kovtata
На "минус 60". Там на ужин можно рыбу запеченую, но не в 9 вечера точно

Дарящая добро
Ну и как? Результаты хорошие? Там, вроде, можно даже сладкое до 12 дня?

Все я до понедельника на весы не встаю завтра буду разгружаться на кефирчике..надеюсь не погибну с голодухи на работе

Я никогда не сидела на разгрузочных днях, но вот начинаю склоняться к МЧ. Хочу попробовать на следующей недельке. На этой никак... Завтра у мужа ДР, но отмечать будем в субботу. А еще завтра идем к племяшке на ДР, ей годик исполняется. Лишь бы обратно не наесть все кг., сброшенные непосильным трудом.

Миниатюрная
Бог в помощь тебе сегодня!
ТАЙНА
Держи себя в руках!!! Не объедайся!

я купила сыворотки и клубники буду разгружаться

КАК? Колись!

kovtata
Ну как.. Есть клубнику, пить сыворотку.

Принцесса Пирлипат
а почему именно сыворотку, а не кефир?

KSUHENCHIK1
1. кефир не люблю
2. не знаю из чего кефир делают, а сыворотка натуральная

Завтра попробую, как раз бутылка дом. сыворотки дома ледит! Куплю клюбнички и вперед!!! Я вчерась творог с ключничкой ела +кефир туда бульк

kovtata
А ты с РД не частишь, раз в неделю вроде достаточно?

Принцесса Пирлипат
Да вроде нет! Я сегодня ем по полной! Щас вот на обеде так хорошо рыбка с салатом пошла!!!

всем привет!
- 600

Charming Brunette
МОЛОДЕЦ!!! Как худеем? Что за диета?

Девочки, а сколько рекомендуемо воды пить за сутки? 2,3 литра или сколько?

Charming Brunette
Суппер! Ты скоро вообще, как тростиночка бушь! Тонкая и звонкая!
SMN*
Вообще, зависит от диеты и образа жизни. Я читала, что в среднем хорошо выпивать около 1.5-2 литров воды в день. Именно воды, а не чая, кофе. Но у меня так не получается. Я люблю воду, но где-то литр пью, остальное, как раз - кофеек. Кста, всю жидкость рекомендуется пить до 18-00, потом - в огранич. кол-вах. ИНаче, можно отекать на утро

своя диета
сыррррр, много воды)))) чай... конфетку можно)))
пасииб ну до тростинки далековато мне кажется)) еще кг. 2 и нормуль!
Кстати, Марин! Заводи вторую часть темки! а то вон сколько наболтали!

И я им болею

Точно, надо ограничивать

Ну как сказать. Вообще, наверно, да. Хорошие,но охото же всего и сразу. тЕм более, помню опяты прошлих диет, когда очень бысто скидываешь вес. И потом очень активно набираешь (это я теперь а своем опыте знаю). Если в цифрах, то вот:
Я худею уже 25 дней. Изначально я 3 дня "скидывала" воду, а потом уже подсела на "минус 60"
За 25 дней - минус 5.9 кг. Из них - 1.6 - это то, что ушло в первые три дня.
Ну и три недели на "Миримановке"= минус 4.3 кг.
Кстати, у мя сегодня отчеьтный день. Как я и думала - минус 500 гр за неделю.
Что меня радуцет, так это то, что я не на диете, а как-бы на образе жизни. На завтрак можно все, что хочешь!! Обед и ужин с ограничениями. После 18-00 не кушать, но учитавая мечты о завтрашних утрешних вкусняхах, выдержать время до сна - очень легко. Плюс, автор разрешает употреблять красное сухое вино - иногда и не много, что согласитесь, не маловажно, а то придешь на вечеринку и сидишь, как дурак, все донимают, почему, да почему. А тут, бокал вина и вроде, не придерешься