Как вы отмечаете окончание четверти своих детей-школьников?
За хорошие отметки — поощряем рублем
За хорошие отметки — поощряем подарком
За плохие отметки — наказываем или ругаем
При любых отметках — устраиваем семейный праздник
Просто поздравляем на словах, отмечая пройденный этап
Никак не отмечаем
 
 
Новости Жизнь Владмамы Материнство Дети Здоровье Образование
Женский мир Семья Дом Путешествия Форум

Подготовка к беременности

 Подготовка к беременности

Женщины в большей степени рискуют, поэтому им лучше следить за здоровьем тщательнее, чем мужчинам. Звучит не ново, но стоит все-таки иметь в виду, что женщина уже с рождения носит в себе все яйцеклетки, и поражающие факторы на них действуют непрерывно. Мужчинам несколько проще, новая генерация сперматозоидов вызревает, в среднем, за 72 дня, но они могут тоже подвергаться негативным воздействиям.

Вот вам несколько факторов, влияющих на детородные функции:

  • общий уровень здоровья (лучше не пить, не курить, не наркоманить, заниматься спортом, регулярно проходить обычный медицинский осмотр).
  • обследование на наличие (лучше, конечно, на отсутствие) инфекций (ВИЧ, сифилис, урогенитальные инфекции, гепатит)

При выполнении первых двух пунктов, вы имеете 99% вероятности в пользу того, что беременность и роды пройдут нормально. Если что-либо не так, и у Вас есть проблемы с зачатием, следует обратиться к гинекологу и совместными усилиями найти мешающую причину.

Вы напрасно думаете, что беременность так же неизбежна, как первая любовь. Природа иногда выкидывает фортели, и женщинам приходится ей всячески угождать, чтобы приблизить момент беременности. Статистика показывает, что женщины не так уж и часто задумываются о подготовке к родам, а о подготовке к зачатию — и подавно реже. В основном это происходит оттого, что дамы воспринимают этот волнительный момент за что-то, само собою разумеющееся. И все-таки к зачатию следует готовиться не только из чисто медицинских соображений. Решение о жизни нового человека лучше всегда принимать сознательно.

Не будем сейчас углубляться в патологии, а просто рассмотрим среднестатистическую пару, решившую зачать ребенка. Как правило, наиболее подходящими для зачатия считаются дни, примерно за 16–14 дней до начала следующего месячного цикла. Но беременность может наступить в любой день. Это зависит от особенностей цикла женщины и от фертильности (способности к оплодотворению) мужчины.

Имейте в виду, что беременность может не наступить сразу в первый «опасный» период, так как даже у здоровых молодых женщин в году есть 1–2 цикла, в которые овуляции (выхода яйцеклетки) не происходит. Кроме того, на овуляцию влияют стрессы, перемены климата, экзамены и т. п..

Пдоготовка к беременности

  • Лучшая подготовка к беременности — это здоровый образ жизни, который включает в себя множество факторов — питание, физическую активность, душевный комфорт, закаливание, борьбу с хроническими очагами инфекции, смену вредной работы.
  • Сбалансированное питание — очень большая тема. Мы еще рассмотрим ее подробнее.
  • Фолиевая кислота занимает одно из ведущих мест по профилактике некоторых врожденных заболеваний. За 2–3 месяца до зачатия и после, в первый триместр (3 месяца) беременности, необходимо есть продукты, содержащие фолиевую кислоту: свежую зелень (не налегая особо на петрушку), капусту, свеклу, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, цельнозерновые продукты, отруби, семечки и орехи.
  • Не рекомендуется злоупотреблять печенью, так как в ней содержится слишком много витамина А, избыток которого вреден для будущего ребенка.
  • Если женщина получает в достаточном количестве растительных белков и достаточное время проводит на воздухе, то вегетарианство никак не помешает зачатию и успешной беременности.
  • Самые частые очаги хронической инфекции будущей мамы — зубы, носоглотка, влагалище и кишечник. Лучше всего, также, вылечить зубы у всей семьи и следить за ними внимательно. Тем, кто страдает хроническими заболеваниями носоглотки, нужно обязательно проводить профилактику обострений — промывания и полоскания. Заболеваемость стафилококковой и стрептококковой инфекциями у новорожденных (в которой, как правило, винят роддома) можно было бы значительно снизить, если бы семья не являлась сама источником инфекции.
  • За 2–3 месяца до планируемого зачатия прекратите употреблять гормональные контрацептивы, так как их остаточные количества в организме уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты и увеличивают всасывание витамина А. Кроме того, в первые месяцы отмены гормональной контрацепции увеличивается вероятность рождения двойни, так как из яичников может выходить не одна, а две яйцеклетки.
  • Сперматозоиды созревают в течение 2,5–3 месяцев, поэтому за это время до зачатия желательно не делать рентгеновских обследований, особенно папе.
  • Перегревание яичек в бане или при работе в горячем цехе, ношение слишком тесного белья или джинсов может ухудшить качество спермы. Запомните, что природа поместила яички в мошонке снаружи от тела, а не в брюшной полости, потому, что комфортная температура для них — 35 градусов.

И последнее. Прежде чем приступить к процессу зачатия жизни нового человечка, все-таки, не поленитесь обратиться к специалисту. Хотя бы для того, чтобы избежать возможных угроз жизни еще не зачатого маленького человечка — скрываемых в хронических инфекциях, таких как хламидиоз, микоплазмоз, уреоплазмоз и т. п. Вам нужно всего лишь обследоваться. Найденные инфекции желательно пролечить до наступления беременности, обязательно пройдя этапы иммунокоррекции и восстановления. И уже после этого приступать к самому волшебному и таинственному процессу — зачатию новой жизни!


См. также:
 
Рейтинг: Рейтинг статьи: Отлично (голосов: 88)
Ваша оценка:
10014 просмотров
Напечатать
..........................................................................................................................................................................