Угу
Ооооооочччееееень довольная Сегодня опять все болит - прям кайфую от того, что чувствую, что мышицы есть в организме

Дааааа Ира мега тренер=) К остальным даже не думайте идти после нее (имею ввиду в приделах этого клуба)

Helly-belly
МЕГА-ТРЕНЕР - не то слово!!!!!! Я в восторге!!! (притом, что я вообще-то к физич нагрузкам привыкшая, и очень привередлива в этом смысле )
Не пойду к другим! Это точно!
Один раз была у другого (замена была, Ирина уезжала), совсем не то... Даже не пошла больше до ее приезда

А сейчас прям тащусь!


А вы тоже у нее тренируетесь?

Нее, я просто в фитнесс мании работала и знаю как она ведёт=)

Helly-belly
Понятно)))))
Она, правда, супер!!!

Капоэйра - бразильский вид боевого искусства, в котором используется преимущественно техника ног при тщательно разработанных перемещениях, включающих элементы акробатики, ритм задается традиционными музыкальными инструментами.



www.capoeira.ru, www.kapoeira.ru - здесь можно почитать о философии капоэйры, картинки и видосы посмотреть.

мы тренируемся 3 раза в неделю. во вторник и четверг отрабатываем элементы по одиночке и в парах, а в субботу учимся играть на музыкальных инструментах (беримбау, пандейру, рэка-рэка, агого, атабак), поем и деремся капоэйра может быть игрой или реальным боем. чаще всего у противников нет намерения ударить друг друга, но, когда замешкаешься, перепадает

что касается капоэйры как физ. нагрузки - то попа моментально становится, как орех на руках очень много элементов (колесо, стойки и хождение на руках), они тоже укрепляются быстро. ну и пресс, спина - в общем, все мышцы.

группа очень позитивная, приятно заниматься. чувствуешь поддержку... тренер молодец. вконтактике все время общаемся - интересные ребятки.

Ярилочка
к Ире в группу еще реально попасть или уже полная?

fishка
Реально! Там две группы - на 18 и на 19 часов
Приходите!

девочки, хочу на калланетику... очень удобно в фитнес-макс, но отзывы чего-то не нашла

А там сейчас есть калланетика? По каким дням и во сколько не знаете? Я ходила в фитнес макс на пилатес, девочка вела Даша зовут. Нам с подружкой очень нравилось)))

Kotenok555
где-то вычитала, что есть ))

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
а вот расписание не знаю ))

Kotenok555
вторник и четверг с 17:15 калланетика.

печально что так рано (((

Пёрррышко
позже есть йога и пилатес, если интересует, позвоните им

Мне тож рановато

А по каким дням? Тоже очень интересно...

Darinka_east
Понедельник, среда, пятница в 18 и в 19 часов группы

Спасибо!

Darinka_east
Не за что! Приходите!

Девочки, а вы про фитнесс-манию которая рядо с Игнатом? там это замечательная Ирина?))
Я туда ходила в тренажерку-не понравился тренер, и на аэробику-вообще не мое...
Вот интересно, что щас там? с удовольствием бы походила на фитнесс...