливостью и утомляемостью. Мамы, как никто другой чувствительны к космическим ритмам. Они умеют изменить атмосферу в доме, сделать ее более радостной и стимулирующей. Еще рано мыть окна, но уже можно освежить шторы, например, просто поменять местами, а заодно и сагитировать папу на небольшую перестановку. Хаос (синоним Космоса) всегда стимулирует, мобилизует — как все новое — обостряет инстинкты, улучшает концентрацию внимания. У каждого из нас помимо психологического и социального «Я» есть «Я» космическое. И оно требует подпитки, стимуляции, времени, внимания. Хаос лежит в основе личного космоса каждого из нас. Все самое лучшее мы извлекаем из Хаоса. Дети, превращающие все в бардак, повинуются зову Космоса в большей мере, чем взрослые, раскладывающие все по полкам навсегда.

Правило № 64. Подпитывайте свое Космическое «Я», черпайте силы из хаоса и стихий.

6 марта. Градус перемен накануне праздника

Стоит побеспокоиться и о весеннем меню. Яркие фрукты на столе поддержат иммунитет и настроение. Готовьте вазы к праздничным цветам. Они должны стать ключевым элементом изменившегося интерьера. И вот теперь, когда атмосфера счастливых перемен почти готова, не забудьте о себе. Мужчинам, то есть папам не очень характерно контекстное восприятие, они могут почувствовать (учуять, как они говорят, когда не знают, что именно произошло), но не заметить. Восприятие мужчин устроено таким образом, что они не замечают фон, но четко отслеживают фигуру. Антенны пап настроены пеленговать перемещение домочадцев по квартире, а не расстановку мебели. Папы всегда что-то ищут и не находят, пока не появится мама. Поэтому мамам рекомендуется сменить не только обстановку, но свой имидж, сходив в парикмахерскую и прикупив новый халат. Вот теперь вы почти готовы к встрече праздника, дорогие мамы!

Правило № 65. Создавая атмосферу перемен и новизны в доме, мамы прямо или косвенно влияют на настроение и готовность двигаться вперед у всех членов семьи.

7 марта. Лесть — верный способ поразить маму

Время придумывать подарки для мам и бабушек, а также сестричек. Папам нужно успеть сагитировать детей на самостоятельное приготовление подарков — портреты, стихи, поделки. Папам придется покопаться в Интернете, чтобы найти пару-тройку рецептов, как быстро приготовить и накормить семью раз в год. Подарок мамам от детей — это благодарность за внимание. А от пап — это комплимент ей как женщине. Постарайтесь вспомнить, что вы дарили в прошлом году, чтобы не повториться, и ваш комплимент не выглядел дежурно. Ну и приготовьте речь. Сегодня даже на зоне мужчины обучаются искусству обольщения, главным инструментом которого являются слова о любви. Любовь — главный допинг для женской самооценки.

Правило № 66. Чтобы вдохновить маму, папе достаточно восхититься ею.

8 марта. Как правильно говорить о любви?

Все мифы о любви женского происхождения. Любовь — это мажорная лексика. Словами любви должен быть заполнен весь дом. В отличие от неженатых мужчин, произносить слова любви папам не страшно. Вам не придется жениться на маме еще раз. Так что не сдерживайте себя и научите ребенка говорить о любви с нежностью и восхищением. День стоит разбить на фазы: утром поздравляют дети, папа вручает цветы и объявляет праздничную программу на день. В обед папа и дети готовят праздничный обед. Во время обеда произносятся тосты и комплименты всем присутствующим дамам. В этот день дочки как никогда хотели бы походить на своих мам.

Вечером дети отправляются спать, а у папы и мамы наступает вечер особых отношений. Вот тогда-то и стоит вручить свой самый главный подарок. Любовь женщины — это благодарность в ответ на благородный жест мужчины. Совсем как в рыцарские времена.

Правило № 67. Продолжительность праздничного ритуала на 8 марта — показатель того, насколько значима роль мамы для всей семьи.

 
Рейтинг: Рейтинг статьи: Хорошо (голосов: 30)
Ваша оценка:
1615 просмотров
Напечатать
..........................................................................................................................................................................